10 hetes terhes – pocak, ultrahang és tünetek

10 hetes terhes

Tíz hetes terhes vagy! Valószínűleg nem tűnik olyan hosszúnak, de közel jársz az első trimeszter végéhez, és ezt van mit ünnepelni.

Ez egy nagyon izgalmas időszak, és most valószínűleg a lista élén áll a gondolkodás arról, hogy mire lesz szükséged a babádnak.

Sok leendő anyuka sok időt tölt a babaszoba, a babakocsi kiválasztásának vagy a babahordozó típusának tervezésével. És amint beavatod a világot a titkodba, elárasztanak az emberek, akik tudni akarják, mire van szükséged.

Talán kicsit korainak tűnhet 10 hetes terhesen, de ha még nem gondolkodott a babakönyvezésen, akkor jó ötlet lehet, hogy elkezdje megtervezni azt. Vagy ha a babakönyv nem az ön dolga, készítsen egy listát azokról a tárgyakról, amelyeket szívesen megajándékozna, hogy a család és a barátok tudják, hogyan segíthetnek.

10. hét – mikor jelentheti be, hogy terhes

A 10. héten talán már előre gondolkodik azon, hogy mikor árulhatja el, hogy terhes.

Némelyik nő talán már mostanra megosztotta a hírt. Mások szeretnek várni a 11-14. hét közötti nyakszirt-transzlucencia ultrahangvizsgálatig. Egyes nők inkább várnak, amíg a vetélés kockázata csökken.

Sok olyan nő is van, aki szereti megtartani magának a terhességi híreket, amíg nem áll készen a megosztásra. Bármi is legyen a legjobb választás, amit helyesnek érzel a bejelentéseddel kapcsolatban.

Nehéz lehet eltitkolni, hogy 10 hetes terhes vagy, amikor a barátaiddal szórakozol, különösen, ha ügyelsz az élelmiszer-biztonságra vagy az alkoholfogyasztásra.

Cikkünkben találsz néhány zseniális módszert arra, hogy átvészeld ezeket a kínos pillanatokat.

A 10 hetes terhesség hány hónapos?

Amikor 10 hetes terhes vagy, két és fél hónapos terhes vagy.

Ez zavarosnak tűnhet, de ne feledd, hogy a terhesség első napja valójában az utolsó menstruációd első napja.

A végső terhességi útmutatóért mindenképpen olvasd el a BellyBelly’s Pregnancy Symptoms Week By Week című könyvét. A 10. terhességi héten még nem késő, hogy legyen egy útiterved, amiből megtudhatod, mire számíthatsz most és a jövőben.

10 hetes terhes pocak – mire számítson

Ez lehet az a hét, amikor észreveszi, hogy valami folyton útban van, amikor lehajol.

Talán még azt is észreveheti, hogy egy éjszaka alatt kipattant egy apró 10 hetes babapocak.

A tested utat csinál a gyorsan növekvő babádnak.

Ez egy nagyon izgalmas időszak!

A ruháidat valószínűleg kezded nagyon szűknek és kényelmetlenül érezni a középső részed körül.

Itt az ideje, hogy új ruhákat vegyen magának, amelyek alkalmazkodnak a változó alakjához.

Ne őrüljön meg, és ne vásároljon még egy teljesen új kismama ruhatárat, mert még rengeteget kell nőnie ahhoz, hogy a legtöbb kismamaruhába beleférjen.

Mellesleg a 10 hetes terhességnél a legtöbb nő úgy találja, hogy beéri olyan ruhákkal, amelyeknek rugalmas derékpántja van.

Súlygyarapodás a 10. héten

Elképzelhető, hogy azon tűnődik, vajon fog-e hízni az első trimeszterben. A legtöbb súlygyarapodásod a második és harmadik trimeszterben fog bekövetkezni, nem pedig a terhesség első 10 hetében.

Az első trimeszterben az étvágytalanság és a terhességi hányinger miatt a súlya általában csökken egy kicsit, vagy stabil marad.

Néhány nőnél előfordul, hogy az első trimeszterben kis mértékben megnő a súlya. Ez szintén teljesen normális, és nem kell aggódni miatta. Ennek számos oka lehet, például a megnövekedett vérmennyiség, puffadás stb.

Az egészséges súlygyarapodás hozzájárul az egészséges terhességhez és a pozitív szülés élményéhez.

10 hetes terhességi tünetek

A terhességi tünetek, amelyeket a terhesség 10. hetéig valószínűleg tapasztalni fogsz, a következők:

• Fáradtság
• Melegedési rosszullét
• Méhfolyás
• Gyomorégés és emésztési zavarok
• Puffadás és gázok
• Székrekedés
• Lelki ingadozások
• Látható erek
• Melegedési rosszullét.

A terhesség 10. hete körül azonban új terhességi tüneteket tapasztalhatsz.

