Ma tension artérielle est de 130/100. L’âge est 30.

1er vous devez comprendre l’hypertension…La pression artérielle Continue à fluctuer chez tout le monde en fonction de nos niveaux de stress physique & psychologique…( BP sabh mein upar neeche hote rehta hai..stress mein jyada aur rest mein Kam hota hai ). La plage normale de la pression artérielle se situe entre 90/60 et 140/90 & la pression artérielle continue de fluctuer chez chacun… en cas de stress, elle augmente & tandis qu’au repos, elle diminue… si elle est constamment plus élevée que 140/90 & ne diminue pas au repos, on parle alors d’hypertension… vous devez prendre un appareil de BP numérique & garder un registre de BP (Digital BP machine le lo.(voir ma vidéo sur la façon de l’utiliser correctement).aur khud ka BP check karo… …vérifiez-la quotidiennement pendant au moins une semaine & Chaque fois que vous devez mesurer la pression artérielle deux ou trois fois avec un intervalle de 15 minutes de repos & notez la lecture la plus basse… Nous devons savoir jusqu’où votre pression artérielle peut descendre en se reposant simplement… Si votre tension artérielle ne devient pas normale en vous reposant, vous aurez besoin d’une réévaluation et de médicaments (Har 15 -15 min k Baad…aur note karo BP aaram karne se kamm hota hai ya nhi….Ager aaram karne se BP normal ho jata hai to apko BP ki bimari nhi hai…sirf stress hai..aur..jinka BP continuellement lagatar high rehta hai unko dawa chalu karne ya badhane aur tests ki jaroorat Hoti hai.De nombreux facteurs peuvent influencer la pression artérielle, notamment : 1) la quantité d’eau et de sel présente dans votre organisme ; 2) l’état de vos reins, de votre système nerveux ou de vos vaisseaux sanguins ; 3) vos niveaux d’hormones ; 4) votre mode de vie – fumer, boire, faire de l’exercice ; stress, manque de sommeil, tabagisme, alcool, surpoids, problèmes cardiaques ou rénaux, manque d’exercice physique. Tous ces facteurs peuvent entraîner une hypertension artérielle. Plus vous vieillissez, plus vous risquez de vous faire dire que votre tension artérielle est trop élevée. Cela s’explique par le fait que vos vaisseaux sanguins deviennent plus rigides avec l’âge. Lorsque cela se produit, votre tension artérielle augmente. Une pression artérielle élevée augmente le risque d’accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque, d’insuffisance cardiaque, de maladie rénale ou de décès prématuré.Je vous conseille donc1) de faire des tests de base pour éliminer les problèmes cardiaques et rénaux & et trouver s’il y a une cause traitable d’hypertension artérielle2) de faire les tests suivants, à moins qu’une évaluation récente n’ait été faite : ECGECHOLipid ProfileTSHKFT Renal dopplerFundoscopyVit DVit B12Retournez me voir avec une histoire détaillée et les anciens et nouveaux dossiers Pour l’instant, continuez à prendre les mêmes médicaments que vous prenez (si vous les prenez)…plusCommencez à modifier votre mode de vie & modifications du régime alimentaireImporte les légumes, les fruits et les produits laitiers sans matières grasses ou à faible teneur en matières grasses.Inclut les céréales complètes, le poisson, la volaille, les haricots, les graines, les noix et les huiles végétales.Limite le sodium, les sucreries, les boissons sucrées et les viandes rouges.Parallèlement, d’autres modifications du mode de vie peuvent contribuer à abaisser votre tension artérielle. Ils comprennent le maintien d’un poids santé, l’exercice et le fait de ne pas fumer.Pendant ce temps Assurez-vous que vous avez vu toutes ces vidéos explicatives sur la pression artérielle, les questions les plus courantes sont déjà répondues dans ces vidéoshttps://youtu.be/8NIW24mxQREhttps://youtu.be/Cfy-SV2aNXghttps://youtu.be/mCH8Y6_mPt8https://youtu.be/sVIi-o_844Mhttps://youtu.be/LfhDtga6c9Mhttps://youtu.be/872NIIF5-xkhttps://youtu.be/H3vNgWmO00whttps://youtu.be/3RAuZr7C09khttps://youtu.be/H0rWg6FZ3LUhttps://youtu.be/f6OESeYFA0ghttps://youtu.be/4P7crfDudg4https://youtu.be/uAFo_nus0wkhttps://youtu.be/EBkK0B3t0lMhttps://youtu.be/cyIf34bjJYghttps://youtu.be/bGsdUo3X4Y4If après avoir regardé toutes ces vidéos, vous avez encore des questionsAlors nous pouvons discuter plus en profondeur sur whatapp ou appeler..Ne vérifier d’autres vidéos sur ma chaîne et suivez-moi sur Facebookhttps://www.facebook.com/dr.education.youtube/Subscribe Ma chaîne sur YouTube pour des explications détaillées sur vos préoccupations de santé https://www.youtube.com/dreducationRegards Dr. Paramjeet SinghPHYSIQUE CARDIOLOGISTE YASHODA SUPERSPECIALITY HOSPITAL Vous ca