SAN FRANCISCO (KGO) — ABC7 s’efforce de raconter des histoires chaque jour pour aider à construire une meilleure Bay Area. Cela inclut des histoires sur votre santé. Mai est le mois de la sensibilisation à la santé mentale et en ce moment, pendant la pandémie de coronavirus, c’est un sujet qui, d’une certaine manière, touche tout le monde. Nous nous sommes entretenus en exclusivité avec Zak Williams, le fils de Robin Williams, pour savoir comment il a surmonté ses propres problèmes de santé mentale et s’efforce désormais d’aider les autres.
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» J’ai du désinfectant pour les mains. Je me demande si je pourrais l’utiliser comme gel », plaisante Zak en essayant d’arranger ses cheveux avant l’interview. « Un cowlick inversé ! »
Un peu d’humour de coupe de cheveux à l’abri pour lancer la conversation avec l’enfant aîné du légendaire acteur et comédien, Robin Williams.
« Un spray à la lavande…. J’ai des ciseaux ici, aussi ! Et voilà ! », s’exclame Zak en apprivoisant enfin ses cheveux.
Soulagement humoristique, important comme jamais, alors que les gens du monde entier pataugent non seulement dans une pandémie virale, mais aussi dans une crise de santé mentale en pleine expansion.
Agissez : obtenez de l’aide pour les problèmes de santé mentale
« Nous vivons une pandémie parallèle », dit Zak. « La pandémie de coronavirus exagère en fait les problèmes existants. Elle peut faire en sorte que les gens se sentent plus isolés et qu’ils s’automédicamentent davantage ou adoptent des comportements de dépendance pour traverser des périodes difficiles. Il vit maintenant à Los Angeles et est un défenseur de la santé mentale.
« J’avais besoin de guérir et de me rétablir », a-t-il dit.
Ses luttes ont commencé après que son père se soit suicidé chez lui à Marin en 2014.
« Mon devenir de défenseur de la santé mentale découle du traumatisme et de la perte que j’ai vécus après le suicide de mon père », a-t-il dit. « J’ai connu un sérieux point bas dans ma vie. Je me sentais complètement déréglé sur le plan émotionnel et je souffrais de SSPT. Je m’automédicamentais à tel point que je voulais ne rien ressentir. J’ai découvert que l’expérience la plus curative pour moi était de m’engager dans le service autour de causes. »
PHOTOS : Robin Williams à travers les années
Zak fait partie du conseil d’administration de Bring Change to Mind, un organisme à but non lucratif fondé par Glenn Close, qui travaille pour mettre fin à la stigmatisation et à la discrimination entourant les maladies mentales. Il est conseiller pour Inséparables, une organisation nationale axée sur la création d’une politique pragmatique en matière de santé mentale. Et il est en train de lancer une entreprise de suppléments pour soulager le stress et l’anxiété.
« Il y a certainement un traumatisme collectif qui découle de tout ce qui se passe et j’aimerais penser que peut-être, pour certains, nous pouvons trouver des opportunités de croissance post-traumatique », a-t-il déclaré. « Il y a beaucoup à faire. Je vois qu’il y a un vent arrière lié à la réduction de la stigmatisation associée à la santé mentale. »
Zak dit que l’auto-soin est essentiel à la santé mentale, notant : « Si vous ne vous donnez pas la priorité, pour remplir votre tasse personnellement, alors vous pouvez vous sentir très vidé. Je me concentre sur la thérapie par la parole, je participe à des groupes de soutien communautaires, je me tiens personnellement à l’écart des drogues et de l’alcool, cela m’a beaucoup aidé, surtout pendant cette période. Cela m’a permis d’affronter de front mes sentiments d’anxiété et de dépression. »
Son fils, Mickey, a un an cette semaine. Mickey est le diminutif de McLaurin, qui était le deuxième prénom de Robin.
La demi-sœur de Zak, Zelda Williams, a pris les photos de la famille.
Zelda Williams
« En tant que père, j’espère que mon fils pourra grandir dans un monde sans stigmatisation », a déclaré Zak. « Lorsqu’il s’agit de partager et d’être vulnérable, je pense que nous devons changer notre état d’esprit et passer de l’idée que c’est une faiblesse à celle que c’est une force. »
Il ajoute : « Nous devons sortir de cette pandémie de coronavirus avec un état d’esprit axé sur la croissance, autour du soutien des autres dans nos communautés pour créer un monde plus connecté et plus heureux. »
Si vous êtes ou connaissez quelqu’un qui a des pensées suicidaires, veuillez appeler le National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-8255.
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