Szerkesztő megjegyzése: Ha ezt a három pontot egy szürke téglalap – 1 – veszi körül, rákattintva további információkat kaphat a témáról. Ha másodszor is rákattintasz, az üzenet eltűnik.
A bordák védik belső szerveinket
A legtöbb ember tudja, hogy a bordák hosszú, ívelt csontok, amelyek a mellkasban a bordakosarat alkotják. A bordák légzés közben kitágulnak; védik belső szerveinket, különösen a szívet és a tüdőt; és támasztékot nyújtanak a mellüregnek. 2
Hány bordánk van?
Andreas Vesalius flamand orvos és anatómus 1543-ban meghatározta, hány bordánk van. Felfedezése körül azonban nagy felhajtás alakult ki. A Bibliában szereplő Ádám és Éva története miatt a keresztény egyház úgy vélte, hogy a férfiaknak eggyel kevesebb bordájuk van, mint a nőknek. A bordák számában valóban előfordulnak eltérések, de a legtöbbünk számára 24 borda (vagy 12 pár) van.
Ezek száma 3:
- Az első hét készlet (az úgynevezett “valódi bordák”) egyenként a szegycsonthoz rögzülnek. Rugalmasságuknak köszönhetően belégzéskor és kilégzéskor mozgást tesznek lehetővé.
- A következő három csoport (a 8., 9. és 10. borda, más néven “hamis bordák”) közös kapcsolatban van a szegycsonttal.
- Az utolsó két csoport (a 11. és 12. borda, más néven “lebegő bordák”) nem csatlakozik a szegycsonthoz; a hasfalban végződnek, mielőtt összeolvadnának a bordaporcokkal.
Mi van a bordák közötti terekben?
A bordák közötti terekben izmok, idegek és artériák vannak. A bordakosarat (vagy mellkasi ketrecet) a rekeszizom választja el az alhastól, amely segíti a légzésünket. Amikor a rekeszizom összehúzódik, a bordakosár és a mellüreg kitágul, és segít a levegőt a tüdőbe szívni. Lásd még: Jó légzés.
A bordák sérülései
A bordacsontok viszonylag könnyen megsérülhetnek, és a csont mentén bárhol előfordulhat törés. Azt gondolnánk, hogy csak a bordakoszorút ért súlyos ütés vagy zúzódásos sérülés okozhat törést, de ezek közvetlen trauma nélkül is előfordulhatnak: akár tartós köhögés is okozhat bordatörést. Előfordulhatnak olyan betegségek következményeként is, mint a rák vagy a fertőzések, vagy olyan beteg csontszerkezetek miatt, mint a csontritkulás.
Védett helyzete miatt az első borda néha megússza a sérülést, de a középső bordák törései a leggyakoribbak. Mivel a bordák minden légzéskor mozognak, a légzés problémás lehet, ha a bordák eltörtek vagy töröttek. A fájdalom (amely rosszabb lehet, ha aludni próbál) lehet éles és hirtelen; mély, amikor lélegzik vagy mozog; vagy tompa fájdalom. Még egy kis repedés is gyulladásba hozhatja az inakat és az izmokat, ami nagyon megnehezíti a mozgást.
Ha több borda törik el, vagy a tüdő vagy a rekeszizom érintett, súlyosabb állapotok is kialakulhatnak, amelyeket ez a cikk nem tárgyal.
A (Kisebb) bordatörés kezelése
A bordatörés nagyon fájdalmas lehet, és lényegében az életünket felfüggeszti, amíg a fájdalom el nem múlik.
Hacsak a sérülés nem súlyos, a bordatörés általában nem jár sebészeti vagy fizikai terápiával.
A bordatörés orvosi beavatkozást nem igénylő otthoni gyógymódjai lehetnek:
- gyulladáscsökkentő gyógyszerek a duzzanatra és a fájdalomra (aszpirin vagy Ibuprofin);
- meleg fürdő;
- jeges borogatás;
- pihenés (éspedig sok!); és/vagy,
- köhögéscsillapító gyógyszer (ha a köhögés okozta a bordatörést, vagy irritálja a már eltört bordát).
Mindig azonnal forduljon orvoshoz, hogy a súlyosabb állapotokat ki lehessen zárni.
Más cikkek a csontokról és ízületekről:
- Hátproblémák
- A kezek és lábak csontjai
- Dem Bones Dem Bones: A csontváz
- A csípőízület
- Csípcsontpótlás
- Az ízületek és a testmozgás
- A térdízület
- Térdpótlás: A vállízület
- A gerinc
- Három karcsont: a felkarcsont, az orsócsont és a singcsont
- Három lábszárcsont: A combcsont, a sípcsont és a szárkapocscsont
- A csukló és a boka
- Torna és csontritkulás
- Torna és életmód és idősek: Újabb kutatások
A BCRPA által minősített fitneszoktató vagyok Vancouverben, BC-ben. Négy órát tartok a vancouveri West End Közösségi Központban, BC-ben, főként idősebb felnőttek számára. Az elkerülhetetlen jogi nyilatkozat: Minden, ami itt megjelent, csak az én véleményemet fejezi ki, amely a képzésemen és a kutatásaimon alapul. Az, hogy mit teszel az információkkal, teljes mértékben a saját felelősségedre történik. Nem vállalok felelősséget az Ön által elszenvedett sérülésekért, amelyek látszólag összefüggésben vannak az itt olvasottakkal. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdene egy edzésprogramot. A további cikkekért térjen vissza a tartalomjegyzékhez.