Igen, 12 hetes terhes vagy!
Az első trimeszter végén jársz.
Végre valószínűleg elérted azt a pontot (vagy nem messze tőle), amikor a terhesség korai szakaszában a fáradtság és a reggeli rosszullét megszűnt.
Még több energia és a híres terhességi ragyogás!
Itt van minden, amit a 12 hetes terhességről tudni kell.
12 hetes terhesség
Elképzelhető, hogy most, hogy belépsz a második trimeszterbe, újra felfedezed, hogy visszatér a szexuális vágyad.
Ne feledd, hogy a méhnyakad meglehetősen érzékeny a terhesség alatt.
Nem szokatlan, hogy némi foltos vagy akár enyhe vérzést is tapasztalsz szex után.
Ez azért történik, mert a terhességi hormonok miatt a méhnyak puhábbá válik és nagyobb valószínűséggel vérzik.
Ez aggasztó lehet, ha vérzést tapasztalsz a terhesség alatt.
Ha bármilyen foltosodás vagy vérzés jelentkezik, mindenképpen beszéljen a gondozójával.
Ne hagyja, hogy ez elriassza a terhesség alatti szexeléstől, ha úgy érzi, hogy kedve van hozzá.
Ne felejtse el megkérni a partnerét, hogy óvatosan menjen, és próbáljon ki olyan pozíciókat, amelyek csökkentik a méhnyakra gyakorolt nyomást.
12 hetes terhes: Tünetek
Míg az extrém fáradtság és a hányinger eltolódhat, új tünetek veszik át a helyét.
Most 12 hetes terhes vagy, a méhed a medencéd fölé nőtt.
Ez némi nyomást vett le a hólyagodról.
Észre kell venned, hogy nem kell olyan gyakran vécére menned, és ez egészen addig tart, amíg a baba eléggé meg nem nő.
Az emésztőrendszered azonban összenyomódik az elkövetkező hónapokban, ezért figyelj oda a reflux vagy a gyomorégés jeleire.
A terhesség alatti reflux csökkentése érdekében próbáld meg:
- Kis étkezéseket egyél, gyakrabban
- Kerüld a savas ételeket, mint a paradicsom és a citrusfélék, a zsíros ételeket, a kávét és a fűszeres ételeket
- Növeld a folyadékbevitelt – akár olyan dolgokat is, mint a turmix – a tünetek enyhítésére
- Egyél legalább 3 órával az ágyba fekvés előtt; emeld meg a fejed és feküdj a bal oldaladra.
A szédülés akkor is problémát jelenthet, ha 12 hetes terhes vagy.
A táguló méhed nyomást gyakorolhat az ereidre, és ez szédülést okozhat.
A következő hónapokban a vérnyomásod csökkenni kezd; ez is elég gyakran okozhat szédülést.
A legjobb módja a szédülés kezelésének terhesség alatt, ha lefekszel, lehetőleg az oldaladra.
Egyél és igyál rendszeresen, hogy elkerüld az alacsony vércukorszintet, ami szintén ájuláshoz vezethet.
Azt is észreveheted, hogy gyakrabban fáj a fejed.
Ha mégis, olvasd el az öt leggyakoribb okot a Fejfájás a terhesség alatt című cikkben.
Próbáld meg kitalálni, hogy mi váltja ki a fejfájást, és kerüld el őket.
Minden hirtelen fejfájással járó változást – például migrént vagy egyéb fejfájással járó tüneteket – jelezzen kezelőorvosának.
12. terhességi hét Ultrahang
A terhesség 11. és 13. hete között dönthetett úgy, hogy ultrahangvizsgálatra megy.
Ez a vizsgálat a baba növekedésének és fejlődésének ellenőrzésére szolgál, így ezen a héten talán már láthatja a babát.
Az ultrahangvizsgálat során a szonográfus megméri a babát a koronától a farig.
Ez segít megállapítani, hogy a baba az ebben a terhességi időszakban elvártaknak megfelelően növekszik-e.
