Deux adolescents chinois ont la chance d’avoir échappé à des blessures graves après qu’un défi vidéo visant à pousser leur corps à la limite absolue les ait conduits en soins intensifs.
L’étudiante de dix-neuf ans Xiao Tang et son amie ont été hospitalisées après s’être affrontées dans un défi intensif de 1 000 squats qui s’est avéré avoir des conséquences dangereuses et inattendues.
Dans le défi, l’étudiante en deuxième année de Chongqing a défié son amie lors d’un appel vidéo pour voir qui pouvait effectuer le plus grand nombre de squats à la suite.
« Nous ne voulions pas perdre toutes les deux et nous avons donc continué à essayer de nous battre, ce qui nous a amenées à réaliser 1 000 squats », a déclaré Xiao à China Press.
Si faire 1 000 squats d’affilée semble être un exploit physique impossible (ou du moins déconseillé), il s’agit en fait d’une mode populaire parmi les amateurs d’exercice, et elle est promue dans de nombreuses vidéos en ligne – comme celle-ci par l’entrepreneur de fitness et star de YouTube Cassey Ho :
Dans le cas de Xiao et de son amie, il ne semble pas qu’elles aient nécessairement eu l’intention d’atteindre réellement le cap des 1 000 squats, mais étant donné qu’aucune des deux filles n’a reculé pendant le défi, elles ont toutes deux réalisé par inadvertance le défi des 1 000 squats au cours d’une séance d’entraînement épique de deux à trois heures.
Après le défi, Xiao se sentait endolorie, ce qui était normal après une séance aussi éreintante, mais elle est quand même allée travailler le lendemain comme d’habitude.
Ce n’est qu’au réveil, le lendemain, que Xiao a réalisé que quelque chose n’allait pas du tout.
« Tout d’abord, ma jambe n’était pas seulement douloureuse, mais je ne pouvais pas la plier », a-t-elle déclaré à China Press.
« Ensuite, je suis allée aux toilettes et j’ai constaté que l’urine était marron. »
Quand Xiao s’est rendue avec son petit ami aux urgences, les médecins ont constaté que ses taux de myoglobine avaient crevé le plafond.
La myoglobine est une protéine produite lorsque les muscles se dégradent. Si trop de muscles se décomposent trop rapidement – disons parce que vous avez fait 1 000 squats mais que vous n’y étiez pas physiquement préparé – votre urine devient brune car les fibres musculaires mortes libèrent leur contenu dans votre sang.
La décoloration de l’urine est appelée myoglobinurie, qui est l’un des signes les plus évidents de la rhabdomyolyse, un syndrome grave dans lequel, en raison de la dégradation rapide des muscles, les reins ne peuvent pas traiter tous les déchets flottant dans le sang.
Dans certains cas, de graves lésions rénales peuvent résulter de la rhabdomyolyse, et l’état peut même être fatal.
« Les reins se gomment, et ils commencent à défaillir », a expliqué Bruce Cohen, médecin du FBI, à Live Science.
» au moment où vous faites pipi marron, il est trop tard. «
Bien qu’il existe un certain nombre de causes qui peuvent provoquer une rhabdomyolyse, il suffit parfois de faire un exercice trop intense, dans des cas où vos muscles ne sont pas préparés à ce que vous leur faites faire.
Heureusement pour Xiao, elle a été réhydratée sous perfusion pour protéger ses organes internes, et a été surveillée jusqu’à ce que son taux de myoglobine et d’autres relevés reviennent à la normale.
Lorsque Xiao a appelé son amie, il s’est avéré que l’amie aussi avait été hospitalisée après le défi de squat, ce qui montre bien que vous ne devriez jamais essayer de vous pousser trop fort dans l’exercice – même si l’une de vos meilleures amies ou un entrepreneur de YouTube comme Cassey Ho vous lance spécifiquement (et de manière irresponsable) le défi.
« Ce n’est PAS FACILE. S’il vous plaît, faites attention. Je veux que vous vous poussiez mais pas au point de vous blesser. Amusez-vous bien ! ! !!! MUAHAHAHA ! » Ho explique dans les commentaires sous son propre défi vidéo.
Un peu plus bas dans le fil, quelqu’un qui a réussi à terminer le défi des 1 000 squats semble déconcerté par l’accomplissement. Et un peu effrayé.
« Putain de merde. J’ai fini », écrivent-ils. « Dites à ma mère que je l’aime. »