Whoa……Mi ez?
A volt barátom randizni akar? Ezen a héten? Tényleg?!
Mit csináljak?
Mit vegyek fel?
Mi leszünk újra együtt?
De még annyira az sms fázis elején vagyunk, hogy nem tudom, hogy ez jó ötlet-e.
Ez egy jó ötlet, ugye?
Igen, nem, ez egy jó ötlet.
Igen.
De akkor miért borulok ki?!”
Ez ismerősen hangzik?
Ha már voltál ilyen helyzetben, akkor tudod, hogy a belső párbeszéded pontosan így zajlik – bár többé-kevésbé eltúlozva.
És értem – teljesen értem! Néha, amikor kívánsz valamit, és az tényleg megtörténik, elkezdesz kiborulni, mert nem tudod, mit kezdj a mostani szerencséddel. És valószínűleg ezért vagy itt, ugye?
Megkaptad azt, amit én úgy hívok, hogy a varázslatos sms-t az exedtől, amiben egy napot kér egy kis együttlétre, és most azzal vagy elfoglalva, hogy feltérképezd a következő lépésedet. Vagy remélhetőleg ezt a cikket már a varázslatos sms megérkezése előtt olvasod), vagy legalábbis azelőtt, hogy beírtad volna,
“Igen, persze! Mikor?!”
Az egyetlen ok, amiért remélem, hogy még mindig a következő lépésedet számolgatod, az az, hogy nem szeretném, ha elhamarkodottan tennéd ezt.
Sőt, mielőtt még beleugranék abba, hogy tanácsot adjak neked, hogyan kellene eljárnod az exeddel való lógásban, szeretném, ha átgondolnád, hogy egyáltalán készen állsz-e vagy sem.
És még csak nem is arról beszélek, ha már megtervezted:
- mit fogsz mondani
- mit fogsz felvenni
- melyik kávézóban fogsz lógni
- mit fogsz csinálni
Nem, csajszi, nem a felszínes dolgokról beszélek. Amiről én beszélek, az túlmutat ezen.
Fel kell tenned magadnak a kérdést,
“Érzelmileg készen állok arra, hogy újra együtt lógjak vele?”
Ha már végigmentél az EBR folyamaton, vagy már elkezdted, akkor tudod, hogy még mielőtt felkeresnéd az exedet, gondoskodnod kell magadról azzal, hogy a saját személyes Szentháromságodra koncentrálsz.
Ha nem ismered, a Szentháromság a te
- egészséged
- gazdagság
- és a kapcsolataid
Gyakorlatilag az a célod, mielőtt kapcsolatba lépsz az exeddel, hogy egy jobb változata legyél annak, aki a vele való randevú előtt voltál, ha nem a legjobb.
Nem fogok ebbe belemenni, mert ez egy teljesen más téma egy teljesen más cikkhez, szóval csak annyit mondok, hogy mielőtt elmész és lógsz az exeddel, győződj meg róla, hogy érzelmileg készen állsz arra, hogy elfogadj egy másfajta valóságot, mint amit elképzelsz…
Ne feledd, hogy tartsd kordában az érzelmeidet és légy kész arra, hogy csak “barátok legyetek”…egyelőre.
- Milyen esélyeid vannak arra, hogy visszakapd a volt barátodat?
- Lógni akar… barátként
- Ő együtt akar lenni… Állandóan!!!
- Hogy együtt akar lógni… De nem akar újra összejönni
- Milyen esélyed van arra, hogy visszakapd a volt pasidat?
- Le akar lógni… két vagy több év után
- Lógni akar… de barátnője van
- Lógni akar veled… ÉS az új barátnőjével
- De mit tehetek?!”
Milyen esélyeid vannak arra, hogy visszakapd a volt barátodat?
Válaszolj a kvízre
Lógni akar… barátként
Hadd mondjam el, mielőtt elkezdjük…
Lógni az exeddel =/= randi.
Miért nem számít ez valójában “randinak”? Nos, ez ott van ennek a szakasznak az alcímében.
Lógtok együtt, mint egyszerű barátok.
