La perception est tout
Le malheur, c’est souvent quand nous nous enterrons si profondément dans ce qui n’a pas d’importance, en nous inquiétant pour de petites choses, que la beauté de la vie, le cadeau d’être simplement en vie, et la merveilleuse bénédiction des gens que nous aimons nous échappent.
Nous nous aveuglons sur les plus grandes joies de la vie simplement en les ignorant au profit des distractions incessantes de la vie.
Pour autant, le revers de la médaille se lit comme suit : lorsque nous nous concentrons quotidiennement sur nos plus grands biens – nos vies et les personnes avec qui nous les partageons – le bonheur a l’habitude de croître, et la morosité de la vie a tendance à reculer.
C’est, en fin de compte, une question de perception. La façon dont vous voyez votre vie, et votre monde, détermine comment vous vous sentez à son sujet.
Vos pensées deviennent votre réalité.
« Tout ce que nous entendons est une opinion, pas un fait. Tout ce que nous voyons est une perspective, pas la vérité… Très peu de choses sont nécessaires pour rendre une vie heureuse ; tout est en vous-même, dans votre façon de penser. » – Marcus Aurelius
Une vie où l’on se concentre sur les factures, la circulation, l’apparence, la folie cyclique de suivre les Jones, de choisir la bonne couleur de rideaux, d’économiser quelques dollars en achetant vos produits en solde, etc, ne peut donner que la joie inhérente à ces choses, qui est, devinez quoi ?
Pas beaucoup.
La richesse de ce sur quoi vous vous concentrez détermine la richesse avec laquelle vous ressentez la vie. Ces choses susmentionnées sont des choses qui ne méritent pas toute notre attention – pourtant, la plupart d’entre nous le font précisément. Donnez-leur toute leur attention.
En revanche, une vie où l’on se concentre sur ce dont on doit être reconnaissant, sur les gens que l’on aime, sur la beauté de la nature, sur le plaisir de grandir, sur le fait d’être fort au milieu de la souffrance et de la douleur, et globalement sur l’appréciation de la tapisserie formidablement merveilleuse que l’on tisse chaque jour avec chaque pensée, chaque mot et chaque acte – c’est une vie rendue meilleure en vertu d’une concentration plus élevée.
La vie est dure, c’est un long chemin, mais lorsque nous nous concentrons sur des choses aussi élevées, nous sommes bien mieux équipés pour faire face à l’adversité que celui dont l’esprit s’est encrassé de peluches sans intérêt. Alors que la plupart des gens se morfondent dans l’ombre de l’ingratitude, votre vie s’éclaire à la lumière clarifiante de la gratitude.
Comme le dit Justin C Scott dans son article sur la gratitude, lorsque nous cessons de prendre les choses pour acquises et choisissons réellement d’être reconnaissants, les choses commencent à s’empiler de manière positive.
Quand nous commençons à vivre dans un but, quand nous apprécions les respirations que nous prenons, quand nous arrêtons de prendre tout ce qui est merveilleux pour acquis – alors, et seulement alors, nous pouvons trouver le bonheur dans le présent, et pas seulement dans une image mentale d’un jour.
Parce que le bonheur n’est pas quelque chose que vous poursuivez. C’est quelque chose que vous cultivez en vous.