A depresszió egy valós, de gyakran félreértett mentális zavar, amely gyógyszerekkel és pszichoterápiával egyaránt jól kezelhető. Néha azt gondolhatja, hogy ön vagy egy szerette klinikai depresszióban szenved, de nem igazán tudja, mi különbözteti meg attól, aki csak néha szomorúnak érzi magát.
Az, hogy néha szomorúnak, szeretetlennek vagy reménytelennek érzi magát, az emberi tapasztalatok normális része. Semmi baj nincs azzal, ha időről időre így érzel, különösen az életedben bekövetkezett konkrét eseményekre reagálva – mint például egy haláleset a családban, egy romantikus szakítás, egy rossz jegy vagy egy munkahelyi előléptetés elvesztése. Ez nem depresszió.
A depresszió gyakran teljesen ok nélkül jön létre. Akkor is elérhet valakit, amikor épp éli az életét, nem csinál semmi különöset, és hirtelen nem tud működni. Úgy tűnik, semmi sem számít. A fekete lyuk, amelyben találják magukat, napról napra csak egyre nagyobb és nagyobb lesz, és semmit sem tudnak tenni ellene.
Nem mindenki, aki depressziós, minden tünetet tapasztal. Van, aki néhány tünetet tapasztal, van, aki sokat. A tünetek súlyossága egyénenként változó, és idővel is változik.
A depresszió 10 jele
Itt van a klinikai depresszió tíz gyakori jele:
- Tartósan szomorú, szorongó vagy “üres” hangulat
- A reménytelenség vagy pesszimizmus érzése
- Bűntudat, értéktelenség vagy tehetetlenség érzése
- A korábban kedvelt hobbik és tevékenységek iránti érdeklődés vagy öröm elvesztése, beleértve a szexet is
- Kisebb energia, fáradtság vagy “lelassult” érzés
- Koncentrációs, emlékezési vagy döntéshozatali nehézségek
- Alvászavar, kora reggeli ébredés vagy túlalvás
- Éhség és/vagy fogyás vagy túlfogyasztás és súlygyarapodás
- Halál- vagy öngyilkossági gondolatok vagy tényleges öngyilkossági kísérletek
- Nyugtalanság vagy ingerlékenység
Néhány embernél bizonyos tartós fizikai tünetek is jelentkezhetnek, amelyek nem reagálnak a kezelésre, például fejfájás, emésztési zavarok és krónikus fájdalom.
A súlyos depressziós zavarban (néha klinikai depressziónak vagy major depressziónak is nevezik) szenvedő személynek legalább 2 héten keresztül folyamatosan depressziós hangulatot kell mutatnia vagy a mindennapi tevékenységek iránti érdeklődés vagy öröm elvesztését. Ennek a hangulatnak változást kell jelentenie a személy normális hangulatához képest.
A klinikai depresszió az egyén életének minden területére hatással van. Általában nem múlik el magától, és nem a személy hibája. A depresszió vég nélküli reménytelenségnek, enyhülés nélküli fájdalomnak tűnik.
A kezelés segít enyhíteni a depressziós tüneteket, és általában gyorsabban segít megszüntetni a depressziós epizódot, mintha nem kezelnék. Ha úgy érzi, hogy Ön vagy egy hozzátartozója megfelel a fenti tünetek többségének, akkor érdemes kitölteni a depresszió szűrővizsgálatot, hogy kiderüljön, megfelel-e a depresszió diagnosztikai kritériumainak.
Tudjon meg többet a depresszióról itt.
Tudjon meg többet a depresszióról itt.