A menopauza természetes biológiai folyamat, és bár véget vet a termékenységnek, a nők egészségesek, életerősek és szexuálisak maradhatnak. Ennek ellenére a menopauza fizikai tünetei, például a hőhullámok, és érzelmi tünetei megzavarhatják az alvást, csökkenthetik az energiát, vagy – egyes nőknél – szorongást vagy szomorúság- és veszteségérzetet válthatnak ki.
A menopauza tünetei közé tartoznak:
- Menstruáció elmaradása 12 hónapig
- Melegvillanások
- Éjszakai izzadás
- Lelkiállapot-ingadozás és ingerlékenység
- Alvászavarok
- Kognitív változások (nehézségek a nevek, irányok megjegyzése, a koncentráció/gondolatmenet elvesztése)
- Hüvelyszárazság
- Hüvelyi/vulvari viszketés
- Általános viszketés
- Csontvesztés
Amikor a menstruációja hivatalosan elmarad, a szervezetében az ösztrogénszint fokozatosan csökken; továbbá egy másik női hormon, a progeszteron sem fog többé termelődni. Ezek a hormonális változások felerősíthetik a hőhullámokat, hangulatingadozásokat vagy más tüneteket, amelyeket a perimenopauza során tapasztaltál, vagy olyan tüneteket válthatnak ki, amelyeket még nem tapasztaltál. A menopauza másik fizikai jele a csontvesztés (a menopauza első öt évében a csonttömeg körülbelül 20 százaléka veszhet el). És bár a hőhullámok általában elmúlnak, egyes nők egész életük hátralévő részében hőhullámokat tapasztalnak.
Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, az első dolog, amit tennie kell, hogy időpontot kér a kezelőorvosától. Mivel az ösztrogénterápia segíthet a menopauzával járó szív- és érrendszeri problémákon, ajánlott az ösztrogénterápiát az utolsó menstruációt követő öt éven belül elkezdeni.
A hormonpótló terápia biztonságos?
Egy gyakori kérdés, hogy biztonságos-e a hormonterápia, és hogy okozhat-e rákot. A hormonpótló terápia növelheti az ösztrogénfüggő rák kockázatát. Fontos, hogy felkeresse a szolgáltatóját, hogy alaposan felvegye a kórtörténetét, és segítsen meghatározni az Ön kockázatát, valamint azt, hogy az ösztrogén biztonságos-e az Ön számára. Vannak alternatívák, például hormonkrémek stb. Ma már sokkal több lehetőség van a piacon, mint korábban. Mindenki más és más, és a szolgáltatója segíthet végigvezetni Önt ezen a folyamaton.
RELATED:
Mennopauza után is maradhatok szexuálisan aktív?
Nehéz lehet a menopauza alatt és után szexuálisan aktívnak maradni a hüvelyszárazság és a libidó csökkenése miatt. A síkosítók használata és a szexuálisan aktív élet folytatása elősegíti a természetes síkosítást. A “használd vagy elveszíted” mondás ebben az esetben mindenképpen alkalmazható.