Nem emlékszik, hogy mikor vette be a tablettáit? Ismerje meg a siker titkait, amikor a gyógyszeres kezelésről van szó.
Amint idősebbek leszünk, az egészségügyi problémák gyakoribbá válhatnak, és sok esetben gyógyszeres kezelésre van szükség. A kutatások azt mutatják, hogy a 65 év feletti férfiak 44 százaléka és a nők 57 százaléka hetente öt vagy több gyógyszert szed, és mind a férfiak, mind a nők 12 százaléka hetente 10 vagy több vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszert szed. Az idősek gyógyszerkezelése bonyolult lehet, és az időzítés és az adagok nyomon követése fontos része az egészség megőrzésének.
A megfelelő rendszerekkel és eszközökkel – valamint a rendszeres orvoslátogatásokkal – az idősek kezükbe vehetik a gyógyszerkezelésüket, és még évekig egészségesek és életerősek maradhatnak.
Rendeződjön
Az idősek gyógyszerkezelésének első lépése, hogy nyilvántartást készítsen az összes jelenlegi receptre és vény nélkül kapható gyógyszerről, beleértve a vitaminokat és gyógynövény-kiegészítőket is. Tüntesse fel a márkanevet vagy a generikus nevet, az adagolást, az adagolási utasításokat, a felíró orvost és a gyógyszer szedésének okát. Vigye el a lista egy példányát a különböző orvosaihoz, hogy mindegyiküknek teljes nyilvántartása legyen az Ön gyógyszereiről. Ez csökkenti a gyógyszerkölcsönhatásokból és a terápia megkettőződéséből eredő mellékhatások előfordulásának esélyét.
Tervezzen előre
Az összes gyógyszerét minden hét elején összeírja, így könnyen biztosíthatja, hogy soha ne hagyjon ki egy napot sem, és ne hagyjon ki egy adagot sem. Használjon a hét napjai szerint felosztott tablettásdobozt, külön rekeszekkel a különböző napszakokra. Így nem kell találgatnia a gyógyszerek beosztását – a doboz elvégzi a munkát Ön helyett.
Okos ütemezés
Számos olyan alkalmazás érhető el online vagy a mobiltelefonján, amely emlékeztetheti Önt, hogy a megfelelő napon és időben vegye be gyógyszereit. Különösen azok számára, akik több gyógyszert szednek, nehéz lehet megjegyezni az egyes gyógyszerek fontos részleteit – lehet, hogy az egyiket csak reggel, a másikat pedig csak étkezés közben kell bevenni. Egy tanulmány szerint az olyan mobilalkalmazások, mint a MyMeds Medication Management és a MediSafe Meds and Pills emlékeztető (mindkettő ingyenes), még a technikában nem jártas idősebb felnőttek esetében is javítják a gyógyszerelés betartását.
A Rite Aid mobil gyógyszertári alkalmazása lehetővé teszi a receptek kezelését és az értesítések feliratkozását, ha azok esedékessé válnak. Feliratkozhat az Automated Courtesy Refills szolgáltatásra is, amely a jogosult receptjeit néhány nappal azok lejárta előtt újratölti, és értesítést küld a Rite Aid-től, amikor azok készen állnak. Ráadásul a OneTripRefills program előnyeit kihasználva a Rite Aid gyógyszerészével együttműködve összehangolhatja az újratöltési időpontokat, így minden elérhető lesz az ugyanazon a napon történő átvételre.
Rutin kialakítása
Mikor volt utoljára, hogy elfelejtett fogat mosni? Valószínűleg minden reggel és este megteszi, anélkül, hogy gondolkodna rajta. A feladatok szokássá alakítása hatékony módja annak, hogy ne felejtse el beiktatni őket a napi menetrendjébe. Találjon ki olyan rendszeres napszakokat, amikor beveheti a gyógyszereit, és tegye ezt a rutin részévé. Segíthet, ha egy másik napi feladatot használ emlékeztetőnek – vegye be gyógyszerét a reggeli séta előtt, ebéd után vagy esti tévénézés közben.
Biztonságos tárolás
Egyszerű figyelmen kívül hagyni gyógyszereit, amikor éppen nem szedi őket, de az adagok közötti otthonuk fontos része a hatékonyságuk megőrzésének. A legtöbb gyógyszerhez tartoznak tárolási utasítások – általában a címkék azt tanácsolják, hogy ne tegye ki őket olyan dolgoknak, mint a napfény, a hő és a nedvesség, így bár a gyógyszeres szekrénye lehet a fürdőszobában, nem biztos, hogy jó ötlet ott tartani a recepteket. Egyes gyógyszereket hűvösen kell tartani, vagy két használat között hűtőszekrényben kell tárolni. Ne felejtse el ellenőrizni a lejárati dátumokat, és mindig dobja ki a régi gyógyszereket.
Jobb üvegek
A gyógyszereit hozzáférhetővé kell tennie. Ha olyan betegségben szenved, mint az ízületi gyulladás, olyan gyógyszeres üvegekre lehet szüksége, amelyeket könnyebb kinyitni, mint a legtöbb gyógyszerhez mellékelt szabványos, gyermekbiztos tartályokat. Ha könnyen nyitható üvegekre vált, ügyeljen arra, hogy kisgyermekek és háziállatok számára elérhetetlen helyen, biztonságosan tárolja őket. Tartsa számon az üvegben maradt tabletták számát, hogy ha valaha is kiöntené őket, biztos lehessen benne, hogy mindet számon tartotta.
Beszéljen a Rite Aid gyógyszerészével
A gyógyszeradagoláson kívül a Rite Aid gyógyszerésze segíthet Önnek a gyógyszereivel kapcsolatban felmerülő kérdésekben vagy problémákban. Nem ritka, hogy nehézséget okoz egy tabletta lenyelése vagy két gyógyszer megkülönböztetése, és gyógyszerésze hatékony alternatívákat kínálhat megoldásként. Ha gondot okoz a gyógyszercímkék olvasása, kérje meg gyógyszerészét, hogy nyomtasson nagyobb szöveggel ellátott címkéket. Még a táplálékkiegészítőkkel vagy vitaminszükségletekkel kapcsolatos kérdésekben is a Rite Aid gyógyszerésze nagyszerű forrás a felelős gyógyszerkezeléshez.
By Joelle Klein
Források:
Források: