Edible Dosage Chart: How To Properly Dose Edibles | Have A Heart Edible Dosage Chart:

A megfelelő fogyasztás esetén az édességek csodálatosak lehetnek mind a rekreációs, mind az orvosi felhasználók számára. Azonban, ha nem megfelelően fogyasztják, az edibles több nemkívánatos mellékhatást okozhat, mint bármely más beviteli forma. Fontos, hogy az élvezetes élmény érdekében helyesen adagolj, ezért hoztuk létre ezt az adagolási útmutatót egy ehető adagolási táblázattal.

Az ehető anyagok számos formában létezhetnek, beleértve az édességeket, ételeket, kapszulákat, mentolos cukorkákat, italokat és egyebeket. Bár biztonságosak, és nem igazán lehet túladagolni őket olyan mértékben, hogy hosszú távú következményeket tapasztalj, nem nehéz túl sokat bevenni belőlük, és igazán kellemetlen élményben lehet részed.

Itt van az útmutatónk arról, hogyan adagold az ehető anyagokat biztonságosan és hatékonyan.

3 tényező, amelyek befolyásolják, hogy milyen magasra jutsz az ehető anyagoktól

Míg azt hiheted, hogy az adagolás az egyetlen dolog, ami meghatározza, hogy milyen magasra jutsz, ez valójában nem igaz. Számos tényező játszik szerepet.

Fiziológia

Kétségtelen, hogy mindenki egyedi. Mindenkinek más a fiziológiája, ezért senki sem fog pontosan ugyanúgy reagálni ugyanarra az anyagra. Ami az egyik embert boldoggá és élénkültté teszi, az egy másik embert szorongóvá és paranoiddá tehet.

Környezet és elvárások

Gondoskodjon arról, hogy kényelmes környezetben fogyassza az ehető anyagokat. Semmi sem tudja jobban elrontani a mámorodat, mint az az érzés, hogy nem biztonságos és kényelmes környezetben vagy.

Adagolás

Nincs itt nagy meglepetés. Minél kisebb adagot veszel be, annál kevésbé leszel elszállva, míg minél nagyobb adagot veszel be, annál jobban fogsz elszállni. Valószínűleg azt gondolod: “Köszi Captain Obvious!”

Ez egy csapda, amibe sokan beleesnek. Olyan adagot veszünk be, amitől nagyon jól érezzük magunkat. Aztán azt gondoljuk: “Nos, ha ennyitől érzem magam “igazán jól”, ha többet veszek be, akkor nagyszerűen fogom érezni magam!”

Tévedés!

Van egy édes pont, és ha túlléped az édes pontodat, akkor már nem fogod jól érezni magad. Egyenesen szörnyen fogod érezni magad.

Edibles adagolási táblázat

Itt egy praktikus kis táblázat a Leafly és Dr. Dustin Sulak a Healer.com jóvoltából:

Edible adagolási táblázat: How To Properly Dose Edibles

A Journal of Addiction Research and Theory című folyóiratban megjelent, az ártalomcsökkentésről szóló tudományos cikkben a cikk szerzői amellett érvelnek, hogy “a drogok – elég jól bármilyen drog – használatára való tájékozottság, átgondoltság és felkészültség minimalizálja az élmény kockázatait és veszélyességét, és maximalizálja az élmény pozitív aspektusait.”

Ez jó tanács. Szinte mindenkinek, aki használt már ehető anyagokat, volt legalább egy olyan élménye, amikor valamilyen okból kifolyólag kellemetlen érzéseket tapasztalt, de egy kis tudással és felkészüléssel biztosíthatja, hogy az élménye élvezetes legyen. (Ha el akarod olvasni a cikket teljes egészében, itt a link: “A kábítószer-fogyasztás kockázatainak csökkentése: A készlet és a beállítás esete.”)

1. Vegye figyelembe a kannabiszos tapasztalatait &Tolerancia

Hány tapasztalata van a kannabiszról? Mi a helyzet az ehető fűszerekkel? Mennyire vagy érzékeny a THC-re? Mindezeket a kérdéseket fontos figyelembe venni. Általában alacsony dózissal érdemes kezdeni, kivárni, hogy mi történik, és onnan fokozatosan növelni.

Ha sok tapasztalatod van a cannabisszal kapcsolatban, valószínűleg nem lesz gond, ha a szokásos dózissal kezdesz, ami 10 mg. Ha azonban még soha nem próbáltad az edibles-t, nincs sok tapasztalatod a kannabiszról általánosságban, vagy magas a THC-érzékenységed, akkor óvatosan kell hozzáfognod. Ez azt jelentheti, hogy az első alkalommal nem fogsz sokat érezni. Ez nem baj! Jobb, mintha túl sokat vennél be, és rossz tapasztalatot szereznél.

2. Olvasd el figyelmesen a csomagolást

Emlékszel még azokra az időkre, amikor az “edibles” csak “hasis brownie-t” jelentett? Tudod, valamit, amit az egyik haverod főzött, és fogalmad sem volt, mennyi THC van egy-egy brownie-ban? Szerencsére azok az idők már mögöttünk vannak. Most már precíz adagolás és laboratóriumban tesztelt termékek állnak rendelkezésünkre.

Az előnyök kiaknázásához azonban alaposan el kell olvasnod a csomagolást. Ez azonban trükkössé válhat, mert nem minden ehető csomagban található egy szabványos adag (pl. 10 mg). Lehet, hogy veszel néhány gumicukrot, és ki kell számolnod, hogy mennyi THC van az egyes cukorkákban, és aztán kiderül, hogy mindegyik cukorkában valami páratlan szám van, például 17 mg. A legjobb tanács, ha olyan termékeket vásárolsz, amelyek egységenként standard adagokat használnak. Például találhatsz 5 mg-os vagy 10 mg-os adagolású kannabiszos mentolos cukorkákat. Így nagyon könnyű 5 mg-mal kezdeni, és onnan növelni, ahelyett, hogy kemény matematikával próbálkoznál! (Ne felejtsen el hivatkozni a cikkhez mellékelt praktikus ehető adagolási táblázatra.)

