17 hetes terhes ikrekkel

17 hét! Napról napra közelebb kerülsz az anatómiai vizsgálathoz, ami azt jelenti, hogy megtudod a babák nemét (ha még nem tudod.) Ez egy nagyon izgalmas időszak!!! Hogyan fogod közölni a hírt a barátaiddal és a családoddal?

Mire számíthatsz 17 hetes terhesen ikrekkel? Összeállítottunk egy listát a leggyakoribb tünetekről, a teendőkről ezen a héten, a terhességi tippekről, a terhességi aggodalmakról, az orvosodnak feltett kérdésekről, más terhes ikerterhes anyukák tanácsairól és rengeteg egyéb infóról az alábbiakban, hogy átsegítsünk téged az ikerterhességed ezen a hetén. Jó szórakozást!

Facebook | Instagram | YouTube | Twitter | Pinterest

16 hetes terhes ikrekkel
18 hetes terhes ikrekkel

17 hetes terhes videó

A Twiniversity Etsy boltjában már kapható az új digitális ikerterhességi naplónk! Ez az első és egyetlen digitális napló kizárólag az ikerterhességhez. Ez a tökéletes módja annak, hogy megörökítsd értékes ikerterhességi emlékeidet, hogy évekig megőrizhesd őket. Kattints ide, ha többet szeretnél megtudni… és ha már itt vagy, nézd meg a várandós ikrek tanfolyamainkat és a Twiniversity Shopot!

Mi történik az ikrekkel?

Az ikrek egyenként kb. 6 unciát nyomnak, ami körülbelül akkora, mint egy gránátalma.

Az ikrek már tudják mozgatni az ízületeiket, és a csontvázuk – a korábban puha porc – most csonttá keményedik. A köldökzsinórjuk egyre erősebb és vastagabb.

Teendőlista

Kattints ide egy INGYENES nyomtatható ellenőrző listáért az ikerterhesség 17. hetére!

• Kutassuk a köldökzsinórvér banki tárolását. Annak eldöntése, hogy bankoljon-e vagy sem, nagyon személyes döntés, és nem szabad könnyelműen meghozni. Végezzen kutatásokat, beszéljen orvosával, és nézzen körül különböző köldökzsinórvérbankokban, hogy biztosan azt válassza, amelyik a legmegfelelőbb az Ön számára.
• Vásároljon új autót, ha szükséges. De vigyázzon, hogy csak azért, mert szedánból terepjáróba költözik, nem jelenti azt, hogy bármilyen autósülést megvehet, és biztos lehet benne, hogy elfér. MINDIG mérje meg a távolságot a hátsó üléstől a vezető- és az utasülésig, mielőtt megvásárolja az autósüléseket, különösen, ha magas emberek vagytok. Az autósülés nem érhet hozzá az előtte lévő üléshez. Az autósülés mélysége fontosabb, mint gondolnád!

• Kérdezzétek meg a szülés előtti és utáni dúlákat, ha bármelyik érdekel titeket. A szülés előtti dúla egy szülésfelkészítő, míg a szülés utáni dúla az ikrek megérkezése után otthon ad támogatást (és némelyikük még éjszakázik is.) Néhány dúla mindkettőt csinálja! Ne feledje, hogy amikor megszüli az ikreit, a műtőben lesz, és valószínűleg csak 1 vendéget fogadhat (valószínűleg a házastársát). Egy szülés előtti dúla azonban ott lehet a vajúdószobában egészen a műtőbe való belépésig, majd újra csatlakozhat hozzád a lábadozóban – de valószínűleg lemarad a tényleges szülésről.

