“Mindig fázom, még akkor is, ha a körülöttem lévő emberek nem. Miért van ez?”
K: Mindig fázom, még akkor is, amikor a körülöttem lévő emberek nem. Miért van ez?
Kezdésnek, a nők általában hajlamosak hidegebbnek érezni magukat, mint a férfiak, mert több hőt tartalékolunk a létfontosságú szerveink körül, így a kezek és a lábak krónikusan hűlnek. Ha viszonylag alacsony a testzsírszázalékod, akkor azért érezheted hidegebbnek magad, mint mások, mert kevésbé vagy szigetelve. Vagy lehet, hogy nem alszik eleget; ha fáradt, az anyagcsere és a keringés lelassulhat. A kiszáradás egy másik lehetséges ok: A víz segít a szervezetnek megtartani a hőt és lassabban leadni azt, hogy fenntartsa a kellemes hőmérsékletet – ezért igyon sokat.
RELATED:
A gyakori reszketés további lehetséges okai közé tartozik az alacsony vas- vagy B12-vitaminszint, amelyek szerepet játszanak a szervezet hőmérsékletszabályozó képességében, vagy a pajzsmirigy alulműködése. Többnyire a kezed és a lábad fagyoskodik? Ennek oka keringési probléma lehet. A szív- és érrendszeri betegség az egyik lehetséges bűnös, akárcsak a Raynaud-kór, amelynél a végtagokban lévő erek átmenetileg beszűkülnek, amikor a szervezet hidegérzetet érez.
Ha a fázékonysága miatt minden nap kellemetlenül érzi magát, érdemes felkeresnie az orvosát. Ő meg tudja állapítani, hogy van-e egyszerű megoldás – például ha egy kicsit több izmot szedsz fel, vagy több vasban gazdag ételt eszel -, vagy ez valamilyen kezelést igénylő egészségügyi probléma jele.
RELATED:
All Topics in Mind & Body
Free Membership
A Health orvosi szerkesztője, Dr. Roshini Rajapaksa, a NYU School of Medicine adjunktusa.
All Topics in Mind & Body
Free Membership
Green nutrition guidance, wellness advice, and healthy inspiration straight to your inbox from Health
.