19 Epres Shakeology receptek

Ha rajongsz a bogyós gyümölcsök savanykás-édes finomságaiért, imádni fogod ezt a gyümölcsös Epres Whey Shakeology receptek gyűjteményét.

És könnyen vegánná teheted bármelyik shake-et, ha kicseréled a Tropical Strawberry Plant-Based Vegan Shakeology-ra!

(Megjegyzés: Lehet, hogy nem minden termék, íz és összeállítás érhető el az Ön piacán.)

Nem próbáltad még a Shakeology-t? Itt szerezhetsz be MINDEN Shakeology ízt! És ha ezt a cikket az Egyesült Királyságban nézed, kattintson ide, és szerezzen be egy zacskó (vagy több!) Shakeology-t.

20 epres tejsavó Shakeology recept

Ébredjen a nap jó oldaláról ezzel az über-krémes görög epres- banános turmixszal.

Egy teljes adag csökkentett zsírtartalmú görög joghurt extra mennyiségű fehérjét ad a reggeli energiához szükséges tápanyaghoz.

2. Berry Avocado Breakfast Smoothie

Ez a Berry Avocado Breakfast Smoothie lehet, hogy az új reggeli szokásod lesz. A bársonyos avokádónak köszönhetően egy adag egészséges zsírokkal, ezt a pompás smoothie-t nem szabad kihagyni.

3. Double Berry Shakeology

A fanyar és fanyar málna adja ennek a Double Berry Shakeology-nak a gyönyörű pirosas árnyalatát és egy bőséges adag (13 gramm!) rostot.

A még fanyarabb ébresztő ízért szórj bele egy kis citrom- vagy narancshéjat, vagy keverd össze friss mentalevelekkel.

4. Avokádó-gyömbéres Shakeology

Ezzel az Avokádó-gyömbéres Shakeology-val egy kis zöldséget csempészhetsz be. A vajas ízű avokádó, a ragyogó áfonya és a frissen reszelt gyömbér miatt észre sem fogod venni, hogy spenót van benne!

(Gyorsan be kell érlelned egy avokádót a shake-edhez? Íme, hogyan!)

5. Triple Berry Breakfast Smoothie

A gyümölcsös epres tejsavó Shakeology kétféle sötét bogyós gyümölcsökkel és gazdag görög joghurttal keveredik ebben a Triple Berry Breakfast Smoothie-ban, ami extra fehérje-löketet ad.

Protipp: A recept fagyasztott áfonyát és szedret igényel, de ha épp szezonban vannak, használhatsz helyettük friss bogyós gyümölcsöket is.

6. Töltsd fel a Shakeology-t, és készítsd el a Shakeology-t! Berry Coconut Shakeology

Legyen ünnepélyes, és turmixoljon össze egy Berry Coconut Shakeology-t, amely kókuszreszelékből, krémes mandulatejből és friss egész áfonyából készül.

7. Készítse el a Berry Coconut Shakeologyt. Dark Moon Shakeology

Egy adag nyers pekándió és krémes mandulatej adja ennek a Dark Moon Shakeology-nak a diós ízét, a krémes Strawberry Whey Shakeology pedig biztosítja a napi adag sűrű szuperélelmiszer-táplálékot.

8. Strawberry Chia Shakeology

A ragyogó bogyós gyümölcsízzel és a sűrűn tápláló chia magvakkal ez a szomjoltó Strawberry Chia Shakeology a nap bármely szakában ideális nassolnivaló.

9. Strawberry Chia Shakeology. Strawberry Kiwi Shakeology

A fanyar, friss kiwi szeletekkel és az epres tejsavó Shakeology-val ez a Strawberry Kiwi Shakeology nem csak egy egészséges reggeli része, hanem egy szigeti menekülés egy pohárban!

10. Epres tengeri só Shakeology

A csipetnyi tengeri só kiemeli ennek az Epres tengeri só Shakeology-nak az édességét, amely csökkentett zsírtartalmú tejjel és krémes Epres tejsavó Shakeology-val készült.

Epres tengeri só Shakeology

11. Epres tengeri só Shakeology

. Eper gránátalma Shakeology

Eper gránátalma Shakeologyt készíthetsz egy ízletes, pikáns reggeli részeként.

12. Strawberry Mojito Shakeology

Kapd elő a turmixgépet, és élvezd ezt a frissítő Strawberry Mojito Shakeology-t. Buborékos szénsavas vízzel és friss mentával készült, szemet gyönyörködtető nassolnivaló vagy ízletes kiegészítője az egészséges reggelinek.

13. Strawberry Lemonade Shakeology

Mindössze egy fedett verandára és egy hintaszékre lesz szüksége, hogy leüljön és élvezze ezt a napsütötte Strawberry Lemonade Shakeology-t. Nincs semmi, ami gyorsabban lehűtene, amikor a nyár felpörgeti a hőséget.

14. Almond Strawberry Dream Shakeology

Ez az Almond Strawberry Dream Shakeology dupla adag mandula ízt kap a krémes mandulatejjel és a diós mandulavajjal egyaránt.

15. Strawberry Watermelon Surprise Shakeology

Maradj laza ezzel a nyárias Strawberry Watermelon Surprise Shakeology-val, amely úgy néz ki, mint egy epres daiquiri, de hatalmas 18 gramm fehérjével büszkélkedhet, hogy jóllakott maradj.

16. Áfonya Narancs Shakeology

Vágyik egy fanyar és fanyar reggeli finomságra, amely felébreszti az érzékeit?

Kapja fel és töltsön magának egy pohárral ebből az álomszép Áfonya Narancs Shakeologyból, amely cukrozatlan áfonyalével és citrusos narancshéjjal készült.

17. Eper és krém Shakeology

Ha az epres sütemény a gyengéd, akkor ez a Strawberries and Cream Shakeology biztos, hogy telitalálat lesz. Az íze dekadens finomság, de nem fogja teljesen felborítani az egészséges étkezési tervedet.

18. Agua Fresca Shakeology

Nincs is jobb, mint egy frissítő agua fresca egy forró nyári napon – vagy bármelyik napon, tbh! Ezért készítsd el ezt a szuperélelmiszerekkel teli Agua Fresca Shakeology-t, és kerüld el a többi italban lévő rengeteg feldolgozott cukrot.

Eper Shakeology recept

19. Eper Shakeology recept

. Dragon’s Breath Shakeology

Ne aggódj: ennek a Dragon’s Breath Shakeology-nak az elkészítése során egyetlen sárkány sem sérült meg.

Mivel a sárkánygyümölcsöt nem éppen könnyű mindenhol megtalálni, ez inkább egy “különleges alkalomra” való shake, amikor egy kicsit fel akarod keverni a dolgokat – és megéri a fáradságot: Ez a tüzes-rózsaszín, Instagram-képes shake valóban lélegzetelállító.

Minden amire szükséged van: Strawberry Whey Shakeology, cukrozatlan kókusztejital, jég, mangó és természetesen sárkánygyümölcs.