5 tipp a jobb 17. hétért

1. Gondoskodjon arról, hogy eleget pihenjen. Ezt nem lehet elégszer hangsúlyozni. Nyugodj meg!!!
2. Tényleg koncentrálj arra, hogy elegendő fehérjéhez juss. Adjon magának egy kis változatosságot, és próbálja ki ezeket a fehérjében gazdag ételeket: bab, hüvelyesek, görög joghurt, fehérjeturmixok, quinoa, tojás, lencse, mandula, mogyoró, zab, túró, sovány húsok (marha, csirke, pulyka), hal és tenger gyümölcsei.
3. Kijelölje a szülésznőt és a kórházat, ahol a babáit szeretné világra hozni, ha még nem tette meg. Olyan kórházban szeretne szülni, ahol legalább 3-as szintű újszülött intenzív osztály van. Ha bizonytalan vagy a jelenlegi szülészorvosoddal vagy kórházaddal kapcsolatban, sosem késő váltani (kivéve, ha épp most szülsz!) Hallgass a megérzéseidre, és válts, ha nem érzed magad 100%-osan jól a jelenlegi orvosi csapatoddal.
4. Tartsd meg a szokásos edzésprogramodat, ha van rá energiád. De hallgass a testedre! Ha van energiád egy élénk sétához, menj csak. Ha hirtelen késztetést érzel arra, hogy lefeküdj, tedd meg. Legyen kedves önmagához – adjon magának sok kegyelmet. Ikreket nevelni nehéz!
5. Kezdj el gondolkodni a baba nevén. Tarts egy listát a telefonodban, hogy könnyen hozzáférj, ha hallasz egy új nevet, ami felkeltette az érdeklődésedet. Ne feledd, szükséged lesz kereszt- és középső névválasztásra, két baba számára! Ez rengeteg név.

Tanácsok más ikeranyukáktól

• Minél többet ne várj, mama! Minden nap új akadályokat fog jelenteni, és könnyebb túllépni rajtuk, ha egyszerűen napról napra haladsz! – Alexis N., Philadelphia, PA
• A reggeli séták enyhítik az ízületi fájdalmaimat, az esti séták pedig segítenek az émelygésben (a hányingerem délután jelentkezik). – Rabiab L., Punjab, Pakisztán
• Bízz az ösztöneidben, amikor arról van szó, hogy mi a legjobb neked és a babáidnak. – Amanda C., Yakima, WA
• Pihenj, amennyit csak tudsz. Igyál sok vizet. Tegyen egy kis mérsékelt testmozgást. Egyél egészségesen és gyakran. Fogadj el annyi segítséget másoktól, amennyit csak tudsz. – Michele C., Staten Island, NY
• HÍVJ! Egyél gyakrabban, hogy elkerüld a vércukorszint megugrásait/kiugrásait. Hallgasson a testére, és szükség szerint pihenjen. A túlterhelésből nehéz felépülni! Próbálj meg annyi zöldséget és gyümölcsöt becsempészni, amennyit csak tudsz; ha még mindig vannak ellenérzéseid, csak tegyél meg mindent, hogy bejussanak ezek a tápanyagok! Lazítsd el a mozgást, hogy enyhítsd a kerek szalagok fájdalmát. A kerek szalagfájdalom ilyenkor a területtel együtt jár, de minimalizálhatod az éles fájdalmakat, ha óvatosan mozogsz, amikor pózt váltasz, megfordulsz az ágyban stb. Mindez a folyamat része! – Alexis N., Philadelphia, PA
• Ne guglizza a tüneteket! Nyugodj meg, és ne próbálj meg túl sok mindent erőltetni magadra. – Kristen B., Westminster, CO

Ikreid vannak? Nekünk is! A Twiniversity Podcastot Natalie Diazzal ikerszülők szülei hozták létre ikerszülők szüleinek. Ez a podcast az ikrek neveléséről szól, rengeteg tippet, szülői trükköt és (természetesen) néhány jót nevetést kínál. Kattints ide az ingyenes feliratkozáshoz… és ha már itt vagy, nézd meg a fantasztikus ikerszülői tanfolyamainkat és a Twiniversity boltot!

A többi ikeranyuka aggodalmai

• Remélem, a vérnyomásom és a magzatvízszintem rendben van.
• A magzat mozgása. Jön és megy. Nagyszerű, amikor jön, de a hosszú, mozdulatlan időszakok aggasztanak.
• Nem érzem még a babák rúgását.
• A nagyobbik három gyerekem szeretni fogja az ikreket? Hogyan fog változni a család dinamikája? Teljesen el fogom veszíteni az eszem, amikor jönnek? Mi lesz, ha a nagyobb gyerekeim neheztelni fognak a babákra/férjemre és rám?
• Hány éves leszek? Mennyit fogok hízni? Miután az első trimeszterben 2 kilót szedtem fel, most őrült módon hízom, pedig nem érzem, hogy pluszban ennék!

