Az első trimeszter végéhez közeledik, ami azt jelenti, hogy a hormonok okozta terhességi tünetek hullámvasútja kezd enyhülni. Észreveheted, hogy több energiád van, és közelebb érzed magad a terhesség előtti önmagadhoz. A most körülbelül lime méretű babája még mindig gyorsan növekszik; az elmúlt három hétben több mint kétszeresére nőtt a mérete.
Hány éves a babám?
A baba hossza: 2,13 hüvelyk.
A baba súlya: 0,49 uncia.
Hogyan fejlődik a babám?
Tizenkét héttel a terhesség után a baba reflexei fejlődnek. Ha 12 hetes ultrahangvizsgálaton van, és megböködi a pocakját, valószínűleg mozgást fog látni, még ha még nem is érzi.
Már képes kinyitni és becsukni az ujjait és begörbíteni a lábujjait, és egyre nagyobb és erősebb lesz. Most már sokkal inkább úgy néz ki, mint egy kis ember, határozott profilja olyan, mint egy csecsemőé. Lehet, hogy ezen a héten már vizuálisan meg tudja állapítani a baba nemét, de a 12. héten a lányok és a fiúk anatómiája még mindig eléggé hasonló; jó eséllyel még néhány hétig nem fogja megtudni a baba nemét.
Babája belei olyan gyorsan növekedtek, hogy a köldökzsinórig nyúlnak. Körülbelül most kezdenek a hasüregébe költözni.
Mi történik a testemben?
Ez idő tájt sok nő kezdi úgy érezni, hogy kicsit visszatért a “normális kerékvágásba”. Az energiaszint emelkedik, és az étvágya is újra megjelenhet. A terhességi hormonjaid, beleértve a progeszteront és az ösztrogént is, kezdenek kiegyenlítődni. Bár talán kevesebb hányingert érez, a fejfájás és a szédülés még mindig előfordulhat a megnövekedett vérmennyiség, a vércukorszint csökkenése, az alváshiány, a stressz, a vérnyomásváltozás vagy a dehidratáltság miatt. A szédülés elkerülése érdekében ügyeljen arra, hogy a nap folyamán rendszeresen egyen kis ételeket és harapnivalókat, és folyamatosan nyúljon a vizes palack után, még akkor is, ha nem érzi magát szomjasnak.
A terhesség alatt fokozott hüvelyi folyást tapasztalhat. A leukorrhoea (tiszta, hüvelyi folyás) segít megvédeni a hüvelyét a fertőzésektől, és teljesen normális. Ha más színű foltokat vesz észre a fehérneműjén, a váladék fertőzést jelezhet. A terhesség alatti fertőzések koraszülést okozhatnak. Beszéljen orvosával, ha az alábbiakban leírt változások bármelyikét észleli:
Vaginális váladékozás: Mit jelent?
- A 37. hét előtt a folyás típusának bármilyen növekedése vagy változása, különösen, ha az vizes vagy véres lesz, a koraszülés jele lehet. Ettől függetlenül a méhnyak nagyon érzékeny a terhesség alatt, és ha a szex után folyik, az teljesen normális lehet. Ne essen pánikba, de beszéljen orvosával.
- Ha fájdalmat érez vizeléskor vagy közösüléskor; viszketést, égő érzést vagy fájdalmat; vagy ha a szeméremtest gyulladtnak tűnik, és fehéres, szagtalan váladékot észlel, akkor élesztőgombás fertőzése lehet. A terhes nők különösen érzékenyek az élesztőgomba-fertőzésre, és mivel ezt a fertőzést továbbadhatja a gyermekének, megfelelő kezelésre van szükség.
- A szex után, ha vékony fehér vagy szürke váladékot észlel, és halszagot, amikor a váladék az ondóval keveredik, akkor bakteriális vaginózisa lehet, ami egy másfajta hüvelyi fertőzés.
- Ha a folyása sárga/zöld és habos, kellemetlen szaggal kísérve, akkor trichomoniázisban, egy gyakori szexuális úton terjedő fertőzésben szenvedhet. A trichomoniázis egyéb tünetei közé tartozik a vörös, viszkető vagy irritált szeméremtest vagy hüvely, valamint kellemetlen érzés szex közben vagy pisilés közben.
- Ha a folyása rossz szagú, habos, sárga, zöld vagy szürke, akkor lehet, hogy más típusú hüvelyi fertőzésben vagy szexuális úton terjedő fertőzésben szenved, még akkor is, ha a folyást nem kísérik égő, irritációs vagy viszkető tünetek.
Kontrollvizsgálatok
Egyes nőknél a 12. héten újabb terhesgondozásra kerül sor, de ez az orvos preferenciájától, az Ön terhességi kockázati szintjétől és a biztosítási fedezettől függ. Ha vizsgálatra kerül sor, orvosa valószínűleg magzati Dopplerrel vagy hasi ultrahanggal ellenőrzi a baba szívverését. A Doppler egy kézi készülék, amely lehetővé teszi orvosának, hogy hallja a baba szívverését. Valószínűleg vizeletvizsgálatot végeznek majd, hogy ellenőrizzék a fehérje- és glükózszintjét.
Figyelje a stresszt
A terhesség alatti stresszt a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni kell. Ahogy közeledik az első trimeszter vége felé, a baba valósága valószínűleg már beléd ivódott. Most, hogy már majdnem a terhesség harmadánál jársz, talán rádöbbensz, mennyi mindent kell tenned, és milyen gyorsan telik az idő. Próbálj meg nem túlterheltté válni. Élvezd ezt az időszakot, amennyire csak lehet.
Mit kell tennem?
Ha még nem tájékoztatta a munkáltatóját a terhességéről, készítsen tervet arra vonatkozóan, hogyan és mikor osztja meg a hírt. Olvassa el a vállalat szülési szabadságra vonatkozó irányelveit. Kezelje ezt a munkáltatójával való találkozót ugyanúgy, mint bármely más fontos megbeszélést. Biztosítsa a felettesét arról, hogy a távozásáig a dolgok élén fog állni, hogy a szülési szabadságon lévő helyettesítőjét fel fogja készíteni, és hogy már nagyon várja a visszatérését. Ne kérjen bocsánatot, és ne érezzen bűntudatot, amiért szabadságot vett ki a gyermekvállalás miatt.
Ha még nem csinálod, kezdd el a kegeltető edzéseket. A medencefenéki izmaidat néhány hónap alatt nagyon megviselik, és ha már most gyakorolod őket, csökkented a hólyagproblémák és egyéb tünetek kialakulásának esélyét a terhességed alatt és után. Szorítsa össze a medencefenék izmait 10 másodpercig, és törekedjen naponta háromszor 20 sorozatra.
Végezzen jó szájhigiéniát. Egy tanulmány megállapította, hogy az anya szájából származó baktériumok a vér és a magzatvíz útján átkerülhetnek a babához, ami hozzájárulhat a koraszülés, az alacsony születési súlyú baba, a fájások korai megindulásának vagy az újszülött fertőzésének kockázatához.
Ne hagyja ki a kézfertőtlenítőt. A legújabb tanulmányok szerint a fertőzés (valamint a stressz és az elhízás) által hátrahagyott fokozott anyai gyulladásos markerek negatívan befolyásolhatják a magzati agy fejlődését.
Lindsay Meisel
Munkáit a The Fertility Hour, a The Birth Hour, a The Breakthrough Journal és a The Rumpus közölte.