Programmes de remise en forme d’Ashley Horner, quelle durée, quel équipement ?

Découvrez tout sur la célébrité du fitness Ashley Horner connue pour ses programmes de transformation. Où vit-elle ? Combien gagne-t-elle ? Quel âge a-t-elle ?

Il doit être difficile d’être une célébrité du fitness. On en trouve à la pelle de nos jours, et elles reçoivent toutes sortes de critiques, de leur apparence à leur forme physique réelle. Ashley Horner n’est pas étrangère aux pièges de ce genre de célébrité. Après avoir essuyé de nombreuses critiques suite à son défi Ironman « raté » en 2018, elle a balayé la poussière, repris là où elle s’était arrêtée et continue d’inspirer les gens à repousser les limites de leur forme physique. Ashley Horner a en effet prouvé qu’elle était à la hauteur de sa philosophie de Charlie Mike : continuer la mission quoi qu’il arrive.

FACTS DEASHLEY HORNER

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VALEUR NETTE DEASHLEY HORNER

COMMENT ASHLEY HORNER GAGNE-T-ELLE SES REVENUS ?

Ashley Horner s’est définitivement construit un nom dans l’industrie du fitness, connue comme la célébrité du fitness avec un entraînement  » badass « . Elle a créé plus de 20 programmes de fitness, qui peuvent tous être achetés sur son site web. Elle propose également des entraînements pour les repas en parallèle de ses programmes. Elle vend également des articles de fitness sur son site Web pour accompagner ses différents programmes. Elle possède également un centre d’entraînement à Virginia Beach appelé American Sled Dogs.

ASHLEY HORNER ENFANCE / PETITES ANNÉES

Ashley Horner est née et a grandi en Oklahoma, où elle a passé la majeure partie de son enfance dans un grand ranch. Elle se souvient avoir passé des étés avec son père à barder du foin et à pêcher dans des étangs. Ashley a confié à Bodybuilding.com qu’elle était un garçon manqué, ne voulant jamais jouer avec les poupées féminines. Elle raconte : « J’essayais toujours de faire aussi bien que mon grand frère. Donc, à un jeune âge, ma mère et mon père m’ont mis dans le sport. »

Pendant tout le lycée, Ashely a joué au football en compétition et a rejoint l’équipe de football collégiale de l’Université Northeastern en Oklahoma.

Comment ASHLEY HORNER s’est-elle lancée dans le BODYBUILDING ?

Bien qu’Ashley ait toujours été une athlète naturelle et qu’elle ait toujours été dans le fitness, les choses ont commencé à changer quand elle a eu son fils. Elle a gagné 45 livres et a perdu le contact avec le fitness.

C’est dans les mois qui ont suivi la naissance de son fils qu’elle a réalisé à quel point elle avait pris du poids. Ashley dit :  » Je n’oublierai jamais les mois qui ont suivi la naissance de mon fils, je me suis tenue devant le miroir et j’ai été horrifiée par ce que je voyais ! « 

À partir de ce jour, elle s’est engagée à s’entraîner et à se préparer pour sa première compétition de silhouette qui s’est tenue à Cape Cod, dans le Massachusetts, en avril 2008. Elle a fini par remporter sa première compétition.

Depuis lors, elle a continué à participer à d’autres compétitions de figures et a fini par ensacher d’autres récompenses telles que :

• 2012 Bodybuilding.com BodySpace Spokesmodel 3ème
• 2011 NPC West Coast Classic Bodybuilding, Figure and Bikini Championships 1st
• 2011 NPC West Coast Classic Bodybuilding, Figure and Bikini Championships 1st
• 2008 OCB Spirit of America 1st

ASHLEY HORNER CHILDREN

Ashley Horner a 3 fils. Ses deux aînés, Tripp (13 ans) et Cash (12 ans) et Otto (6 ans). Les deux fils aînés sont issus d’un précédent partenariat/relationship. Son plus jeune est avec son mari actuel.

Elle aborde souvent ce que c’est que de rester en forme en tant que mère occupée, donc elle poste régulièrement du contenu sur le fait d’être une mère sur ses médias sociaux, comme cette vidéo qu’elle a créée sur la préparation de friandises saines avec son plus jeune fils.

ASHLEY HORNER HUSBANDAshley Horner est mariée. On ne savait pas grand-chose de son mari jusqu’au mois dernier, lorsqu’elle a téléchargé une vidéo sur sa chaîne YouTube intitulée « The Hard and Dirty Q&A » où elle et son mari répondaient aux questions brûlantes des téléspectateurs. Dans la vidéo de 21 minutes, ils ont révélé comment ils se sont rencontrés, se sont mariés rapidement, se sont séparés pendant plus d’un an et se sont remis ensemble. Il travaille dans l’armée et son nom n’est pas divulgué.

Quel âge a ASHELY HORNER?

Ashley Horner est née le 22 février 1984. Elle est âgée de 36 ans au moment de l’écriture. Elle est née sous le signe astrologique Poissons.

Où habite ASHLEY HORNER ?