Nem szívesen közlöm veled, bébi, de te és az exed még mindig szakítottatok. Jelenleg a kapcsolati státuszotok a legjobb esetben is “barátságos”. Bár ez nagyon jó jele annak, hogy a dolgok mindkettőtök számára javulnak, semmi sem történik egyik napról a másikra.
A kapcsolat újjáépítése, akárcsak egy kapcsolat kezdete, sok időt vesz igénybe.
Az Ex-Pasi Visszaszerzés Pro-ban a könyv felvázol egy egyszerű 3 randevús tervet, amelyet a teljes próbaper során követni kell (erről bővebben az EBR Pro könyvben olvashatsz.) A 3-randi terv a következőket tartalmazza:
- Kis randi – más néven a “nem-randi”, mert plátói szinten fogod tartani.
- Közepes randi – más néven nagyobb dolog, mint a kisebb randi, mert több magot ültetsz el, ami elvezet a…
- Romantikus randi – más néven az idő, amikor megkérdezed, hogy újra összejössz-e (ha ez a te módszered)
Nyilvánvalóan a kis randival fogod kezdeni, mert, ahogy mondtam, ez a dolog időbe telik. A kis randi során szemtől-szembe találkozol az exeddel és újraépítitek a barátságotokat. Tényleg el kell különítened a gondolatot, hogy ez egy tényleges, legitim randi lesz, mert ez tényleg plátói lesz. Hogy segítsek neked abban, hogy a kis randi plátói maradjon, a következőket javaslom:
- Gondolkodj kicsiben, de érezd jól magad – Ennek a randinak az a lényege, hogy fenntartsd az egészséges barátságot az exeddel, de a vonzalom magvait is ültesd vissza a fejébe. Ezt úgy tudod a legkönnyebben elérni, ha a randi légköre szórakoztató marad. Ha te jól érzed magad, természetesen az exed is jól fogja érezni magát. És ha ő valaha is résen volt, látva, hogy te jól érzed magad és jól érzed magad, ő is megnyugszik és jól érzi magát.
- Helyszín, hely, hely – Akárcsak az ingatlanoknál, a helyszín is kulcsfontosságú ebben az első találkozásban az exszel. Ne akarj túl romantikus helyet választani, vagy olyan helyet, ami már az első alkalommal érzelmeket kavarna fel. Válasszon egy semleges helyet, ahol mindketten tudnak beszélgetni egy ideig, hogy szemtől-szembe beszélgethessenek.
- Ne legyen romantikus – Tartsa a beszélgetést könnyedén és szórakoztatóan, kerülje a súlyos “hiányzol” és az ellentmondásos “Újra összejöhetünk?” kérdéseket. Ezt tartogasd egy másik alkalomra. Csak érezd jól magad.
- Menj korán – A Zeigarnik-effektus itt teljes mértékben érvényesül! Korán el akarsz majd menni, mert a végcélod ezen az első randin az, hogy az exed újra együtt akarjon lógni veled. Ha mindketten annyira jól érzitek magatokat ezen a kis randin, és úgy döntesz, hogy korán lelépsz, akkor az exed a) csodálkozni fog, hogy miért, és b) nyitott lesz arra, hogy újra együtt lógjatok, mert őszintén jól érezte magát. Válassz egy jó, csúcspontot, hogy megmondd neki: “Bocsi! Most mennem kell, de nagyon jól éreztem magam! Ezt újra meg kéne csinálnunk!” Ültesd el a magot a fejében, és nézd, ahogy a terved megvalósul, amikor azt mondja: “Igen! Mit szólnál a jövő héthez?”
Ő együtt akar lenni… Állandóan!!!
Ha inkább erre a forgatókönyvre gondolsz, lehet, hogy fel kell pörgetned a dolgokat, hogy a dolgok ne váljanak unalmassá vagy túl plátóiakká kettőtök között.
Növeld fel a kis randit egy közepesre. Alapvetően ebben a közepes randiötletben több magot ültetsz el az exed fejében, hogy felépítsd őt arra, hogy elhívjon téged egy igazi romantikus randira.
