De nos plus beaux jours rayonnants à nos pires éruptions, notre peau communique constamment avec nous sur la façon dont notre alimentation, notre santé et nos habitudes impactent notre corps dans son ensemble. La cartographie du visage est un outil incroyablement utile pour interpréter les « messages » derrière nos préoccupations communes en matière de teint, fournissant des indications précieuses qui peuvent nous aider à apporter un meilleur équilibre à notre peau et à nos vies.
L’art ancien de la cartographie du visage est basé sur la théorie selon laquelle les différentes sections du visage correspondent à des zones internes spécifiques du corps, qui sont détaillées dans notre diagramme pratique. L’aspect terne, l’éclat, la couleur et les éruptions cutanées sont autant d’éléments qui racontent une histoire plus profonde de notre santé et qui peuvent indiquer le fonctionnement d’organes spécifiques de notre corps. Au cours de mes années d’expérience en tant qu’esthéticienne, la cartographie faciale est devenue l’une de mes techniques préférées dans la salle de traitement, me permettant de regarder au-delà de la surface de la peau pour mieux comprendre les déséquilibres qui se produisent à l’intérieur. J’entends encore la voix de mon mentor dans ma tête lorsque je vois quelqu’un avec un bouton sur le bout du nez : « La région de votre nez représente votre cœur. Si vous voyez un être cher avec un bouton sur le bout du nez, faites-lui un bon gros câlin… »
Mise à part les gros câlins, je vais aborder chacune des zones de cartographie du visage en détail ci-dessous et vous donner quelques conseils pratiques pour équilibrer ces zones de la peau et du soi. Au fil de votre lecture, n’oubliez pas qu’il faut souvent du temps pour trouver l’équilibre parfait lorsque vous apportez des changements à votre alimentation, à votre mode de vie et à votre rituel de soins de la peau. Soyez patient et gentil avec vous-même, et chaque fois que vous touchez votre douce peau, faites-le avec amour.
Petite tête | DIGESTION + FOIE
Peut indiquer des allergies alimentaires – constipation – déshydratation
Les problèmes digestifs peuvent signifier beaucoup de choses – votre corps pourrait avoir du mal à décomposer les aliments, vous pourriez avoir une allergie à un groupe alimentaire spécifique, ou votre système d’élimination pourrait fonctionner lentement (c’est-à-dire la constipation).
- CONSEILS : Avant toute chose, assurez-vous de boire beaucoup d’eau et d’avoir une alimentation nutritionnellement équilibrée. Soyez attentif à la façon dont les aliments que vous mangez vous font sentir – un journal alimentaire pourrait être utile ici pour suivre les réactions de votre corps. Les allergies alimentaires les plus courantes sont les produits laitiers, le soja et le gluten. Essayez d’éliminer ces groupes pendant un mois pour voir comment votre corps réagit à ce changement. Les enzymes digestives (supplément d’enzymes de papaye) peuvent aider, ainsi que le fait de grignoter des aliments crus tout au long de la journée.
Les problèmes de foie pourraient représenter un manque de sommeil, des émotions exacerbées (stress, tristesse, colère, inquiétude), ou un excès de sucre, de graisses ou d’alcool dans votre alimentation. Votre circulation lymphatique peut être stagnante, et aurait besoin d’un petit coup de pouce !
- CONSEILS : Le yoga et la méditation peuvent être incroyablement utiles pour équilibrer le stress et les troubles du sommeil. Essayez d’éliminer le sucre transformé et l’alcool de votre alimentation, et visez 6 à 8 heures de sommeil chaque nuit. Un diffuseur d’huile essentielle de lavande le soir peut vous aider à détendre votre esprit et votre âme, et à mettre votre corps en mode repos. Essayez de faire 30 minutes de cardio 3 à 5 fois par semaine, ou offrez-vous un massage lymphatique profond. Le brossage à sec est également une pratique étonnante à intégrer dans votre rituel du soir – il stimule le système lymphatique et procure une sensation incroyable !