Kérdések, amelyeket az ikeranyák az orvosuknak tettek

• A testhőmérséklet hirtelen változása – extrém hidegből extrém melegbe – normális?
• Mennyire veszélyes, ha a kisgyermekem a hasamba ütközik?
• Miért nem érzem még az ikrek rugdosását?
• Miért lehet a pulzusomat edzés közben felpörgetni?
• Mit szedhetek gyomorégésre?
• Megfontolandó a köldökzsinórvér bankolás?
• Milyen alternatív fehérjeforrásokat próbálhatok ki?
• Melyik az ikreim neme?
• Hány évesek? Egyforma méretűek?
• Mit tehetek a stressz inkontinencia ellen?
• Mikor kezdhetek/kezdjek el vörös málnalevél teát inni?

Típusos vizsgálatok, amelyeket elvégeznek

Ha a többszörös marker szűrést (MMS, más néven Triple vagy Quad Screen teszt) választotta, akkor a 15. terhességi hét és a 20. hét között vért vesznek tőle. Ez a szűrés bizonyos fehérjék és hormonok szintjét méri a leendő anya vérében, hogy pontosabb értékelést adjon a baba neurális csőhibák kockázatáról, mint amit az első trimeszteri szűrés nyújt.

Amniocentézis egy másik választható vizsgálat – ez a 15. és 20. hét között történik. Ez az invazív vizsgálat diagnosztizálhatja a neurális csőhibákat, kromoszóma-rendellenességeket és más genetikai rendellenességeket. Összességében biztonságosnak tekinthető, de bizonyos kockázatokkal jár, ezért beszélje meg orvosával, hogy eldönthesse, elvégezteti-e az eljárást. Választhatja az amnio-vizsgálatot, ha abnormális hármas vagy négyes tesztje van, vagy ha a babájánál magasabb a genetikai rendellenességek kockázata.

A magzatvízvizsgálatnál az orvos ultrahang segítségével belelát a terhes hasába, és egy tűt vezet a magzatburokba, hogy mintát vegyen a vizsgálandó folyadékból.

FORRÁS: TheBump.com

Termékajánlások

Kismama jóganadrág

Kismama farmer

Best Cradle – Kismama tartóöv

Palmer’s Cocoa Butter Tummy Butter & Stretch Mark Massage Lotion

Rachel’s Remedy Breastfeeding/Sore Breast Relief Packs

Digital Twin Terhességi napló

Snoogle Terhességi párna

Boppy Terhességi ék

Boppy Terhességi támaszpárna

Nézd meg ezt a listát további kötelező terhességi termékekről, amelyekre most azonnal szükséged van

Jártál már a Twiniversity Shopban? Kattints ide, hogy megnézd az összes csodálatos ikerszülői személyes szolgáltatásunkat, a #1 várandós ikrek könyvet, a Twiniversity Amazon Shopot, a Twiniversity Etsy Shopot és az összes legjobb felszerelési javaslatunkat. Ha már itt vagy, nézd meg várandós ikrek tanfolyamainkat és ingyenes ikerszülői e-mailjeinket!

Részlet a “Mit tegyél, ha kettőt vársz” című könyvből

Inkontinencia

Ez egy olyan szórakoztató lista, nem igaz? Meg kell mondjam, az abszolút legjobb dolog az anyaságban az, hogy tüsszentek és magamra pisilek. Komolyan, ez az élmény ott van az első alkalom mellett, amikor először tartottam a kezemben az ikreimet. (Igen, viccelek.) Ez azért történik, mert nagy súly nehezedik a hólyagunkra. Az egyetlen megoldás itt az örökös kegelezés.

A kegel-gyakorlat a medencefenék erősítésére szolgál, és csodálatosan segít a terhesség alatt (hogy ne tüsszögj és pisilj magadra), segíti a hüvelyi szülésnél használt izmokat, és segít a női idomoknak visszapattanni a szülés után.

Ha még sosem csináltál kegel-t, legközelebb, amikor a női mosdóban vagy, állítsd meg a vizeletfolyást félúton. Hagyd, hogy újra folyjon a vizeleted, majd ismét állítsd le. A kegel izmodat használod arra, hogy ez megtörténjen. Addig indítsa el és állítsa le a vizeletáramlást, amíg képes nem lesz izolálni ezt az izmot, hogy később újra meg tudja hajlítani. Miután kijött a női mosdóból, próbálja meg újra izolálni ezt az izmot. Meg tudod csinálni? Ha nem, várjon, amíg újra ki kell mennie a női mosdóba, és próbálja meg még egyszer.

