De plus en plus de personnes rapportent des résultats étonnants en utilisant des consultants en sommeil pour entraîner rapidement leurs petits à s’endormir tout seuls — et à dormir toute la nuit.
La famille May a déclaré que leur fils nourrisson, Pearce, les a privés de sommeil pendant toute sa courte vie.
« Il se réveille et il est comme 2 heures du matin, 4 heures du matin, 5 heures du matin – quelque part dans cette fenêtre – et nous passons plus d’une heure à essayer de le faire redescendre », a déclaré sa mère, Kyle.
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L’histoire de Jordan Honesto sonne presque identique quand elle décrit les habitudes de sommeil de son fils, Jaxon.
« Il se réveillait vers minuit, 2, 4, 5, 6 — je veux dire, c’était terrible », a déclaré Honesto.
« Je buvais de la caféine tout le temps, soda après soda après soda », a ajouté Honesto. « Je me sentais très mal. Nous ne voulions pas cuisiner le dîner. Nous mangions à l’extérieur. Cela a tout affecté. »
Et dans la maison des Ormand, l’adorable Hannah a tellement tenu ses parents éveillés qu’ils ont dit qu’ils se sentaient comme des zombies.
« Notre mariage souffrait », a déclaré la mère d’Hannah, Heather.
Tous les trois se sont finalement tournés vers des consultants en sommeil pour bébé pour obtenir de l’aide. Des coachs qui enseignent aux familles des méthodes douces d’apprentissage du sommeil.
Mary Cantwell, une consultante en sommeil certifiée avec Rest to Your Nest, a déclaré que de nombreux couples sont souvent gênés de demander de l’aide lorsqu’ils n’arrivent pas à faire dormir leur enfant. Cantwell a déclaré que les parents peuvent également ne pas réaliser les effets à long terme que le manque de sommeil peut avoir sur toute la famille.
« Le manque de sommeil n’est pas une blague », a déclaré Cantwell. « C’est la santé ; la santé physique, la santé mentale. »
« Quarante pour cent de l’enfance est en fait endormie, alors cela vous dit à quel point le sommeil est important », a déclaré Cantwell. « C’est là qu’ils téléchargent leurs informations. C’est là qu’ils grandissent. C’est là qu’ils grandissent physiquement, mentalement. »
Cantwell a aidé la famille Ormand, en conseillant des routines cohérentes pour le coucher et la sieste, des rideaux occultants et une machine à bruit blanc. Les habitudes de sommeil d’Hannah ont pris un tournant spectaculaire – pour le mieux.
« Il n’a fallu qu’une semaine, deux semaines, au maximum, avant que nous ayons des siestes », a déclaré Heather Ormand. « Mais il n’a fallu qu’une semaine pour qu’elle dorme dans son berceau et qu’elle dorme 12 heures, toute seule, pendant la nuit – donc ce n’était pas long du tout.
Jordan Honesto a trouvé de l’aide pour sa famille en ligne et par téléphone avec Baby Sleep Site. Leur plan personnalisé leur a donné des instructions précises – même le timing exact pour savoir quand tapoter et chuter. En trois semaines, il s’endormait seul et faisait ses nuits. Il dort 12 heures par nuit et fait des siestes de deux heures dans la journée. Son développement est monté en flèche et toute la famille est plus heureuse.
La consultante en sommeil Kaley Medina de Live, Love, Sleep est venue au secours de la famille May.
Après seulement deux nuits d’utilisation du plan de Medina, Pearce a commencé à faire ses nuits. Ils ont rendu sa chambre plus sombre, enlevé tous les doudous de son berceau sauf un et ajouté une machine à bruit blanc.
Les consultants en sommeil peuvent facturer aussi peu qu’un peu plus de 100 $ – même moins si vous faites une consultation de groupe. Certains services peuvent grimper à plus de 1 000 $, selon le niveau de service et le soutien dont vous pensez avoir besoin. La plupart des gens disent payer quelques centaines de dollars.
Tous les services que nous avons consultés ont leurs tarifs affichés sur leurs sites Web.