Ha a fogyásról van szó, a citromos padlizsánvíz sokak szerint a legjobb megoldás. Nemcsak a fogyásban segít, hanem számos más egészségügyi előnye is van.
Ez megfizethető, egészséges, és jobb alternatíva a drága “egészségitalok” és trükköző tabletták között, amelyeket senki sem szeret szedni.
Szóval, milyen előnyei vannak a padlizsánvíz citrommal való fogyasztásának? Íme öt ok:
A citromos padlizsánvíz előnyei
Tápanyagokkal teli
A víz, amellyel a zöldségeket főzzük, ásványi anyagokat és fitonutrienseket tartalmaz, amelyek segítik a fogyást és javítják az emésztést. Mind közül a padlizsánvíz az, amelyik tele van tápanyagokkal és ásványi anyagokkal. Ilyen tápanyagok például a C-, K- és B6-vitamin, a bioflavonoidok, az antioxidánsok és a kálium.
Ez egy nagyszerű vízhajtó ital
A citromos padlizsánvíz nagyszerű káliumforrás, egy olyan ásványi anyag, amely segít a szervezetnek a méreganyagok vizelet formájában történő kiürítésében. Ezenkívül a padlizsánvíz citrommal segít csökkenteni a puffadást, tisztítja a beleket, és stabilan tartja a húgyutakat, ami remek vízhajtó itallá teszi. Ha Ön olyan ember, akinek komoly problémája van a puffadással, akkor napi egy pohár padlizsánvíz fogyasztásával kordában tarthatja a puffadást.
A koleszterinszintet alacsonyan tartja
A magas koleszterinszint katasztrófa receptje, mivel komoly károkat okozhat az artériákban, ha nem tartják megfelelően karban. A citromos padlizsánvíz segítségével minden étkezéskor segít minimalizálni a koleszterin felszívódását. Aszkorbinsavtartalmának köszönhetően optimalizálja a szív- és érrendszerét. A C-vitaminnal párosítva segít csökkenteni a lipidtermelést és a koleszterin termelődését a véráramban.
Teljesen jóllakottá tesz
A padlizsánvíz citrommal fitotápanyagai segítenek jóllakottnak és telítettnek érezni, és csökkentik az étvágyat még az étkezés után is. Ideális, ha 20 perccel az étkezés előtt iszol egyet, különösen ebédidőben és vacsoraidőben. Ez segít a szervezetednek a tápanyagok felszívódásában, és megelőzi a nap közepén jelentkező sóvárgást.
Egészségesen tartja a májadat
A citromos padlizsánvíz fogyasztása segít javítani a májműködést. Emellett az epehólyagod epetermeléséhez is elengedhetetlen, és csökkenti a gyulladást is. Végül pedig kiegyensúlyozza a vércukorszintedet.
Hogyan készítsd el a padlizsán- és citromos vizet
Mindössze a következő hozzávalókra van szükséged:
- 1 liter víz
- 1 padlizsán
- 1 citrom leve
Hogyan készítsd el:
- A vizet használd, amiből a padlizsánodat főzted. Adj hozzá egy kis citromlevet, és már kész is!
- Alternatívaként megmoshatod a padlizsánt, felszeletelheted, és beleteheted egy kancsó vízbe. Hagyd ázni egy éjszakán át, és utána add hozzá a citromlevet.
