L’entraîneur de Gal Gadot, Magnus Lygdback, a récemment partagé son entraînement détaillé pour le film
- By : Lifestyle Desk | New Delhi |
- December 28, 2020 11:40:26 am
Gal Gadot a subi un entraînement intense pour Wonder Woman 1984. (Source : gal_gadot/Instagram)
Le rôle de Gal Gadot en tant que super-héroïne Wonder Woman a impressionné tout le monde. Du combat à l’épée au vol et au saut de grands immeubles, nous l’avons vue à peu près tout faire. Mais pour atteindre ce niveau de forme physique, ce n’était pas une mince affaire. Il s’avère que l’actrice s’est entraînée pour son dernier rôle dans Wonder Woman 1984 depuis début 2018.
L’entraîneur de l’acteur de 35 ans, Magnus Lygdback, a récemment partagé son entraînement détaillé pour le film.
Dans une interview accordée à Women’s Health, Lygdback a révélé que le couple s’entraînait environ une heure par jour, cinq jours par semaine, même en voyageant pour le tournage. Les séances d’entraînement étaient axées sur une résistance intense.
« Je suis un grand fan de l’entraînement de différentes parties du corps chaque jour, afin que votre corps puisse récupérer et se reposer entre les séances », aurait déclaré l’entraîneur célèbre. Une séance d’entraînement s’est concentrée sur les jambes, suivie de la poitrine, puis des bras et des épaules, la quatrième sur le bas du corps, et la cinquième sur l’ensemble du haut du corps.
L’entraînement a également incorporé le HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité) sur le vélo d’assaut ou le tapis roulant pendant trois jours par semaine, tandis que chaque séance se terminait par un petit travail de liège, a expliqué Lygdback.
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