- RITUEL DE LA PEAU : Faites un traitement d’exfoliation douce en peignant une cuillerée de Honey Love avec une pompe complète de Siren Serum. Mélangez bien et en utilisant le bout de vos doigts, et massez doucement la peau, en vous concentrant sur la zone du front. Rincez bien à l’eau fraîche et poursuivez avec le masque Mermaid pour aider à stimuler la circulation et à nourrir en profondeur les cellules de votre peau.
SOUS LA ZONE DES YEUX | REINS + FOIE
Peut indiquer un manque de sommeil – la génétique – un manque de nutriments
Nos reins ont besoin de beaucoup d’amour – lorsqu’ils sont taxés, notre corps entier en souffre. Un stress élevé, la pollution environnementale, une mauvaise alimentation et le tabagisme ont un impact direct sur notre fonction rénale. Les cercles sombres sous les yeux peuvent être génétiques, mais ils indiquent également un ensemble d’autres facteurs liés au mode de vie. L’une des principales causes est le manque de sommeil, qui empêche le corps de se revigorer et de réparer la peau pendant la nuit. La peau sous les yeux est l’une des zones les plus fines et les plus délicates de notre corps, et elle devient encore plus fine avec l’âge. Au fur et à mesure que la peau s’amincit, la circulation du sang dans cette zone délicate devient plus visible, créant l’apparition de cernes. Un autre facteur peut être une carence en minéraux, spécifiquement en fer, qui peut contribuer à l’apparition de cernes chez les femmes enceintes et les femmes en période de menstruation.
Les poches sous les yeux peuvent indiquer une rétention de liquide (excès d’alcool ou trop de sel dans l’alimentation), de mauvaises habitudes de sommeil, des allergies ou le tabagisme.
- CONSEILS : Faites attention à votre alimentation et essayez de ne pas consommer trop de sodium. Assurez-vous de dormir suffisamment – cela aide littéralement tous les aspects de votre santé physique et mentale ! Un supplément de fer ou une consommation accrue de légumes verts à feuilles peut aider si une carence en minéraux est la cause.
- RITUEL DE LA PEAU : Vaporisez bien votre peau avec la brume tonique équilibrante Bohemian Ruby pour hydrater et hydrater la peau en douceur. Appliquez ensuite une pompe de sérum Happy Hour et répartissez-la uniformément entre les deux annulaires, puis procédez à un doux massage lymphatique des yeux. Placez le bout de vos annulaires sur vos tempes et faites-les glisser doucement sous l’œil, autour du pli interne de l’œil et autour de la zone du sourcil. Continuez pendant 2 à 3 minutes. Poursuivez en pressant doucement notre baume de beauté Bless sur la zone autour de l’œil pour aider à nourrir et apaiser.
NOSE | COEUR
Peut indiquer des problèmes émotionnels et de pression sanguine
Si le nez apparaît rouge, cela peut indiquer une pression sanguine élevée ou une mauvaise circulation. La pollution atmosphérique peut également affecter le fonctionnement cardiovasculaire de votre corps. Si vous constatez que vous avez des éruptions cutanées sur le bout de votre nez, il est peut-être aussi temps d’avoir un peu plus de TLC, car cela peut souvent indiquer une tristesse ou un chagrin d’amour. Gros câlin !
- CONSEILS : Vous pouvez envisager de faire vérifier votre tension artérielle et votre cholestérol. Intégrez des exercices cardiovasculaires légers dans votre routine quotidienne, comme le jogging ou la marche rapide pour faire pomper votre cœur. Il est peut-être temps de vous adonner à vos rituels préférés d’amour de soi et de soins. Rassemblez vos BFFs, préparez-vous une bonne tasse de thé et regardez un film qui vous fera rire.
- RITUEL DE LA PEAU : Activez notre masque purifiant Kokoleka avec la brume tonique régénérante aux agrumes et à la citrine et appliquez-le uniformément sur la zone T pour aider à nettoyer et purifier la peau en profondeur, en stimulant la circulation. Poursuivez avec le sérum Happy Hour pour équilibrer et apaiser, en réduisant les rougeurs et les irritations.
