Votre tension artérielle est de 126 sur 81 ?

Tension artérielle 126/81 – qu’est-ce que cela signifie ?

Votre lecture de tension artérielle de 126/81 indique une tension artérielle Normale. Les exigences sont remplies avec une valeur systolique (supérieure) inférieure à 130 mmHg et une valeur diastolique (inférieure) inférieure à 85 mmHg.

La pression artérielle normale est une bonne exigence pour éviter d’endommager les vaisseaux et les organes. Avec une pression artérielle normale, vous pouvez augmenter votre espérance de vie. Cependant, il est toujours possible de l’améliorer. Essayez d’obtenir des valeurs inférieures à 120/80 pour que votre tension artérielle soit qualifiée d’idéale.

Tension artérielle 126/81 sur la carte de tension artérielle

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Tension artérielle 126/81 sur l’échelle de tension artérielle

Ce que vous devez savoir sur une tension artérielle de 126/81

Votre tension artérielle de 126/81 est normale. Vous pouvez tout de même l’améliorer. Pour cela, essayez d’obtenir des valeurs inférieures à 120/80.

Les éléments suivants peuvent vous aider à atteindre un niveau de pression artérielle idéal :

• Sports et exercices physiques réguliers
• Ne pas fumer
• Faible consommation de sel
• Réduire la caféine et l’alcool
• Réduire le stress

Tension artérielle 126/81 sur le tensiomètre

. tension artérielle

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