Depuis six mois, je vous raconte ce qu’a été mon expérience sur le campus du point de vue de la santé.
Je ne suis pas du tout offensé si vous en avez assez de mes écrits – honnêtement, je le suis aussi.
Alors, pour faire une pause dans mes divagations et pour réfléchir un peu à ce que mon objectif a été cette dernière année universitaire, j’ai fait le tour et j’ai demandé à certains de mes pairs ce que « santé et bien-être » signifie pour eux.
Voici quelques-unes des réponses.
Kaitlyn, 4e année, biologie cellulaire et systémique
Pour moi, la santé n’est pas seulement votre santé en termes de « Oh, je suis malade, je tousse », mais aussi votre santé émotionnelle, votre santé mentale et votre santé spirituelle. C’est s’assurer que vous êtes à votre bon équilibre dans tous les aspects de votre vie.
Leah, 1ère année, Sciences de la vie
Pour moi, la santé et le bien-être signifient être dans un état sain et confortable à la fois physiquement et mentalement. Cela signifie rester physiquement actif, manger sainement et permettre à son corps de se reposer, malgré l’agitation de la vie. La santé et le bien-être, c’est aussi s’entourer des bonnes personnes et se mettre dans le bon environnement pour se sentir mentalement stable et heureux. Cela inclut de reconnaître les choses qui vous découragent et vous affectent négativement et de mettre ces choses de côté plutôt que de les mettre en lumière.
Fatma, 4e année, anglais
Pour moi, la santé et le bien-être sont plus des choses que l’on fait que des choses que l’on a ; la santé est un engagement quotidien à bien manger et à être actif. Je ne pense pas qu’il y ait une chose particulière à faire pour être « en bonne santé ». Je pense que c’est plus holistique, sur les façons dont vous abordez et faites des choix sur votre mode de vie.
Hibo, 3e année, toxicologie biomédicale &Santé et maladie
Santé et bien-être signifient pour moi que votre santé physique et émotionnelle sont dans un bon état afin que vous vous sentiez capable d’accomplir tout ce que vous voulez accomplir.
Rebecca, 3ème , Physiologie &Biologie &Immunologie
Je suis étudiante en physiologie donc je pense automatiquement au corps physique. Je pense à l’exercice et à manger des aliments biologiques. Mais il y a aussi toute cette autre pièce qui est la santé et le bien-être de l’esprit qui est important. Être capable de se lever le matin et d’affronter la journée est également important pour la plupart des gens.
Sofia, 3e année, Génétique fondamentale et son application
Pour moi, la santé et le bien-être signifient l’équilibre du corps et de l’esprit, se sentir bien et motivé, et vous savez qu’il y a des gens qui vous soutiennent.
Sabrina, 3e année, Sciences de la vie
Pour moi, le bien-être signifie se sentir heureux et fort.
À l’U de T, nous avons une énorme communauté avec beaucoup de gens différents, il est donc logique qu’il y ait beaucoup d’interprétations différentes de la « santé et du bien-être ». Ce qui m’a vraiment 
stucked to me was the resounding understanding that health and wellbeing is more than just physical health- it’s equilibrium, balance, stability, just to name a few.
What does health and wellbeing mean to you ? Qu’est-ce que vous faites pour essayer de refléter votre compréhension ?
Merci aux incroyables étudiants qui ont fourni des réponses, et bonne dernière semaine de cours !
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