A mesure que la popularité de l’acupuncture s’est accrue, la notoriété des soi-disant » points interdits » de la grossesse a augmenté. En tant que personne ayant vécu quelques grossesses, je connais bien l’anxiété que cela peut provoquer d’avoir une personne si petite et vulnérable qui dépend de vos soins. La grossesse peut rendre dangereuses les rencontres quotidiennes les plus bénignes – sandwichs à la dinde, thon en boîte, teinture pour les cheveux, pédicures, massages.
À l’école d’acupuncture, j’ai appris (comme tous les acupuncteurs) l’existence d’un certain ensemble de points qui ne doivent pas être utilisés pendant la grossesse de peur de provoquer un accouchement ou de mettre la grossesse en danger. Je crois qu’il est très important de connaître ces points, mais je pense aussi que leur dangerosité a été grandement exagérée, surtout dans la population générale. Les recherches portant sur les effets secondaires de l’acupuncture chez les femmes enceintes n’ont pas mis en évidence une augmentation des fausses couches, du travail prématuré ou de tout autre danger pour la grossesse.
Pédicures &Massages
Un domaine dans lequel j’ai remarqué beaucoup de craintes chez les femmes enceintes est celui du massage ou de la pédicure. Il existe une croyance infondée selon laquelle un massothérapeute ou un technicien des ongles pourrait par inadvertance appuyer sur l’un des points » interdits » et provoquer une fausse couche ou un accouchement. S’il vous plaît, je vous en conjure, allez faire ce massage ou cette pédicure ! Il n’y a aucun danger !
Pour une grossesse moyenne et saine, aucune pression ou poussée sur ces points d’acupuncture n’aura d’effet néfaste. Pour donner un peu de perspective, lorsque je travaille avec des femmes qui sont à terme et qui essaient de faire démarrer le travail, je leur demande de presser profondément ces points pendant plusieurs minutes à la fois, plusieurs fois par jour, afin de faire démarrer le processus de travail. Même un massage profond ne donnera pas aux points ce genre de stimulation.
Pour les femmes qui ont été menacées de fausse couche ou qui ont connu un travail prématuré, il faut éviter toute pression intense et directe sur les » points interdits « . Vous pouvez vous sentir plus à l’aise dans une situation de massage si vous êtes conscient des points qui peuvent être problématiques, au cas où votre thérapeute ne le serait pas.
Les ‘points interdits’ de la grossesse
Spleen 6
Le point Spleen 6 est situé à l’intérieur de la jambe inférieure, à environ une largeur de main au-dessus de l’os de la cheville. Ce point est très couramment utilisé pour augmenter la circulation dans l’utérus et également utilisé pour induire des contractions utérines pour lancer le travail. Étant l’un des points les plus puissants pour provoquer des contractions, il ne doit pas être utilisé avant 38 semaines de grossesse.
Vessie 60
Vessie 60 est situé à l’extérieur de la cheville, juste derrière l’os de la cheville et devant le tendon d’Achille. Ce point est le plus souvent utilisé pour les douleurs lombaires car il est considéré comme un point très efficace pour ouvrir, créer de l’espace et augmenter le mouvement dans le bas du dos. Cependant, ce point peut également être considéré comme problématique pour la grossesse pour la même raison. Le maintien d’une grossesse nécessite une bonne dose de force et de maintien dans cette même zone du corps.
Vessie biliaire 21
À moins que vous ayez mystérieusement évité d’utiliser l’ordinateur au cours des 10 dernières années, vous avez probablement un point sensible au point d’acupuncture de la vésicule biliaire 21. Ce point est généralement le point de mire favori de tout massage des épaules, et il est agréable de faire travailler cette zone. Ce point est généralement considéré comme ayant un effet régulateur sur le plancher pelvien, ce qui signifie qu’il peut être utilisé pour renforcer les faiblesses et soulager les tensions excessives. En cas de grossesse, on craint que cela n’affaiblisse le plancher pelvien, qui est chargé de supporter le poids de la grossesse. Si vous avez des antécédents d’incompétence du col de l’utérus ou de travail prématuré, il est probablement sage d’être prudent et doux lorsque vous travaillez cette zone. Si votre grossesse se déroule normalement, allez-y et faites-vous masser les épaules. En particulier au cours du troisième trimestre, je constate que la plupart des femmes maintiennent en fait trop de tension dans le bassin (ce qui peut être une source de faiblesse) et bénéficieraient vraiment de l’utilisation de ce point. (En cas de doute, demandez à votre praticien !)
Grand Intestin 4
Le dernier » point interdit » pour la grossesse est le Grand Intestin 4. Ce point est situé sur la main, dans le muscle plus épais entre le pouce et l’index. Il est typiquement assez douloureux à la pression. Le point du gros intestin 4 est utilisé dans de nombreuses situations différentes, mais il a toujours pour effet général de faire bouger les choses. Il peut être utilisé pour soulager les maux de tête ou les douleurs au cou et aux épaules, pour faire bouger la digestion, pour débloquer les sinus et pour de nombreux autres maux. C’est cette qualité de mouvement fort du point qui le rend également idéal pour faire avancer le travail et aider l’utérus à se contracter plus fortement. Le point du gros intestin 4, ainsi que le point de la rate 6, sont les principaux points permettant de déclencher le travail ou d’accélérer un travail bloqué. Pour ces raisons, ce point est évité jusqu’à ce que la mère et le bébé soient prêts pour le travail. Ce point nécessite une bonne dose de pression pour être efficace, donc à moins que vous n’appuyiez assez fort pour ressentir cette douleur, il n’aura pas beaucoup d’effet.