Huiles essentielles pour la fibromyalgie

Dans ce message aromatique, nous allons explorer l’utilisation des huiles essentielles dans le traitement de la fibromyalgie. Le travail sur les tissus profonds, connu pour soulager les spasmes et la douleur, peut en fait augmenter l’inconfort des personnes qui souffrent de FM et les amener à éviter tout autre traitement. Les clients qui font état de ce diagnostic demandent souvent un massage léger. Un massage doux et non invasif avec des huiles essentielles procurant détente, paix et confort peut offrir un grand soulagement des symptômes de cette plainte de plus en plus courante.

Qu’est-ce que la fibromyalgie ?

Le site Web de la National Fibromyalgia Association, www.fmaware.org, indique : « La fibromyalgie (FM) est une maladie douloureuse chronique de plus en plus reconnue qui se caractérise par des douleurs musculo-squelettiques généralisées, des douleurs et des raideurs, une sensibilité des tissus mous, une fatigue générale et des troubles du sommeil. Les sites les plus courants de la douleur sont le cou, le dos, les épaules, la ceinture pelvienne et les mains, mais n’importe quelle partie du corps peut être touchée. Les patients atteints de fibromyalgie ressentent une série de symptômes d’intensité variable qui s’intensifient et s’atténuent avec le temps. La FM se caractérise par la présence de multiples points sensibles et d’une constellation de symptômes. »

Comment pose-t-on le diagnostic ? Le site Web poursuit : « Actuellement, il n’y a pas de tests de laboratoire disponibles pour diagnostiquer la fibromyalgie. Les médecins doivent se fier aux antécédents des patients, aux symptômes déclarés par eux-mêmes, à un examen physique et à un examen manuel précis des points sensibles. Cet examen est basé sur les critères standardisés de l’ACR. La mise en œuvre correcte de l’examen détermine la présence de multiples points sensibles à des endroits caractéristiques. »

Le site indique également qu’il faut en moyenne cinq ans pour que l’affection soit diagnostiquée. La cause n’est pas connue, bien que les recherches actuelles indiquent un trouble impliquant un dérèglement des neuroendocrines/neurotransmetteurs. L’augmentation de la douleur semble due à un traitement sensoriel anormal dans le système nerveux central. Les études montrent également de multiples anomalies physiologiques chez les patients atteints de FM, notamment des taux accrus de substance P dans la moelle épinière, un faible débit sanguin dans la région du thalamus du cerveau, une hypofonction de l’axe HPA, de faibles taux de sérotonine et de tryptophane, et des anomalies dans la fonction des cytokines. D’autres données suggèrent qu’un lien entre un traumatisme précoce et un traumatisme plus récent de nature émotionnelle ou physique fera ressortir les symptômes.

Discutant des protocoles de traitement actuels pour les divers symptômes, Lynne K. Matallana, présidente de la NFA a déclaré : « La NFA suggère que les personnes qui souffrent des symptômes de la fibromyalgie mettent en œuvre un programme d’autogestion qui intègre à la fois les approches occidentales et complémentaires des soins de santé. Certaines personnes atteintes de fibromyalgie sont très sensibles aux médicaments et préfèrent utiliser des options de soins de santé plus naturelles. Faire face à la douleur et à la fatigue constantes de la fibromyalgie peut être assez stressant, et trouver des moyens de soulager le stress peut également contribuer à réduire les symptômes généraux de cette maladie chronique. Comme la fibromyalgie implique une augmentation de la sensibilité neurologique, tant sur le plan physique qu’émotionnel, des pratiques apaisantes peuvent apporter un sentiment de soulagement. Pour atteindre ces objectifs, nous suggérons l’aromathérapie seule ou en combinaison avec des massages et d’autres techniques de relaxation. L’utilisation d’herbes ou d’huiles parfumées peut aider à favoriser le sommeil, à calmer l’esprit, à diminuer les douleurs musculaires, à augmenter la circulation, à soulager les maux de tête et à promouvoir un sentiment général de bien-être. »

Les huiles essentielles destinées à aider le client FM pendant le massage peuvent également être utilisées à la maison dans des huiles pour le bain et le corps, ainsi que par simple diffusion (libération dans l’air) ou inhalation. Pour un massage thérapeutique, on peut utiliser jusqu’à 10 ou 12 gouttes d’un mélange d’essences dans une base d’une once d’huile porteuse, qui devrait être une huile de noix, de graines ou végétale pressée à froid. Je recommande vivement l’huile de noix de coco fractionnée, que l’on peut trouver sur Internet. Elle est claire, légère et inodore, elle ne s’oxyde jamais et sa pénétration dans la peau est totale. Les huiles essentielles les plus utiles pour traiter les symptômes de la FM sont :

• Pour soulager la douleur : lavande en épi, marjolaine douce, lavande, petitgrain, camomille romaine et allemande, sauge sclarée, citronnelle, hélichrysum, menthe poivrée, gingembre et poivre noir. L’épi de lavande avec la menthe poivrée et l’hélichryse crée une synergie anti-inflammatoire.
• Pour soulager le stress/l’anxiété : rose otto, encens, sauge sclarée, orange douce, bergamote, pamplemousse, ylang ylang, bois de santal, néroli, marjolaine douce, petitgrain, mandarine, lavande, géranium rosat, mandarine, jasmin.
• Pour un sommeil paisible : lavande, néroli, jasmin, marjolaine, camomille romaine.
• Pour un sentiment d’harmonie et de sécurité : encens, lavande, rose, mandarine, néroli, hélichrysum.
• Pour les maux de tête : lavande, menthe poivrée, marjolaine, camomille romaine.
• Pour augmenter la circulation : romarin, gingembre, poivre noir, menthe poivrée, citronnelle, géranium rosat.

Bien que je pense que le meilleur mélange sera spécifique à l’individu et à ses besoins, un mélange global utile pourrait être : 4 gouttes de lavande, 1 goutte d’encens, 4 gouttes d’orange douce, et 1 goutte de néroli. Un autre mélange pourrait inclure 4 gouttes de marjolaine douce, 1 goutte de camomille romaine, 4 gouttes de mandarine et 1 goutte de rose. Si vous voulez fournir plus de circulation, utilisez 4 gouttes de lavande, 4 gouttes de géranium rosat, 2 gouttes de romarin et 1 goutte de citronnelle.

Dans votre processus de sélection, soyez familier avec les effets mentaux, émotionnels et spirituels des essences, ainsi qu’avec leurs propriétés physiques. Cela rendra le mélange plus approprié pour un client spécifique. Les huiles d’agrumes apportent de l’énergie et du courage, les fleurs créent la paix et l’harmonie, tandis que la connexion spirituelle passe par la rose, le néroli, le bois de santal, l’encens, l’hélichryse, la mandarine et la lavande. Vous devrez peut-être expérimenter différents mélanges avant de trouver celui qui fonctionne le mieux pour une personne. Lorsque vous constatez un bon résultat, pour un plus grand bénéfice, encouragez-les à utiliser le mélange chez eux aussi.

Je vous invite à me poser vos questions et à me faire part de tout mélange FM que vous souhaiteriez partager.