1. Friss lehelet
2. A rágógumi ÉS a Red Hot cukorkák egészséges alternatívája
3. Étvágycsökkentő (talán, itt olvashatsz többet; a link szerint a vércukorszint szabályozásában is segít)
4. Lefoglalja a szádat, így nem unaloműzésből eszel (a dohányzásról való leszokásban is segíthet a száj és a kezek lefoglalása révén)
5. A dohányzásról való leszokásban is segíthet). Tisztítja a fogakat, az íny és a száj egészségét, megelőzi a fogszuvasodást
Néhány egyéb előny, amit a fahéjjal hoznak összefüggésbe, sokan már évezredek óta!
6. Antimikrobiális, (nézze meg a H. Pylori — fekélyek okozója elleni hatékonyságot), gombaellenes, vírusellenes, antioxidáns
7. Puffadás, emésztési zavarok, puffadás
8. Fájdalomcsillapító
9. Fájdalomcsillapító
9. Segíthet a rák, koleszterinszint, vérnyomás, ízületi gyulladás és gyulladás ellen
Dr. Michael Greger Update on Cinnamon for Blood Sugar Control című videójából a nutritionfacts.org
Ezt a bejegyzést egy hónappal elhalasztottam, mert aggódni kezdtem, hogy milyen típusú fahéjat ajánljak. Több kutatás is kimutatta a kassziafahéj előnyeit a vércukorszint szabályozására, de a túl sok fahéj fogyasztása káros lehet a májra. A ceyloni fahéjat tartják a biztonságosabb fahéjnak. Néha a fahéj, amit felrázol, egy kombináció, és nem is írja, hogy melyik fajta(k). De visszatekintve a nagy egészre, ez fahéj! Finom az íze (10. ok), és az egészségünknek is jót tehet! Nem szabad túlzásba esni vele, mint mindennel, ahogy a nagymama szokta mondani, mindent csak mértékkel 🙂 Fogj egy rudat még ma!
Itt van egy link a többi fahéjjal kapcsolatos bejegyzésemhez, beleértve a recepteket is!