J’ai commencé le régime de 17 jours

Avez-vous entendu parler du régime de 17 jours ? Je viens d’entendre parler de ce nouveau régime et j’ai sauté sur l’occasion d’en savoir plus. Je suis un observateur AVID du Dr Phil. Je parle de DVRing quotidien ici. L’un des régimes dont il a beaucoup parlé dans le passé est ENFIN devenu disponible chez Barnes and Nobles – The 17 Day Diet.

Je n’étais pas vraiment intéressée par l’achat en ligne sur leur site Web (la SEULE façon de l’obtenir pendant environ un an). ALORS DÈS QUE JE L’AI VU DANS MON MAGASIN LOCAL, J’AI SAUTÉ ! Je ne voulais PAS payer les frais de port. Comme je suis radin ! UGH. Eh bien, maintenant j’ai ce livre dans ma main et je suis prêt à prendre des mesures.

J’ai commencé le régime de 17 jours

Avec mon adhésion – j’ai eu 40% de réduction sur le livre ! Alors naturellement, j’ai attrapé le livre tout de suite.

Le long court – c’est 17 jours de sans glucides et faible en gras. C’est difficile – mais vous pouvez faire n’importe quoi pendant 17 jours, non ? C’est l’accroche. Suck it up pour un peu plus de 2 semaines et perdre entre 10 et 15 livres.

Il y a ensuite 3 cycles supplémentaires à faire avant de pouvoir dire officiellement que vous avez terminé. Mais je suis intéressé par ce JUMP START – dont j’ai VRAIMENT besoin. Surtout juste avant l’été.

Un regard sur mon plan de repas

Alors, hier soir, j’ai fait cuire des pommes de terre pour leur dire adieu (et pour les sortir de mon réfrigérateur) et ce matin, j’ai commencé à marcher sur ce nouveau chemin. Pour le petit déjeuner, j’ai pris un yaourt et une orange avec du thé vert.

Pour le déjeuner, j’ai pris du fromage suisse sans gras et des tranches de dinde (beaucoup) avec un cornichon et un fruit. Encore du thé vert. L’homme est obsédé par le thé vert.

Vitamines?

Je suis aussi sorti à propos d’acheter des vitamines oméga 3 b/c je ne mange pas de poisson et il le suggère. Je ne sais pas si je vais continuer à prendre des vitamines. Je suis le pire pour prendre des pilules. Je prends déjà tellement de pilules pour mes migraines.

La dernière chose dont j’ai besoin est d’en ajouter à ma liste. Mais encore une fois, peut-être que si je prends le contrôle de ma santé, je peux vraiment arrêter de prendre mes pilules contre la migraine, non ? Je veux dire – c’est l’espoir??

My Thoughts

Donc – Mon poids de départ est enregistré. Vous devez vous tenir responsable pendant que vous suivez ce régime. Vous devez suivre tout ce que vous faites, combien vous perdez, quels sont vos objectifs, combien d’eau vous buvez – etc. À ce stade, je ne suis pas prêt à partager avec vous mes progrès parce que je sens qu’il est trop tôt pour tout cela.

Mais je vais commencer à tenir un journal ou un journal sur ce blog et écrire un journal en quelque sorte afin que vous puissiez voir comment le régime de 17 jours m’affecte et affecte mon corps. S’il vous plaît vérifier au cours des deux prochaines semaines pour voir comment je fais sur ce plan. Je suis excitée !

Espérons que cela fonctionne parce que honnêtement, j’en ai juste assez de ces 10 derniers kilos ! Quelqu’un d’autre est avec moi ? ? Pourquoi les dix derniers kilos sont toujours les plus durs ? Je suis tellement fatiguée de ne pas pouvoir rentrer dans mes vêtements ! !!

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