Az ultrahangvizsgálat megerősíti az Ön esedékességi dátumát is, plusz vagy mínusz hét nappal.
A becsült esedékességi dátumról (EDD)…
Ne feledje, az EDD egy becslés.
Ez nem jelzi előre a baba születésének pontos napját.
Tény, hogy tudtad, hogy a babáknak csak 3-5%-a születik meg az esedékesség napján?
Ezt fontos megjegyezni, mivel valószínűleg már nagyon unod, hogy megkérdezik tőled: “Még nem jött meg a baba?”, amikor nagyon terhes vagy.
Érdemes elgondolkodnod azon, hogy két hetet adj hozzá az esedékesség dátumához, amikor elmondod a családnak és a barátoknak.
Még az is lehet, hogy az esedékesség hónapja helyett inkább az esedékesség hónapját adod meg.
Így, ha túlléped az esedékességed dátumát (és jó eséllyel így lesz!), nem kell az összes üzenetet megírnod.
Nincs rosszabb, mint 40+ hetes terhesen úgy érezni magad, mint egy figyelt fazék.
Szerintünk ezek a legjobbak az interneten!
Klikkelj, hogy megkapd a heti ingyenes frissítéseket, amikről a rajongóink áradoznak.
12 hetes terhes: A tested
A terhességi hormonok az első trimeszter végén hajlamosak átállni.
A babapocakod sokkal nyilvánvalóbb. A terhességnek a tested más részeire – különösen a medencédre – gyakorolt hatásai valószínűleg nagyjából most kezdenek érzékelhetővé válni.
Soha nem késő elkezdeni a kegelgyakorlatokat. Ezek segítenek megerősíteni a méhet, a húgyhólyagot és a beleket tartó izmokat.
A 7 nagyszerű alkalom a medencefenék-gyakorlatok elvégzésére című cikkben olvashat bővebben.
A 12 hetes terhesség nehéz lehet az önbecsülésed számára. Egyes nők kissé lehangoltnak érezhetik magukat a külsejük miatt.
Ebben a szakaszban még nem igazán látszik, hogy terhes vagy, de valószínű, hogy a nadrágod már nem úgy áll rád, mint régen.
Ha te is azok közé a nők közé tartozol, akik öntudatosnak érzik magukat, légy kedves magadhoz! Ez is elmúlik.
Ha a pénzügyei megengedik, kényeztesse magát valami különleges dologgal, amit igazán élvez. Sokkal jobban fogja érezni magát.
A terhességi masszázs tökéletes a stressz és a feszültség oldására.
12 hetes terhes: A babád
Mikor 12 hetes terhes vagy, a babád nemi szervei már kivehetőek, de még hiányosak.
A babád szemei már majdnem a megfelelő helyzetben vannak a fejhez képest, ahogy a fülei is.
A tüdő fejlődik, és láthatod a kezdetleges légzést. A hangszálak kezdenek kialakulni.
A magzatvíz, amelyet a baba lenyel, már ki tud távozni a hólyagon keresztül.
Babája csontjai, amelyek eddig puhák voltak, kezdenek megkeményedni; ide tartoznak a bordák és a gerinc is.
A baba karjai arányban állnak a test többi részével. Kialakulnak a lábujjak és az ujjak.
Még nem érzel mozgást, de a baba még rugdalózik.
A babák ebben a szakaszban már képesek a lábujjaikat begörbíteni, a bokájukat és a csuklójukat forgatni, az ajkukat összenyomni és arckifejezéseket, például ráncolni és mosolyogni.
A köldökzsinór elég vastag és még rövid. De ahogy a baba tovább növekszik, a köldökzsinór meghosszabbodik és vékonyabb lesz.
A 12. terhességi héten a baba körülbelül 4-5,5 cm hosszú, 14 gramm körüli súlyú és akkora, mint egy lime.
Kíváncsi arra, amit a kórházi szülési órák nem mondanak el Önnek?
Kattintson, hogy többet megtudjon!