3. Ne fogyasszon ehetőt üres gyomorral vagy alkohollal

Néhányan szeretik éhgyomorra vagy alkohollal fogyasztani az ehetőt, mert a THC erőteljesebben hat éhgyomorra vagy alkohollal. Ezt a stratégiát azonban nem ajánljuk, mert sokkal nehezebb megjósolni, hogy milyen eredményre számíthatsz.

Ehelyett győződj meg róla, hogy jól hidratált vagy, jóllakott vagy, és nem szedsz más olyan anyagokat, amelyek felerősíthetik a hatásokat.

4. Vedd be a füvet! Készülj fel a legrosszabbra

Ha megfogadod tanácsainkat, kellemes élményben lesz részed. Ne számítson a legrosszabb kimenetelre, de tegyen óvintézkedéseket. Legyen kéznél sok víz (a hidratáláshoz) és néhány tárgy arra az esetre, ha mégis túl sokat fogyasztana, és mérsékelni szeretné a hatásokat.

A két alapvető tárgy a CBD vagy a fekete bors. Ha túl magasnak érzed magad, elszívhatsz vagy vape-olhatsz egy magas CBD-tartalmú fajtát, és ez enyhíti a THC intenzitását. Ugyanez vonatkozik a fekete borsra is. Nem vicc. (Ne szívd el a borsot!) Fekete borsot rágcsálhatsz, és legfeljebb egy órán belül megkönnyebbülést érezhetsz.

Ez nem egy öregasszonyok meséje. Ezt tudományos szakirodalom támasztja alá. A feketebors olyan terpéneket tartalmaz, amelyek tompíthatják a THC hatását – de ne higgyen a szavunknak. A British Journal of Pharmacology 2011. augusztusi “Taming THC” című cikkében a tudósok elmagyarázzák, hogyan járulhatnak hozzá pozitívan a terpének a “kísérőhatáshoz”, és hogyan vannak a borsban olyan terpének, amelyek enyhíthetik a THC hatását.

5. A borsban található terpének enyhíthetik a THC hatását. Kényelmes környezetben fogyasszon

Ha ehetőt fogyaszt, különösen, ha ez az első alkalom, mindenképpen olyan környezetben tegye, ahol biztonságban és kényelmesen érzi magát, például otthonában, barátokkal a közelben (lehetőleg olyanokkal, akik már használtak ehetőt korábban). Kerülje az ehető édesség fogyasztását olyan környezetben, amely ismeretlen az Ön számára, és amely negatívan befolyásolhatja az élményt.

6. Kezdd alacsonyan, lassan

Ez a legfontosabb tanács, ha az ehető füvekről van szó. Kezdd alacsonyan és lassan. Később bármikor növelheted az adagot, de nehezebb visszafordítani az adagot, miután már elfogyasztottad.

A standard adag 10 mg. Azok, akik sokat használják az edibles-t, nevetni fognak ezen az adagoláson, mert rengeteg olyan ember van, akinek nem okoz gondot 100 mg, 200 mg vagy még ennél is több fogyasztása. Ha eljutsz arra a pontra, hogy legalább 100 mg-ot kell fogyasztanod ahhoz, hogy bármit is érezz, akkor túl gyakran használod, és valószínűleg meg kellene fontolnod, hogy szünetet tarts. Persze, vannak kivételek, de tudományos szempontból 100 mg nagyon sok THC. Krónikus fájdalommal kapcsolatos tanulmányok kimutatták, hogy az ideális adag a legtöbb ember számára, aki a fájdalmat akarja enyhíteni (és nem feltétlenül elszállni), 10 mg alatt van.

Ha elég tapasztalt vagy a kannabiszban, akkor 10 mg-mal, a szokásos adaggal kezdhetsz, kevesebbel, ha nő vagy. Ha kezdő vagy vagy THC-érzékeny, kezdj a standard adag felével vagy negyedével. Ismétlem, ne keverd az edibles-t alkohollal vagy más drogokkal, beleértve a vény nélkül kapható, vényköteles vagy illegális drogokat. Nem győzzük elégszer hangsúlyozni: legyen kéznél az ehető adagolási táblázat, mielőtt belekortyolnál.

7. Légy türelmes

Ez egyszerű. Légy türelmes. A kannabisz dohányzásával ellentétben, amely szinte azonnal hat rád, az ehető italoknál eltart egy ideig, mire érzed a hatását. Ez tényleg a súlyodtól, az anyagcserédtől és az étrendedtől függ, de ez lehet akár 15-30 perc is, és lehet akár 90 perc is.

Reméljük, hogy ez az útmutató lehetővé teszi számodra, hogy élvezd az edibles élményt! Ne felejtsd el átnézni az ehető adagolási táblázatot, mielőtt belevágsz az utazásodba.

Azért vagyunk itt, hogy segítsünk!

Az útmutatót megkaptad. Megkaptad az ehető adagolási táblázatot. Még mindig nem tudja, hogy melyik ehetővel kezdje? Nem probléma! Beszélj a Have a Heart egyik elkötelezett budtenderével, hogy a kívánt hatások alapján ajánlásokat kapj! Látogasson el a helyszínek oldalunkra az összes gyógyszertárunk étlapjáért (és útbaigazításért).