1. Respirație proaspătă
2. O alternativă sănătoasă la guma de mestecat ȘI la bomboanele Red Hot
3. Supresor al apetitului (poate, citiți aici pentru mai multe; linkul include și ajutor pentru controlul zahărului din sânge)
4. Îți ține gura ocupată, astfel încât să nu mănânci din plictiseală (poate ajuta și la renunțarea la fumat prin faptul că ține gura și mâinile ocupate)
5. Curăță dinții, sănătatea gingiilor și a gurii, prevenirea cariilor
Câteva alte beneficii care au fost asociate cu scorțișoara, multe dintre ele de mii de ani!
6. Anti-microbian, (verificați eficiența împotriva H. Pylori — cauza ulcerelor), anti-fungicid, antiviral, antioxidant
7. Flatulență, indigestie, balonare
8. Reductor al durerii
9. Poate ajuta în cazul cancerului, colesterolului, tensiunii arteriale, artritei și inflamației
Din videoclipul Dr. Michael Greger’s Update on Cinnamon for Blood Sugar Control de pe nutritionfacts.org
Am întârziat această postare cu o lună pentru că am devenit preocupat de tipul de scorțișoară pe care să o recomand. Există mai multe cercetări care arată beneficiile scorțișoarei cassia asupra controlului zahărului din sânge, dar consumul în exces ar putea fi dăunător pentru ficat. Scorțișoara de Ceylon este considerată cea mai sigură scorțișoară. Uneori, scorțișoara pe care o agiți este o combinație și nici măcar nu spune ce fel(e) de scorțișoară. Dar, dacă ne întoarcem la imaginea de ansamblu, este scorțișoară! Are un gust delicios (motivul nr. 10) și poate fi bună și pentru sănătatea noastră! Nu ar trebui să ne înnebunim prea tare cu ea, ca orice, așa cum spunea bunica, totul cu moderație 🙂 Luați un baton astăzi!
Iată un link către celelalte postări ale mele despre scorțișoară, inclusiv rețete!
.