Hogy ezt elérd, kövesd ezeket a módosított “kis randi” javaslatokat:
- Gondolkodj nagyobbra, érezd jobban magad – Változtasd meg a helyszínt, hogy megváltoztasd a hangulatot és a légkört. Ne feledd: Legyen jó a szórakozás. Tehát menjetek el a vidámparkba vagy bowlingozni. A pokolba is, ha az az elképzelésed a szórakozásról, hogy elmész egy művészeti kiállításra, tedd meg! Változtassátok meg a helyszínt, hogy megfeleljen annak, amit mindketten szerettek csinálni, hogy jól érezzétek magatokat. Minden alkalommal, amikor együtt lógtok, változtasd meg a helyszínt, hogy szórakoztasd őt (és magadat!).
- Hívj meg egy csoportot… vagy ne – Az EBR Pro-ban Chris azt javasolja, hogy hagyd ott az egyik randit azzal, hogy meghívod az exedet egy csoportos kirándulásra. Aztán, amikor a randi közeledik, kényelmesen mondd meg az exednek, hogy mindenki más lemondta, és finoman bátorítsd az exedet, hogy mégis menjen el azzal, hogy te még mindig szeretnél menni. Csinálhatod így is, te alattomos boszorkány… VAGY… tényleg meghívhatod az exedet és egy csapat barátodat egy csoportos randira. Ez lehet, hogy egy teher a nyomás le az ex, hogy egy csoportos környezetben, Is, látva, hogy egy csoportos környezetben lehet kiváltani az ex, hogy csak akar lógni veled és veled egyedül, különösen, ha már többnyire lógni ki egyedül előtt a csoportos kirándulások. Valószínűleg azt fogja mondani: “Hé! Szeretek ezekkel az emberekkel együtt lógni, de hiányzik, hogy csak vele legyek”. És láss csodát, elültetik a magot.
- Menj el korán – Igen, menj el megint korán. Ültess el egy újabb magot, hogy újra együtt lógjatok.
- Érintési stratégia – Ezt nem említettem az előző részben, de az érintési stratégiát alkalmazhatod az exeddel. Öleld meg, amikor üdvözlöd, öleld meg, amikor korán távozol. A könyv azt javasolja, hogy legalább 20 másodpercig öleld meg, csak hogy újra hozzászokjon az érintésedhez. De szeretném emlékeztetni, hogy ne sértődj meg, ha a 20 másodperc előtt elhúzódik, vagy bármikor, amikor megpróbálod megérinteni. Ehelyett tekintsd ezt annak jelzőjeként, hogy mennyire jó vagy rossz a randi, és onnan tudsz alkalmazkodni.”
Hogy együtt akar lógni… De nem akar újra összejönni
Szóval… együtt akar lógni veled, de nyilvánvalóan nem akar újra összejönni? Ez az a része a cikknek, ahol felteszem az Oprah-szemüvegemet, és igazán komolyan beszélek veled.”
Még egyszer szeretném megismételni a reményemet, hogy ezt a cikket azután olvasod, hogy már végigmentél az EBR-folyamaton – elolvastad a könyveket, megvalósítottad a No Contactot stb. Ha igen, akkor jó helyen vagy.
Ha nem, akkor nem feltétlenül vagy rossz helyen, de a kezdet nehézkes. Itt van, miért…
Alapvetően nem akarsz az exeddel lógni anélkül, hogy megfelelő mennyiségű teret adnátok egymásnak.
Emlékszel, mit említettem jóval korábban arról, hogy a No Contact segítségével kiegyensúlyozhatod a Szentháromságodat?
Nos, először ezt rendezd el, mielőtt vele lógsz.
Nézd, ha stagnálsz a szakítás utáni folyamatodban – nem teszel jelentős javulást a kapcsolatodban és magadban is -, akkor nehezebb lesz az exednek újra felvetni, hogy újra összejöjjetek.