Elképzelhető, hogy észrevetted, hogy a vénáid jobban látszanak a tested olyan területein, mint a hasad és a melleid. Ez különösen akkor szembetűnőbb, ha világos a bőre, de a sötétebb bőrön is megjelenik a kék erek hálózata.

Ezek az erek úgy néznek ki, mint egy útirajz, és részei annak, ahogyan a teste reagál a fokozott véráramlásra.

Hűvös tény – a terhesség alatt a vér mennyisége akár 50%-kal is megnő. Ez azt jelenti, hogy a vénáidnak a szokásosnál nagyobb véráramot kell szállítaniuk, ezért láthatóbbak.

A hangulatváltozások sajnos valószínűleg még mindig fennállnak. De a jó hír az, hogy ez kezd enyhülni, ahogy az első trimeszter véget ér, és elkezdődik a második trimeszter.

Hormonjaid lecsillapodnak, és nem fogsz sírni vagy nyűgösködni a legkisebb dolgok miatt sem – legalábbis a harmadik trimeszterig!

Elképzelhető, hogy éles, szúró fájdalmat észlel a hasa egyik vagy mindkét oldalán. Ez az úgynevezett kerek szalagfájdalom.

Ez azért történik, mert a méhedhez csatlakozó kerek szalagok is megnyúlnak. A tested egy relaxin nevű hormont szabadít fel. Ez a hormon lehetővé teszi, hogy izmai és szalagjai megnyúljanak a növekvő baba befogadásához, valamint a szüléshez. Ugyanakkor ez okozza a kerek szalagok fájdalmát, amely megállíthat téged!

A relaxinszint általában a várandósság 10. hete körül vagy azt követően kezd el tetőzni. A relaxin hatása azonban még a második trimeszterben is folytatódik.

A kerek szalagfájdalom mellett az első trimeszterben hátfájás is jelentkezhet. Mindaddig, amíg nem jelentkezik zsibbadás, a fenékbe nyilalló fájdalom vagy bizsergés is, a hátfájás általában a terhesség normális része.

Azért, hogy elkerülje ezen fájdalmak súlyosbodását, kerülje a hirtelen és ismétlődő mozdulatokat. Lassan változtassa a testhelyzeteket, és naponta végezzen gyengéd nyújtásokat. A kerek szalagfájdalom enyhítésére tegye fel a lábát, és győződjön meg róla, hogy egyenesen ül, hogy csökkentse a medencére és a hát alsó részére nehezedő nyomást.

A 10. terhességi héten a hüvelyi folyás fokozódását is észreveheti. Ez a kismedencei terület és a hüvely fokozott vérellátásának, valamint a terhességi hormonok magasabb szintjének köszönhető.

Ezt a folyást leukorrheának nevezik, és híg, tejszerű, enyhe szagú folyadéknak kell lennie.

Ha a folyadéknak kellemetlen szaga van, vöröses árnyalatú vagy bármilyen más színű, beszéljen az egészségügyi szolgáltatójával.

Ez különösen fontos, mivel lehet, hogy fertőzése van, amelyet kezelni kell.

Használhat bugyibetétet vagy kismamabugyit, ha sok folyást tapasztal. Itt megtudhatja, hogyan kezelje a terhességi folyást.

A terhesség 10. hetében valószínűleg már teljesen túl vagy a reggeli rosszulléteken. Megpróbálni megbirkózni más terhességi tünetekkel, mint például a kerek szalagfájdalom, miközben reggeli rosszulléttől szenvedsz, nem szórakoztató.

A hányinger és a hányás általában a terhesség 12. hete körül megszűnik. Kitartás! A 10. héten már nem kell sokat várnia.

Székrekedés a terhesség 10. hetében

A székrekedés a terhesség 10. hetében is problémát jelenthet. Egy terhes nőkön végzett tanulmány szerint a 35 év feletti, ülőmunkát végző és 24-nél nagyobb BMI-vel rendelkező nőknél nagyobb volt a székrekedés előfordulása, különösen a második trimeszterben.

A terhesség alatt a progeszteron hormon ellazítja a beleket és a bélrendszert, és ez lelassítja a táplálék áthaladását.

A szervezet ennek következtében több vizet von el a székletből, ami miatt az megkeményedik.

Hogyan kerülhetem el a székrekedést?

Az étrend és az életmód bizonyos változtatásai segíthetnek elkerülni a székrekedést, és esetleg a vele járó aranyér kialakulását.

• Gondoskodjon arról, hogy sok szűrt vizet igyon (olvasson a terhesség alatti elektrolitbevitel 9 előnyéről)
• Kerülje a feldolgozott gabonából készült ételeket, például a kenyeret, kekszet, gabonapelyhet és tésztát
• Próbáljon naponta mozogni – még ha csak napi 10 percet is vállal, de törekedjen 30-ra
• Fogyasszon sok friss zöldséget, fehérjét, jó zsírokat és némi gyümölcsöt.

Ha a székrekedés folyamatos problémát jelent, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a kezelésének módjairól.

