S’il y a quelqu’un pour qui le terme #bodygoals s’applique, c’est bien Blake Lively. Bien qu’elle arbore évidemment un corps svelte et époustouflant, elle est également ouverte et honnête sur les efforts qu’elle déploie pour obtenir son look élancé et tonique. Et, ce qui est encore plus rafraîchissant, elle n’a pas peur d’admettre qu’elle n’est pas toujours à l’aise dans sa propre peau.
L’actrice de 29 ans est maman de James, trois ans, et d’Ines, un an. Et, comme toute autre mère, elle est la première à admettre la lutte pour retrouver ce corps post-bébé après l’accouchement.
Dans le passé, la star américaine s’est exprimée sur la pression injuste exercée sur les nouvelles mamans pour perdre leur poids de bébé. Elle a déclaré : « Je pense que le corps d’une femme après avoir eu un bébé est assez étonnant.
« Vous n’avez pas besoin d’être prête pour Victoria’s Secret tout de suite, parce que vous venez de faire le miracle le plus incroyable que la vie puisse offrir. Vous avez donné naissance à un être humain. Donc j’aimerais vraiment que cela soit célébré. »
Mais contrairement au reste d’entre nous, Blake Lively avait un film à tourner seulement huit mois après avoir accouché. Blake a enfin dévoilé comment elle a réussi à se mettre dans « la meilleure forme de sa vie » pour le film à suspense sur les requins The Shallows. Et, étonnamment, l’actrice a révélé qu’elle n’a fait que deux choses simples pour mincir…
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En discutant dans l’émission de radio australienne Kylie and Jackie O, Blake a admis que le film lui avait donné une motivation pour se mettre en forme.
Elle a déclaré : « Je n’ai jamais été en aussi bonne forme de toute ma vie, alors le faire après avoir eu un enfant était en fait très agréable »
« Parce que vous voyez votre corps après avoir eu un enfant, et il est magnifique parce que vous venez de donner naissance. Mais vous dites aussi : ‘Oh mon dieu, ce n’est pas à ça que ressemblait mon corps’. Vous avez l’impression que vous ne retrouverez jamais votre corps. Mais vous le pouvez et c’est ce qui était encourageant à ce sujet ! »
Alors, comment a-t-elle fait pour que son corps ressemble à ça ?
Eh bien, dans un conte vieux comme le monde, c’était une combinaison de bon vieux régime et d’exercice. Mais il y a quelques éléments qu’elle a dû supprimer de son alimentation pour que cela fonctionne.
Elle a révélé : « J’ai fait sans gluten et sans soja, ce qui semble être, ‘Oh, c’est vraiment facile de supprimer cela’, mais vous réalisez qu’il y a du soja dans tout ce que vous mangez. Mais on se rend compte que tout ce qu’on mange contient du soja. Et même si c’est sain – des aliments complets, des produits biologiques – il y a toujours du soja dedans. Donc, une fois que vous supprimez le soja, vous réalisez que vous ne mangez juste aucun aliment transformé. »
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Mais écoutez bien : l’ancienne star de Gossip Girl avait encore droit à des friandises, admettant qu’elle a obtenu son corps de cinéma malgré le fait qu’elle se laissait parfois aller à sa dent sucrée !
Blake a déclaré : « J’étais toujours capable d’avoir du sucre et toutes ces choses. Tout est question de modération. Vous avez juste un équilibre de protéines, de glucides et de légumes. Et ce n’était pas le pire. Je mangeais du riz et des sushis, mais pas de soja ni de gluten. Et regardez comme c’est difficile. »
Bien, elle nous a certainement convaincus !
Mais, bien sûr, une alimentation saine va de pair avec l’exercice, et vous ne pouvez certainement pas avoir l’un sans l’autre. Blake a donc également admis qu’elle faisait BEAUCOUP d’exercices pour se tonifier. S’adressant à E ! News en 2016, elle a également révélé : « Je me suis entraînée avec un entraîneur incroyable, Don Saladino.
« Il m’a botté les fesses ». C’était aussi huit mois après avoir eu un bébé, donc mon corps était déjà complètement différent de ce qu’il était normalement. Pas seulement esthétiquement mais aussi vos muscles sont différents, votre corps, tout est juste décalé et changé. »
Si cela nous aide à vous ressembler davantage Blake, nous sommes prêts à essayer…