À la fin du premier trimestre, il est normal de commencer à se sentir un peu essoufflée. Cela est dû au fait que votre cœur et vos poumons doivent travailler beaucoup plus dur pour fournir de l’oxygène à votre corps en raison de tous les changements qui se produisent pour permettre au bébé de grandir.
La quantité d’oxygène dont vous avez besoin pendant la grossesse est environ 20 % supérieure à la normale ; une partie va au placenta (voir Vous avez 10 semaines exactement) et au bébé et le reste à vos autres organes. Pour obtenir cette quantité accrue d’oxygène, vous respirez plus vite et plus profondément, presque en hyperventilation, de sorte que vous vous sentez essoufflée, surtout lorsque vous faites de l’exercice.
A mesure que votre grossesse se poursuit, vous pouvez constater que cet essoufflement ou cette impression de ne pas respirer très profondément persiste, voire s’aggrave. Au fur et à mesure que le bébé grandit, votre utérus va se dilater vers le haut et vos autres organes abdominaux vont se réarranger pour créer plus de place. Vos organes et votre utérus poussent contre votre diaphragme, de sorte qu’il devient plus difficile de prendre une respiration profonde. Pour obtenir tout l’oxygène dont vous avez besoin, vous devez alors respirer beaucoup plus rapidement. L’hormone progestérone peut également affecter la vitesse à laquelle vous respirez.
Si vous êtes préoccupée par l’essoufflement, n’hésitez pas à en parler à votre médecin.