Alapvetően olyan nő akarsz lenni, akit mi az EBR-nél “Ungettable Girl”-nek, vagy röviden “UG”-nek hívunk. “
Egy Ungettable Girl a kapcsolaton BELÜL származó hiányosságait, valamint a szakítás UTÁN elkövetett nem vonzó cselekedeteit is magára vette. Te akarsz ilyen lány lenni. És mint UG, ha az exed nem mutat semmiféle kezdeményezést, hogy elhívjon téged egy nagyobb, romantikusabb randira… akkor talán neked kell feljebb lépned és kezdeményezned.
Másrészt viszont, ha egyáltalán nem történik előrelépés, akkor talán fel kell tenned magadnak a kérdést, hogy hajlandó vagy-e csak barátkozni vele, tudva, hogy soha semmi nem fog történni. Ha az exed kifejezetten kijelenti, hogy csak barátok akar lenni és/vagy nem akar újra összejönni, akkor el kell döntened, hogy ez neked megfelel-e, vagy jobb, ha leállsz és továbblépsz.
Ha ez a helyzet, akkor győződj meg róla, hogy egy olyan erős UG vagy, akit nem fog túlságosan megvágni, hogy így alakultak a dolgok.
Milyen esélyed van arra, hogy visszakapd a volt pasidat?
Válaszolj a kvízre
Le akar lógni… két vagy több év után
Szóval elküldi a varázslatos sms-t, de már régóta nem vagytok együtt? Valószínűleg valami ilyesmit érezhetsz:
Nos, először is, csajszi. Kezdd lassan az elejétől kezdve. Mármint waaaaaaagyon az elején. Legyünk őszinték, két év hosszú idő, és egy pokolian hosszú kapcsolattartási tilalmi időszak.
Kezdd sms-ezéssel, aztán haladj a telefonhívások felé, mielőtt még személyesen találkoznál. Mert ahogy mondtam, 2 év hosszú idő frissítés és kapcsolat nélkül. Mostanra már teljesen más emberek lehettek!
Munkálkodj felfelé az EBR létrán, hogy valóban sikereket érj el.
Ha nem írtál az exednek, de ő csak úgy véletlenül rád zúdítja a bűvös szöveget, akkor neked is ugyanezt javasolnám. Építsd fel újra a barátságotokat az elejétől kezdve…
- Szövegezés
- Telefonhívások
- 3-randi terv
Tudom, hogy fárasztóan hangzik, de minden nagy dologhoz idő kell, és ha elsieted, akkor fennáll a veszélye, hogy csalódni fogsz. És én nem akarom, hogy ez történjen veled.
Lógni akar… de barátnője van
Lógni akar, de barátnője van? Igen, jól hallottad. Tudom, mire gondolsz…
Oké, igen, egyetértek. Én sem lennék vele kibékülve, de hallgass meg. Lehet, hogy potenciálisan jó dolog, hogy az exed veled akar lógni annak ellenére, hogy van egy barátnője.
Mit jelent ez egyáltalán?
Miért akarna veled lógni, ha van egy új barátnője?
Mert ez azt jelentheti, hogy nagyobb hangsúlyt fektet a veled való újbóli kapcsolatra, mint arra, hogy tiszteletben tartsa az új barátnőjével való kapcsolatát.
Tudom, tudom.
Ez egy kicsit ribancosan és manipulatívan hangzik.
De nem azt tanácsolom, hogy élj ezzel a lehetőséggel, és azonnal csapj le rá, hogy visszalopd őt. Én valójában azt fogom mondani, hogy csináld az ellenkezőjét.
Nem fogod visszakapni a férjedet azzal, hogy együtt lógsz vele, és egyenesen azt mondod neki,
“Szakíts a barátnőddel.”
Valószínűleg a végén megszakítja veled a kapcsolatot, és soha többé nem hallasz felőle.
Ehelyett használd ki ezt a lehetőséget, hogy újra a barátja legyél. Tudom, hogy ez szívás, és úgy hangzik, mint egy reputáció előtti Taylor Swift dal előzménye. De bízz bennem. Jobb, ha elnyered a bizalmát, mint barát és bizalmas – valaki, akinél levezetheti, ha úgy tűnik, nem tud beszélni az exével.