Maux de tête | POUMONS (SYSTÈME RESPIRATOIRE) + ESTOMAC + COLON
Peut indiquer une faible absorption des nutriments – une suralimentation – des problèmes de métabolisme et de poumons
Nos poumons aiment l’air pur et frais et les respirations profondes. Vous pouvez remarquer que vos joues rougissent de rouge foncé après une séance d’entraînement cardio – un indicateur que vos poumons ont travaillé dur. La partie inférieure des joues représente le côlon, et un côlon sain est impératif pour maintenir un corps sain. Veillez à aller régulièrement à la selle et à intégrer davantage de fibres, de légumes et de céréales complètes dans votre alimentation. Faites attention à la façon dont les aliments restent dans votre ventre après un repas. J’ai constaté que la consommation d’enzymes de papaye après les repas aide à améliorer ma digestion et à calmer mon estomac – surtout après de gros repas.
- CONSEILS : Des exercices de respiration (encore du yoga !), une alimentation saine et équilibrée, la régularité intestinale et boire beaucoup d’eau contribueront à ce que ces organes soient en pleine forme.
- RITUEL DE LA PEAU : Faites une exfoliation douce avec le Honey Love 2 à 3 fois par semaine. Passez 30 bonnes secondes à une minute à masser dans la peau et rincez bien avec de l’eau chaude suivie d’un splash d’eau fraîche. Vaporisez doucement votre peau avec Citrus and Citrine Regenerating Toning Mist et poursuivez avec le Siren Serum pour aider à stimuler le métabolisme cellulaire et à raviver le teint.
MINCEAU ET LIGNE DE MÂCHE | HORMONES + BLADDER + KIDNEY
Peut indiquer un déséquilibre hormonal et un excès de stress
Il est très courant pour les femmes qui souffrent d’endométriose, de fibromes utérins et de SOPK de constater qu’elles ont des éruptions récurrentes sur leur menton et leur ligne de mâchoire. Souvent, ces éruptions sont profondes, kystiques, rouges et douloureuses au toucher. Il s’agit également d’une zone commune où les éruptions se produisent chaque fois que les hormones s’emballent, en particulier pendant la puberté et la grossesse.
- CONSEILS : Je recommande de faire un test sanguin pour que votre médecin puisse mieux comprendre vos niveaux hormonaux. Cela permettra également de déterminer le bon fonctionnement de votre thyroïde. Si vous constatez que vos hormones sont déséquilibrées, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour vous aider. Réduire les viandes transformées et les produits laitiers, éliminer la caféine (désolé !), manger des aliments riches en oméga-3, gérer le stress, prendre des suppléments de vitamine D3, maintenir un poids santé, faire de l’exercice régulièrement et dormir suffisamment peuvent faire des merveilles pour ramener vos hormones à leur équilibre naturel.
- RITUEL DE LA PEAU : Faites une exfoliation douce en combinant une pompe complète de sérum Happy Hour à une cuillerée de votre exfoliant Honey Love. Mélangez bien et massez doucement la peau en faisant des mouvements circulaires. Rincez bien à l’eau tiède. Faites suivre de la brume tonique Bohemian Ruby pour apaiser l’inflammation et aider à équilibrer la peau. Pressez doucement une petite quantité d’Aloha Ambrosia Elixir sur la peau humide pour aider à faciliter la guérison tout en hydratant doucement la peau.
* Le contenu n’est pas destiné à remplacer un avis, un diagnostic ou un traitement médical professionnel. Demandez toujours l’avis de votre médecin ou d’un autre fournisseur de soins de santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir concernant une condition médicale. Ne négligez jamais l’avis d’un professionnel de la santé et ne tardez pas à le demander en raison de ce que vous avez lu sur ce site. AUCUNE information sur ce site ne doit être utilisée pour diagnostiquer, traiter, prévenir ou guérir une maladie ou un état.