Votre tension artérielle est de 121 sur 82 ?

Tension artérielle 121/82 – qu’est-ce que cela signifie ?

Votre tension artérielle de 121/82 indique une tension artérielle Normale. Les exigences sont remplies avec une valeur systolique (supérieure) inférieure à 130 mmHg et une valeur diastolique (inférieure) inférieure à 85 mmHg.

La pression artérielle normale est une bonne exigence pour éviter d’endommager les vaisseaux et les organes. Avec une pression artérielle normale, vous pouvez augmenter votre espérance de vie. Cependant, il est toujours possible de l’améliorer. Essayez d’obtenir des valeurs inférieures à 120/80 pour que votre tension artérielle soit qualifiée d’idéale.

Tension artérielle 121/82 sur le tableau de tension artérielle

Tension artérielle 121 sur 82 sur le tableau de tension artérielle

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Tension artérielle 121/82 sur l’échelle de tension artérielle

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Ce que vous devez savoir sur une tension artérielle de 121/82

Votre tension artérielle de 121/82 est normale. Vous pouvez tout de même l’améliorer. Pour cela, essayez d’obtenir des valeurs inférieures à 120/80.

Les éléments suivants peuvent vous aider à atteindre un niveau de pression artérielle idéal :

  • Sports et exercices réguliers
  • Ne pas fumer
  • Faible consommation de sel
  • Réduire la caféine et l’alcool
  • Réduire le stress

Tension artérielle 121/82 sur le tensiomètre. pression artérielle

Pression artérielle 121 sur 82 sur le moniteur de pression artérielle

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