Elkezdtem a 17 napos diétát

Hallottál már a 17 napos diétáról? Most hallottam az új tervről, és UGRÁSBAN kaptam az alkalmon, hogy többet tudjak meg. Én AVID Dr. Phil nézője vagyok. Napi DVR-zésről beszélek itt. Az egyik diéta, amiről a múltban sokszor beszélt, végre elérhetővé vált a Barnes and Nobles-nél – A 17 napos diéta.

Nem igazán szerettem volna online megvásárolni a honlapjukról (ez volt az egyetlen módja annak, hogy körülbelül egy évig megkaphassam). ÍGY AMINT MEGLÁTTAM A HELYI BOLTOMBAN – UGROTTAM! NEM akartam szállítási díjat fizetni. Milyen olcsó vagyok én? UGH. Nos, most már a kezemben van ez a könyv, és készen állok a cselekvésre.

Megkezdtem a 17 napos diétát

A tagságommal – 40% kedvezményt kaptam a könyvre! Így természetesen azonnal lecsaptam a könyvre.

Hosszan röviden – 17 nap szénhidrátmentes és zsírszegény diétáról van szó. Nehéz – de 17 napig bármit megtehetsz, nem? Ez a horog. Kicsit több mint 2 hétig szívd magadba, és fogyj 10 és 15 kiló között.

Ezután még 3 ciklus következik, mielőtt hivatalosan is azt mondhatod, hogy végeztél. De engem érdekel az a JUMP START – amire TÉNYLEG szükségem van. Főleg közvetlenül a nyár előtt.

Nézd meg az étkezési tervemet

Szóval, tegnap este főztem krumplit, hogy elbúcsúzzak tőlük (és hogy kivegyem őket a hűtőből), és ma reggel elindultam ezen az új úton. Reggelire egy joghurtot és egy narancsot ettem zöld teával.

Ebédre zsírmentes svájci sajtot és pulykaszeleteket ettem (sokat) savanyúsággal és némi gyümölccsel. Megint zöld tea. Az ember megszállottja a zöld teának.

Vitaminok?

Megvettem Omega 3 vitaminokat is, mert nem eszem halat, és ő ezt javasolja. Nem tudom, hogy fogom-e tartani a vitaminokat. Én vagyok a legrosszabb a tabletták szedésében. Már így is annyi tablettát szedek a migrénemre.

Az utolsó dolog, amire szükségem van, hogy még többet adjak a listámhoz. De aztán megint, talán ha kezembe veszem az egészségemet, akkor tényleg le tudok szokni a migrénes tablettáimról, igaz? Úgy értem – ez a remény?”

Gondolataim

Szóval – A kiindulási súlyom fel van jegyezve. Magadat kell elszámoltatnod, amíg ezen a terven vagy. Nyomon kell követned mindent, amit csinálsz, mennyit veszítesz, mik a céljaid, mennyi vizet iszol – stb. Ezen a ponton még nem állok készen arra, hogy megosszam veletek a fejlődésemet, mert úgy érzem, hogy még túl korai lenne bármi ilyesmihez is.

De elkezdek naplót vagy naplót vezetni ezen a blogon, és valamiféle naplót írni, hogy láthassátok, hogyan hat rám és a testemre a 17 napos diéta. Kérem, nézzenek vissza a következő két hétben, hogy lássák, hogyan haladok ezzel a tervvel. Nagyon izgatott vagyok!

Remélhetőleg működik, mert őszintén szólva NEKEM TELJESEN VAGYOK AZ UTOLSÓ 10 KILÓVAL! Van még valaki velem?? Miért mindig az utolsó tíz kiló a legnehezebb? Annyira elegem van abból, hogy nem férek bele a ruháimba!!!

• A Weight Watchers új iPhone alkalmazással jelentkezik
• A Special K Challenge: Eddig négy kilót fogytam
• Slow Cooker Turkey Chili (Weight Watchers)
• És csak így – újra a Weight Watchers-en vagyok
• Fogytam 4 kilót a Weight Watchers-en
• Weight Watchers’ Halloween Cupcakes
• How To Look Thinner