Naná, hogy nem fogsz tudni “randikat” szervezni vele, mert helló – neki tényleg van barátnője! De ne hagyd, hogy ez megakadályozza a ragyogásodat. Mint mondtam, ez nem feltétlenül rossz dolog. De azt is szem előtt kell tartanod, hogy vannak határok, amiket fel kell állítanod – például nem alkalmazhatod az Érintés stratégiát.
Míg ezt nem teheted meg, addig az Ottlét módszerét alkalmazhatod.
Az Ottlét azt jelenti, hogy már a jelenlétében vagy és a fejében, de nem próbálod aktívan visszaszerezni őt. Nem utalsz arra, hogy talán jobbat érdemel a kapcsolatában, vagy hogy korábban boldogabbnak tűnt. Uh uh, kislány. Az UG-k nem játszanak ilyen játékot. Ehelyett légy az az UG, aki vagy, és mutasd meg (magadnak, nem neki. Ettől még a vonzalom magvait fogod elültetni a fejében.
Nézz erre az esetre úgy, hogy a kapcsolata alatt a szárnyakon várakozol, majd ott leszel mellette, ha vége lesz.
Lógni akar veled… ÉS az új barátnőjével
Szóval, veled, a volt barátnőjével akar lógni, és magával hozza a jelenlegi barátnőjét?
Ha adhatnék hozzá hangeffekteket, akkor az egy harsona lenne, ami azt játssza: “Whomp whomp whoooomp.”
Tudom… kezdetben elég szarul hangzik. De akárcsak az előző forgatókönyv, nem kell annak lennie.
Ez végül is azt jelenti, hogy még mindig benne vagy az exed életében, és ő is fontosnak tart téged. Persze nem úgy, ahogy te szeretnéd, de ez is egy lépés.
Tény, hogy nem lóghatsz vele kettesben, de azt is megmutathatod, hogy nem jelentesz veszélyt az exed jelenlegi barátnőjére vagy a kapcsolatukra. Ha barátként és nem fenyegetésként tekintenek rád, az jó, mert mindkettőjük bizalmát megnyered.
Ha a végső célod ebben a forgatókönyvben az, hogy újra együtt legyél az exeddel, akkor azt tanácsolnám, hogy ebben az esetben egyáltalán ne üldözd őt aktívan. Ne próbálj meg szakítani vele és a barátnőjével. Ha ez a helyzet elkerülhetetlen a velük együtt töltött idődben, akkor hagyd, hogy ez természetes módon történjen. Ne üldözd őt aktívan, mert dráma fog történni, és elkerülhetetlenül mindketten közös ellenségnek fognak látni téged. Ez csak erősítené a köteléküket, és közelebb hozná őket egymáshoz.
Kemény dolog, de maradj távol tőle. Csak legyél barát. Mert amikor és ha szakításra kerül sor, nem te leszel az első számú gyanúsított a végére.
De mit tehetek?!”
A nagy tanulság ebből az egészből az, hogy a türelemnek óriási szerepe van abban, hogy feljebb lépj ebben a 3-randi terv létrán. Beletelik egy kis időbe, amíg a szöveges és telefonos beszélgetésekről átállsz a személyes beszélgetésre. Ha belegondolsz, ez olyan, mintha újra kezdenél egy kapcsolatot az exeddel. És ezt nem úgy tetted, hogy az első randin ráugrottál, és azt mondtad neki,
“Most már hivatalosak lehetünk?”
Ehelyett kezdd kisebb, “nem randevúkkal”, hogy elültesd a vonzalom magvait, és kiépítsd a kapcsolatotokat. Ezután dolgozzon felfelé a közepes dátumokig, hogy beindítsa a labdát, és végül landoljon egy romantikus randevú és a kapcsolatjavítás sikerének útjára.
Azt ne feledje, hogy ez némi időt és türelmet igényel az Ön részéről, különösen olyan esetekben, amikor van egy másik nő, vagy sok idő telt el kettőjük között.
De azt se feledje, hogy a türelem végül is megéri.