Une lecture de tension artérielle de 108/68 est normale.
Voir le tableau complet de la tension artérielle pour en savoir plus sur les lectures de tension artérielle.
Que signifie une lecture de tension artérielle de 108/68 ?
Les lectures supérieures à 90/60 et inférieures à 120/80 indiquent que la pression sanguine dans vos artères est Normale.
Que faire si votre lecture de pression artérielle est de 108/68
Vous n’avez rien à faire si vous ne prenez pas de médicament pour la pression artérielle et que vous n’avez pas d’autres symptômes. Vous devez simplement continuer à faire vous!
Médicaments avec une tension artérielle de 108/68
Vous prenez déjà des médicaments pour la tension artérielle ? Si c’est le cas, vous prenez peut-être plus de médicaments contre l’hypertension que nécessaire si votre tension artérielle systolique (chiffre supérieur) est régulièrement supérieure à 110.
Parlez à votre médecin pour qu’il ajuste la dose de vos médicaments contre l’hypertension.
Modifications du mode de vie avec une tension artérielle de 108/68
Vous cherchez à prendre de l’avance et à minimiser les risques de développer une hypertension artérielle ? Voici quelques modifications du mode de vie pour les personnes ayant une pression artérielle de 108/68 :
- Arrêter de fumer
- Perdre du poids
- Augmenter l’exercice
- Baisser la consommation de sel
- Réduire la caféine
- Limiter l’alcool
- Alléger le stress
Donc, que vous décidiez d’arrêter les chips, de faire un arrêt de moins par semaine au café ou d’essayer le yoga de la chèvre, vous ferez une chose de plus pour que votre tension artérielle reste normale.