Tension artérielle 148/90

Une lecture de la tension artérielle de 148/90 indique une hypertension de stade 1 (pression artérielle élevée).

Voir le tableau complet de la tension artérielle pour en savoir plus sur les lectures de la tension artérielle.

Que signifie une lecture de la tension artérielle de 148/90 ?

Les lectures entre 140/90 et 159/99 indiquent une hypertension de stade 1, ce qui signifie que la force de la pression artérielle dans vos artères est supérieure à la normale. L’hypertension est définie comme une pression artérielle systolique supérieure ou égale à 140 et/ou une pression artérielle diastolique supérieure ou égale à 90.

L’hypertension augmente votre risque de problèmes potentiellement mortels tels que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Une pression artérielle dans cette fourchette peut également endommager le cœur et les reins, en particulier chez ceux qui ont déjà des problèmes médicaux chroniques affectant ces organes.

Que faire si la lecture de votre pression artérielle est de 148/90

Une lecture de la pression artérielle de 148/90 peut être source d’inquiétude. La première étape consiste à prendre une autre lecture pour confirmer votre tension artérielle.

En passant, les tensiomètres à domicile sont étonnamment abordables et constituent un excellent moyen de rester au sommet de votre tension artérielle. Alors investissez dans votre santé et consultez dès aujourd’hui les tensiomètres les mieux notés d’Amazon.

Une pression artérielle élevée doit être confirmée sur au moins 3 jours distincts avant de diagnostiquer une hypertension.

Déjà diagnostiqué une hypertension ? Si oui, une pression artérielle dans cette fourchette peut indiquer la nécessité d’ajuster vos médicaments pour la pression artérielle.

Une fois que vous avez été évalué par un professionnel de la santé, il existe un certain nombre de façons de remédier à une lecture de pression artérielle de 148/90.

Médicaments avec une pression artérielle de 148/90

Si vous n’êtes pas déjà sous médicaments, votre médecin peut vous recommander de commencer par des changements de style de vie. Cependant, beaucoup auront finalement besoin de médicaments pour réduire leur pression artérielle élevée.

Les médicaments peuvent avoir un impact important sur votre pression artérielle. Il existe une variété de différents types de médicaments pour la pression artérielle.

Voici une courte liste de chaque type de médicament et de ce qu’ils font pour réduire la pression artérielle.

• Diurétiques
  Aide à débarrasser le corps du sodium (sel), ce qui aide à contrôler la pression artérielle.
• Bêta-bloquants
  Aide à réduire votre rythme cardiaque, ce qui aide à réduire la pression artérielle.
• Inhibiteurs de l’ECA
  L’ECA est l’acronyme de l’enzyme de conversion de l’angiotensine. Aide le corps à produire moins d’angiotensine, ce qui aide les vaisseaux sanguins à se détendre et à abaisser la pression artérielle.
• Bloqueurs des récepteurs de l’angiotensine II
  Aide à bloquer la substance chimique qui provoque le rétrécissement des vaisseaux sanguins, ce qui aide les vaisseaux sanguins à rester ouverts et à abaisser la pression artérielle.
• Bloqueurs des canaux calciques
  Aide à abaisser la pression artérielle en empêchant le calcium de pénétrer dans les cellules des muscles lisses, ce qui peut provoquer une contraction cardiaque plus forte et un rétrécissement des vaisseaux sanguins.
• Alpha-bloquants
  Aide à détendre certains muscles, ce qui maintient les vaisseaux sanguins ouverts et diminue la pression artérielle.
• Agonistes des récepteurs alpha-2
  Aide à diminuer la pression artérielle en inhibant l’activité sympathique.
• Agonistes centraux
  Utilisant un chemin nerveux différent de celui des alpha et bêta-bloquants, les agonistes centraux aident à détendre les vaisseaux sanguins, ce qui abaisse la pression artérielle.
• Vasodilatateurs
  Aide à dilater (ou ouvrir) les vaisseaux sanguins, ce qui abaisse la pression artérielle.

En outre, demandez à votre médecin si des médicaments peuvent aggraver votre pression artérielle. Il s’agit généralement des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l’ibuprofène, le naproxène et l’aspirine, ainsi que de certains types d’antidépresseurs.

Parlez avec votre médecin de la possibilité de modifier ou d’ajuster la posologie des médicaments afin de faire baisser vos chiffres de tension artérielle.

Modifications du mode de vie avec une tension artérielle de 148/90

Les médicaments peuvent faire beaucoup pour réduire l’hypertension artérielle, mais les modifications du mode de vie restent une première ligne de défense.

Les modifications du mode de vie pour les personnes ayant une pression artérielle de 148/90 comprennent les éléments suivants :

• Arrêter de fumer
• Perdre du poids
• Augmenter l’exercice physique
• Baisser l’apport en sel
• Réduire la caféine
• Limiter l’alcool
• Alléger le stress

Revoir votre plan médical avec un médecin avant de poursuivre les modifications du mode de vie car chaque patient peut avoir des conditions médicales spécifiques qui rendent certaines activités dangereuses. Par exemple, votre niveau d’exercice physique pourrait être limité par un problème cardiaque.