- Tension artérielle 128/80 – qu’est-ce que cela signifie ?
- Tension artérielle 128/80 sur la carte de tension artérielle
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- Tension artérielle 128/80 sur l’échelle de tension artérielle
- Ce que vous devez savoir sur une tension artérielle de 128/80
- Tension artérielle 128/80 sur le tensiomètre. tension artérielle
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Tension artérielle 128/80 – qu’est-ce que cela signifie ?
Votre lecture de tension artérielle de 128/80 indique une tension artérielle Normale. Les exigences sont remplies avec une valeur systolique (supérieure) inférieure à 130 mmHg et une valeur diastolique (inférieure) inférieure à 85 mmHg.
La pression artérielle normale est une bonne exigence pour éviter d’endommager les vaisseaux et les organes. Avec une pression artérielle normale, vous pouvez augmenter votre espérance de vie. Cependant, il est toujours possible de l’améliorer. Essayez d’obtenir des valeurs inférieures à 120/80 pour que votre tension artérielle soit qualifiée d’idéale.
Tension artérielle 128/80 sur la carte de tension artérielle
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Tension artérielle 128/80 sur l’échelle de tension artérielle
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Ce que vous devez savoir sur une tension artérielle de 128/80
Votre tension artérielle de 128/80 est normale. Vous pouvez tout de même l’améliorer. Pour cela, essayez d’obtenir des valeurs inférieures à 120/80.
Les éléments suivants peuvent vous aider à atteindre un niveau de pression artérielle idéal :
- Sports et exercices réguliers
- Ne pas fumer
- Faible consommation de sel
- Réduire la caféine et l’alcool
- Réduire le stress
Tension artérielle 128/80 sur le tensiomètre. tension artérielle
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