10 hetes terhes ultrahang

A terhesség 10. hetében felajánlhatják Önnek az ultrahangvizsgálatot.

Szűrővizsgálatok kromoszóma-rendellenességekre

Nem invazív szűrővizsgálatok is felajánlhatók, bár ez a genetikai vizsgálat nem kötelező.

A vérvizsgálatokra általában nincs szükség a terhesség korai szakaszában, kivéve annak eldöntéséhez, hogy milyen ellátásra lehet szüksége.

Ha úgy döntött, hogy elvégezteti a szűrővizsgálatot, az már a terhesség 10. hetében elvégezhető.

A szűrővizsgálat egy egyszerű vérvizsgálatot foglal magában, amelynek során a baba DNS-ét elemzik, amely az Ön véráramába került. A vérvizsgálat a Down-szindróma (más néven Down-szindróma) és más kromoszóma-rendellenességek jeleit keresi.

Egy ultrahangvizsgálatot is végeznek Önnél, amely megméri a baba tarkóredőjét, egy folyadékkal teli teret a nyak hátsó részén. Ha megnövekedett a folyadék mennyisége, az a Down-szindróma fokozott kockázatát jelzi.

A két szűrővizsgálat eredménye olyan egészségügyi információ, amely segít meghatározni az Ön kockázatát, hogy kromoszóma rendellenességgel született gyermeke legyen.

Egyéni egyéni helyzetétől és kockázati tényezőitől függően dönthet úgy, hogy részt vesz ezen a szűrővizsgálaton, vagy lemondhat róla.

Ezek a kockázati tényezők közé tartozik az Ön életkora, a családjában előfordult genetikai betegség, vagy egy korábbi kromoszóma rendellenességgel járó terhesség.

Beszéljen kezelőorvosával az Ön egyedi helyzetéről, és értse meg a szűrővizsgálat kockázatát és előnyeit a 10. hét után.

Mi történik, ha fokozott a kockázatom?

Ha a szűrővizsgálat alapján nagyobb a kockázata annak, hogy kromoszóma-rendellenességgel, például Down-szindrómával született gyermeke lesz, további vizsgálatokat ajánlhatnak Önnek. Az egyik ilyen vizsgálat a méhlepény szövetéből, az úgynevezett chorionvillákból vesz egy apró mintát. Egy másik vizsgálat a méhben a babát körülvevő folyadékból vesz mintát.

Mind a chorionvillás mintavétel, mind az amniocentézis vizsgálat megnövekedett vetélési kockázattal jár.

Az egészségügyi szolgáltatójának tanácsot kell adnia Önnek e vizsgálatok kockázatairól és előnyeiről.

A terhesség korai szakaszában kialakuló neurális csőhiba (spina bifida) szintén kimutatható ezen ultrahangvizsgálat során. Ezt azonban gyakrabban keresik a rendellenességvizsgálat során, amelyet a második trimeszterben, a terhesség 18-20. hete között végeznek.

A babája a 10. terhességi héten

A 10. terhességi héten a babája most kezd emberi alakot ölteni. Minden fontos szerve kifejlődött, és most kezdenek el működni.

Baba szívverése

Babád szívverése a 10. hétre körülbelül 170 ütés/perc, és sokan úgy írják le a hangot, mintha egy galoppozó ló hangja lenne. Ha képes lennél napközben meghallgatni a baba szívverését, észrevehetnéd, hogy az ingadozik az aktivitástól és az alvási szokásoktól függően.

A baba csontjai és fogai kialakulnak

Babád ízületei teljesen kifejlődtek, és a végtagok hajlíthatóak. Az ujjak és a lábujjak kialakultak, és már apró körmöket növesztettek. Ezen a terhességi héten a baba haja is elkezd nőni.

Babádnak apró fogbimbói alakulnak ki az ínyében, bár tejfogakat nem fogsz látni a baba körülbelül 6 hónapos koráig.

A baba felkészül a kinti életre

A 10. terhességi héten a baba idegrendszere, valamint a nagy izmok és az emésztőrendszer kezd fejlődni. Valójában a baba gyomra már emésztőnedvet termel. A vesék pedig növelik a vizelettermelésüket.

Babád gyakorolja a nyelést, és igen, ez magzatvíz lenyelését jelenti! Természetesen a folyadék ártalmatlan a baba számára. De rengeteg anyagot tartalmaz, amely végül a baba első kakiját fogja alkotni.

Most 10 hetes terhes vagy, a baba szemének színe már meg van határozva, de a szemhéjak a harmadik trimeszter elejéig összeolvadnak, amíg az íriszek kifejlődnek.

A baba mérete a 10. héten – súly és hossz

A 10. terhességi héten a baba feje körülbelül a teljes testhossz felét teszi ki.

A terhesség ezen hetében a baba körülbelül 3 centiméter hosszú, körülbelül 4 gramm súlyú és akkora, mint egy eper.