Amikor sikeresen meghajlította a kegelizmát, kezdje el az “ismétléseket”. Próbáld meg 10 másodpercig egyfolytában tartani a medencefenékizmodat. Lehet, hogy eleinte még három másodpercig sem tudod tartani, ehhez fel kell dolgoznod magad. Ha eljutottál odáig, próbálj meg naponta néhányszor háromszor 10 ismétlésből álló sorozatot (egyenként 10 másodpercig) végezni.

Ez a néhány perc a napodból hosszú távon sok gondot fog neked megspórolni. Nem biztos, hogy mindig beválik, de egy próbát mindenképpen megér. Minden alkalommal csinálj egy kis kegelezést, amikor csak eszedbe jut. Csináld most; nem mondom el senkinek. Megéri egy kis erőfeszítést, hogy később ne tüsszögj és pisilj magadra.

Ikreivel terhes és nem tudja, hol kezdje? Látogasson el a Végső ikerterhességi útmutatóba, ahol megtalálja az összes legjobb cikket és forrást, hogy felkészüljön az ikrekre. Ha már itt vagy, nézd meg a várandós ikerképző tanfolyamainkat és a Twiniversity boltot!

MEGEMLÉKEZÉS: Ne felejtsd el a pocakfotózást!

Pocakfotók ikerterhesség 17. hetében

• 17 hetes terhesség ikrekkel

• 17 hetes terhesség ikrekkel

• . terhes ikrekkel

• 

• 

• 17 hetes terhes ikrekkel

• 17 hetes terhes ikrekkel

• 17 hetes terhes ikrekkel

• 17 hetes terhes ikrekkel

ikrekkel terhes

17 hétig terhes ikrekkel

17 hétig terhes ikrekkel

17 17 hetes terhes ikrekkel hogyan lehet terhes ikrekkel

Ultrahang fotók 17 hetes terhes ikrekkel

• 

• 17 hetes terhes ikrekkel

• 17 hetes terhes ikrekkel

• 17 hét terhes ikrekkel Ikrek

• 

• 

Cikkek, amiket ezen a héten érdemes elolvasnod

Egy ikeranyuka tanácsai újdonsült ikerszülőknek

Mi a legjobb jármű, ha három 3 év alatti van?

10 módja annak, hogy kényelmes maradjon az ikerterhesség alatt

Videókat nézz meg

Regisztrálj az órára

Vegyél részt egy Twiniversity órán, hogy felkészülj az ikrek érkezésére!

• Élő online várandós ikrek tanfolyam (élőben a Zoom-on)
• On-demand várandós ikrek tanfolyam (előre felvéve)
• On-demand szoptatós ikrek tanfolyam (előre felvéve)
• On-demand szoptatós ikrek tanfolyam (előre felvéve
• On-demand bababiztonsági óra (előre felvett)

Heti e-maileket szeretne kapni az ikerterhességéről? Iratkozz fel a Twiniversity e-mail listára! Iratkozz fel még ma, hogy e-maileket kapj az ajándékokról, eseményekről, heti cikkgyűjteményekről és még sok másról! Hetente küldünk neked egy ikerterhességi e-mailt, hogy a terhességi teendőid listájával lépést tarts! Kattints ide, ha többet szeretnél megtudni… és ha már itt vagy, nézd meg várandós ikreket váró tanfolyamainkat és személyes ikerszülői coaching szolgáltatásainkat.

Források

AAFP. 2011b. A kisbabád fejlődése: A második trimeszter. Amerikai Családorvosok Akadémiája. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html

Mayo Clinic. 2015. A magzat fejlődése: A 2. trimeszter. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151

MedlinePlus (ADAM). 2015. Magzati fejlődés. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm

OWH. 2010. A terhesség szakaszai. U.S. Női Egészségügyi Hivatal. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

ACOG. 2015. GYIK156. Szülés előtti fejlődés: Hogyan növekszik a baba a terhesség alatt. Szülészek és Nőgyógyászok Amerikai Kollégiuma. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one