Chère Inquiète,
Oui, ces trois relevés de tension sont élevés, mais, comme vous le dites, cela peut être dû à votre nervosité. Votre pouls était également beaucoup trop élevé. Peut-être que si vous avez un problème d’anxiété dans des situations nouvelles, vous pourriez chercher à apprendre des techniques de gestion du stress. Même si votre tension est normale lorsque vous n’êtes pas stressé, le fait qu’elle augmente autant lorsque vous êtes stressé est significatif. Je vous conseille donc d’étudier certaines de ces techniques de gestion du stress, MAIS, s’il vous plaît, retournez voir votre médecin pour faire contrôler votre tension. Si vous ne pouvez pas le faire, vous pouvez peut-être demander à une sœur de clinique de le faire pour vous. Quel que soit votre choix, vous devez répéter le contrôle de votre tension. Si votre tension reste élevée, vous devrez envisager une forme de traitement. En raison de vos antécédents familiaux, il est très important que vous vous protégiez dès votre plus jeune âge. Mais même si vous n’aviez pas d’antécédents familiaux de problèmes de PA, ces relevés sont tout de même significatifs et vous devez être contrôlé pour vérifier que ce n’était vraiment qu’un phénomène ponctuel lié au stress.
À votre âge, votre TA devrait être de 120/80, et votre pouls au repos se situer entre 60 et 90. D’après votre poids et votre taille, votre IMC est de 27,46 – ce qui vous place dans la catégorie « surpoids » mais pas « obésité ». Vous pourriez envisager d’essayer de perdre un kilo ou deux (ce qui n’est pas facile, je sais) : n’oubliez pas que l’excès de poids exerce une pression sur le cœur à chaque battement, et que le surpoids est également fortement associé à l’hypertension. Donc, rien qu’en perdant un peu de poids ( et en faisant un peu d’exercice), vous contribuerez déjà à faire baisser votre TA, et vous n’aurez peut-être même pas besoin de médicaments.