- Tension artérielle 121/83 – qu’est-ce que cela signifie ?
- Tension artérielle 121/83 sur la carte de tension artérielle
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- Tension artérielle 121/83 sur l’échelle de tension artérielle
- Ce que vous devez savoir sur une tension artérielle de 121/83
- Tension artérielle 121/83 sur le moniteur de tension artérielle. tension artérielle
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Tension artérielle 121/83 – qu’est-ce que cela signifie ?
Votre lecture de tension artérielle de 121/83 indique une tension artérielle Normale. Les exigences sont remplies avec une valeur systolique (supérieure) inférieure à 130 mmHg et une valeur diastolique (inférieure) inférieure à 85 mmHg.
La pression artérielle normale est une bonne exigence pour éviter d’endommager les vaisseaux et les organes. Avec une pression artérielle normale, vous pouvez augmenter votre espérance de vie. Cependant, il est toujours possible de l’améliorer. Essayez d’obtenir des valeurs inférieures à 120/80 pour que votre tension artérielle soit qualifiée d’idéale.
Tension artérielle 121/83 sur la carte de tension artérielle
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Tension artérielle 121/83 sur l’échelle de tension artérielle
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Ce que vous devez savoir sur une tension artérielle de 121/83
Votre tension artérielle de 121/83 est normale. Vous pouvez tout de même l’améliorer. Pour cela, essayez d’obtenir des valeurs inférieures à 120/80.
Les éléments suivants peuvent vous aider à atteindre un niveau de pression artérielle idéal :
- Sports et exercices réguliers
- Ne pas fumer
- Faible consommation de sel
- Réduire la caféine et l’alcool
- Réduire le stress
Tension artérielle 121/83 sur le moniteur de tension artérielle. tension artérielle
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