Votre tension artérielle est de 109 sur 77 ?

Tension artérielle 109/77 – que signifient ces valeurs ?

Votre tension artérielle de 109/77 indique une tension artérielle idéale. Les exigences sont remplies avec une valeur systolique (supérieure) inférieure à 120 mmHg et une valeur diastolique (inférieure) inférieure à 80 mmHg.

La pression artérielle idéale est la meilleure exigence pour éviter d’endommager les vaisseaux et les organes. Avec une tension artérielle idéale, vous pouvez augmenter votre espérance de vie.

Tension artérielle 109/77 sur le tableau de tension artérielle

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Ce que vous devez savoir sur une tension artérielle de 109/77

Votre tension artérielle de 109/77 est idéale. Aucune mesure immédiate ne doit être prise pour l’améliorer.

Pour maintenir votre tension artérielle à cet excellent niveau, les éléments suivants peuvent vous aider :

• Sports et exercices réguliers
• Ne pas fumer
• Faible consommation de sel
• Réduire la caféine et l’alcool
• Réduire le stress

Tension artérielle. Pression 109/77 sur le moniteur de pression artérielle

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