Les nausées et les vomissements sont l’un des premiers symptômes de la grossesse. Les femmes qui souffrent de cet inconfort le ressentent dès les premiers stades de la grossesse. Les nausées et les vomissements surviennent généralement surtout le matin, mais certaines femmes enceintes en souffrent tout au long de la journée. Dans la plupart des cas, les nausées disparaissent à la fin du premier trimestre de la grossesse.
Pourquoi les nausées et les vomissements surviennent
C’est généralement une indication de niveaux élevés d’hormones de grossesse. Une autre cause des nausées et des vomissements est que le sens du goût et de l’odorat est fortement accru et que toute odeur ou tout goût peut provoquer un sentiment de dégoût et de rejet. Certaines femmes ont même du mal à sortir du lit en raison de l’inconfort causé par le mal des transports.
Les nausées et les vomissements de la grossesse provoquent un grand inconfort pour la future maman mais sont sans gravité pour le fœtus. En cas d’épisodes répétés de vomissements et si le corps ne tolère pas la nourriture ou la boisson, il est conseillé de se rendre aux urgences pour éviter la déshydratation.
Il est très fréquent qu’une femme qui a souffert d’épisodes de nausées et de vomissements au cours d’une grossesse ait des nausées et des vomissements lors des grossesses suivantes. Les femmes dont la mère a également souffert de nausées et de vomissements sont plus susceptibles d’en souffrir.
Les suppléments de fer pris pendant la grossesse peuvent également provoquer des troubles gastriques.
Remèdes et solutions pour les nausées et les vomissements
Il n’existe pas de traitement qui élimine complètement la sensation de nausée et l’envie de vomir pendant la grossesse, mais il existe de petits remèdes qui peuvent aider à atténuer cet inconfort :
1. Évitez à la fois les estomacs vides et les repas copieux qui laissent une sensation de satiété.
2. Évitez certains aliments : les aliments très forts, très gras ou excessivement chauds et épicés ne sont pas des remèdes contre les nausées et les vomissements. Ces aliments doivent être évités.
3. L’acupuncture s’est avérée efficace pour soulager ces symptômes. Une étude menée par des chercheurs brésiliens a révélé que 75 % des femmes traitées par acupuncture pendant leur grossesse avaient une meilleure digestion. Cependant, il est déconseillé de piquer l’abdomen ou le bas du dos.
4. Il est conseillé de boire beaucoup d’eau, de préférence en dehors des repas pour éviter la déshydratation.
5. La vitamine B6 ou un régime alimentaire riche en vitamine B6 pendant la grossesse peut aider à lutter contre les nausées et les vomissements.
6. Demandez à votre médecin s’il peut vous prescrire des médicaments anti-nauséeux que vous pouvez prendre dans votre état.
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