Avec sa famille, Ashley Horner vit à Virginia Beach, en Virginie. Son mari travaille dans l’armée, on suppose donc qu’ils ont déménagé ici depuis la côte ouest après son mariage.

Combien pèse ASHLEY HORNER ?

Ashley Horner participe à des compétitions de figures et lorsqu’elle s’entraîne ou en saison de compétition, elle pèse 122 livres. Hors saison, elle pèse 128 livres. Elle mesure 5 pieds 4 pouces.

ASHLEY HORNER CHARLIE MIKE

Connue pour son style d’entraînement dur, badass et hardcore, Ashley Horner est devenue populaire en 2016 grâce à son programme d’entraînement, Charlie Mike, qu’elle a créé sous Bodybuilding.com. Ciblant les personnes ayant un niveau de forme physique déjà avancé, Charlie Mike est un entraînement de 6 semaines de type  » militaire  » hard core destiné aux femmes qui veulent être différentes à l’intérieur et à l’extérieur après avoir terminé le programme. Dans l’armée, le code Charlie Mike signifie « Continuer la mission » et Ashley veut que ses adeptes du fitness fassent de même – ne pas abandonner leurs objectifs et embrasser ce type de conditionnement physique et mental dur comme fer.

ASHLEY HORNER PLASTIC SURGERY

Bien qu’Ashley Horner ne semble pas avoir eu recours à la chirurgie plastique, elle ne dit pas non à cela dans le futur et a en fait écrit sur le blog de son site web en 2016 qu’elle aura recours à la chirurgie plastique un jour en raison des insécurités qu’elle avait en grandissant. Elle a demandé que les personnes qui optent pour la chirurgie plastique ne soient pas jugées car personne ne sait de quoi elles souffrent, pour qu’elles se tournent vers la chirurgie plastique comme un moyen de confort ou de solution.

ASHLEY HORNER ET TRIATHLON

En 2018, Ashely Horner a fait la une des journaux car elle a décidé de relever un défi  »Woman of Iron » où elle fera 50 triathlons Ironman dans 50 endroits en 50 jours’ afin de récolter 100 000 dollars pour un orphelinat en Haïti.

En raison de la nature extrême de son défi, beaucoup de publicité et de couverture médiatique ont été données avant l’événement.

Cependant, la communauté du triathlon n’a pas accueilli cette idée assez chaleureusement. Ils pensaient qu’Ashley ne respectait pas assez la discipline et l’ampleur de ce sport. Que quelqu’un comme elle, qui avait peu d’expérience dans le triathlon, se lancerait dans un tel défi pour faire du battage et de la publicité.

Néanmoins, le monde a regardé Ashely relever son propre défi. Malheureusement, quatre jours après le début de son défi de 50 jours, Ashley s’est arrêtée en raison d’une alerte médicale. Si beaucoup se sont inquiétés pour sa santé, beaucoup n’ont pas pu s’empêcher de donner les inévitables réactions de « je vous l’avais dit ».

Ashley n’a peut-être pas prouvé qu’elle était une  » femme de fer « , mais cela ne l’a pas dissuadée d’aider les gens à devenir plus en forme et plus forts de jour en jour.

Combien de temps durent les programmes d’ASHLEY HORNER ?

Ashley a plus de 20 programmes de fitness disponibles actuellement sur le marché. Ces programmes sont variés et se concentrent sur différentes zones cibles. Par exemple, son programme Sweet Cakes (50 $) cible la zone des fessiers et dure six semaines. Dumbbell Crew ($100.00) est un programme destiné à ceux qui ont un emploi du temps chargé et un espace de gym limité. Ce programme est d’une durée de 12 semaines.

L’un de ses derniers programmes, Achieving Prominence (100,00 $) est destiné au conditionnement total du corps qui comporte des séances d’entraînement variées pour  » laisser le corps deviner « , comme de longues courses, des entraînements explosifs HIIT (High Intensity Interval Training), et des levées lourdes et du poids du corps. Ce programme dure 100 jours. Son programme le plus ancien devrait être Earth Below Me, un entraînement de six mois fait pour transformer un coureur intermédiaire en expert.

Dans l’ensemble, les programmes d’Ashley Horner varient de 6 semaines à 6 mois.

Quel équipement faut-il pour les programmes d’ASHLEY HORNER ?

La nature des programmes de fitness d’Ashley Horner est axée sur la construction et la sculpture des muscles. De ce fait, la plupart de ses programmes nécessitent un équipement. Son programme Fortitude nécessite un sac de sable, le programme Bandit nécessite des bandes de résistance, qu’elle vend sur son site internet. Pour Dumbbell Crew, il suffit de deux jeux d’haltères. Son programme de fitness Valor recommande l’utilisation d’un centre d’entraînement. Il est préférable de vérifier quels équipements sont nécessaires pour chaque programme avant d’acheter. Les descriptions de ses programmes indiquent généralement l’équipement dont vous avez besoin, et il existe des liens vers ses marchandises si elles proposent cet équipement spécifique.

Comment entrer en contact avec ASHLEY HORNER?

Pour les demandes de renseignements sur les affaires et les partenariats, vous pouvez joindre Ashley Horner par courriel à [email protected]

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