Ma Bp est en augmentation 140/100. Pls suggérer!

Vous devez comprendre ce qu’est l’hypertension artérielle. De nombreux facteurs peuvent affecter la pression artérielle, notamment :1) la quantité d’eau et de sel que vous avez dans votre corps2) l’état de vos reins, de votre système nerveux ou de vos vaisseaux sanguins3) vos niveaux d’hormones4) votre style de vie – fumer, boire, faire de l’exercice Stress, moins de sommeil, fumer, alcool, surpoids, problèmes cardiaques, rénaux, manque d’exercice physique. Tous ces facteurs peuvent provoquer une hypertension artérielle. Plus vous vieillissez, plus vous risquez de vous faire dire que votre tension artérielle est trop élevée. Cela est dû au fait que vos vaisseaux sanguins deviennent plus rigides avec l’âge. Lorsque cela se produit, votre tension artérielle augmente. Une pression artérielle élevée augmente le risque d’accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque, d’insuffisance cardiaque, de maladie rénale ou de décès prématuré.DASH est l’abréviation de Dietary Approaches to Stop Hypertension (approches diététiques pour arrêter l’hypertension). DASH est l’acronyme de Dietary Approaches to Stop Hypertension (approches diététiques pour arrêter l’hypertension). Cela réduit votre risque de contracter une maladie cardiaque. Le régime DASH met l’accent sur les légumes, les fruits et les produits laitiers sans matières grasses ou à faible teneur en matières grasses, ainsi que sur les céréales complètes, le poisson, la volaille, les haricots, les graines, les noix et les huiles végétales, tout en limitant le sodium, les sucreries, les boissons sucrées et les viandes rouges. Ils comprennent le maintien d’un poids santé, l’exercice physique et le fait de ne pas fumer.Mes conseils sont les suivants1) Gardez un registre quotidien de votre tension artérielle pendant au moins une semaine & Chaque fois que vous devez mesurer la tension artérielle deux fois avec un intervalle de 15 minutes2) Des tests de base devraient être effectués pour éliminer les problèmes cardiaques / rénaux3) à moins qu’une évaluation récente n’ait été faite, je conseillerais ces testsECGECHOLipid ProfileTSHKFT Renal doppler Revenez me voir avec une histoire détaillée et des dossiers anciens / nouveaux pour un meilleur conseil individualisé.Pendant ce temps Assurez-vous que vous avez vu toutes ces vidéos explicatives sur la pression artériellehttps://youtu.be/8NIW24mxQREhttps://youtu.be/Cfy-SV2aNXghttps://youtu.be/mCH8Y6_mPt8https://youtu.be/sVIi-o_844Mhttps://youtu.be/LfhDtga6c9Mhttps://youtu.be/872NIIF5-xk N’oubliez pas de vous abonner à la chaîne pour les prochaines vidéos.S’il vous plaît ne également partager vos commentaires sur le lien ci-dessous. Votre opinion est précieuse.http://prac.to/idaxRegards Dr. PARAMJEET SINGH Consultant cardiologue Yashoda Superspeciality Hospital