Barátságos ételek fogszabályzóhoz
Fogszabályzó – Mit együnk és mit kerüljünk
Tudjuk, hogy a gyerekek szeretnek enni – a ropogós snackektől a rágós édességekig általában minden szerepel a menüben. A fogszabályzó utáni nassolás és étkezés azonban két okból is kicsit trükkössé és korlátozóvá válik:
A legtöbb esetben, amikor az új páciensek először kapnak fogszabályzót, kezdetben némi kellemetlenséggel kell számolni, amíg a száj és a fogak teljesen alkalmazkodnak. Az egyik első változás, amivel a pácienseknek és szüleiknek meg kell küzdeniük, hogy megtanuljanak a fájdalommal együtt enni. Javasoljuk, hogy próbálják meg az ételeket kisebb, vékonyabb darabokra vágni, és a hátsó őrlőfogakkal rágni. Kerülje a rágós ételeket, például az olyan húsokat, mint a steak és a sonka. A cukortartalmú rágcsálnivalók visszaszorítása szintén jó ötlet. Ezek az édes nyalánkságok ugyanis a fogszabályozók körül túlzott lepedékképződéshez vezethetnek.
A fogszabályzó és a vele járó étkezési korlátozások nem jelentik azt, hogy az étrendjének szenvednie kell. Fontos, hogy kiegyensúlyozott, egészséges étkezési szokásokat tartson fenn az ARCH Orthodontics kezelésének időtartama alatt. Tegye meg az egészségéért és a mosolyáért!
Javasoljuk, hogy próbálja ki ezeket a lágy, könnyen fogyasztható ételeket – különösen akkor, amikor a fogszabályzó vadonatúj, valamint a kezelés teljes időtartama alatt, hogy megőrizze a fogszabályzó épségét.
- Leves, joghurt, puding és JELL-O
- Tészták (spagetti, lasagne, makaróni & sajt, stb.)
- Tojás (rántotta, rántotta, quiche, stb.)
- Sajt (kemény & lágy, túró, blintz, sajtkocka, stb.).)
- Rizs, burgonya vagy főtt zöldség
- Saláták (tonhal, lazac, tojás stb.)
- Palacsinta vagy bundáskenyér
- Milkshake
- Hal, puha húsok vagy baromfi (nem csont nélkül)
- Konzerv vagy puha gyümölcs
- Mogyoróvaj
- Zabpehely (hideg zabpehely)
Emlékezzen! Amikor a fogszabályzóval elfogadott ételekről van szó, mindig az a legjobb, ha egyszerűen teljesen elkerüljük a kemény, ragadós dolgokat – jég, kemény cukorkák, rágógumi, pattogatott kukorica, diófélék, karamell, karamell, pizzatészta és marhahúsdarabok. Ezek az ételek mind könnyen belegabalyodhatnak az új mosolyfelszerelésébe. Ne felejtse el a tárgyakat is kisebb, harapható csíkokra vágni!