Go Red for Women

Mindannyian tudjuk, hogy figyelnünk kell a vérnyomásunkra, de mit is mond valójában ez a két szám?

A vérnyomást általában két számként jegyzik fel, amelyet arányként írnak fel, így:

Az így olvasható: “117 több mint 76 higanymilliméter”

Szisztolés (felső szám)

A felső szám, amely egyben a magasabb a két szám közül, az artériákban a szívveréskor (amikor a szívizom összehúzódik) fellépő nyomást méri.

Diasztolés (alsó szám)

Az alsó szám, amely egyben a két szám közül az alacsonyabb is, az artériákban a szívverések közötti nyomást méri (amikor a szívizom a szívverések között pihen és feltöltődik vérrel).

Mi az American Heart Association ajánlása az egészséges vérnyomásra? Ez a táblázat az American Heart Association által meghatározott vérnyomáskategóriákat tükrözi.

* Orvosának értékelnie kell a szokatlanul alacsony vérnyomásértékeket.

Hogyan diagnosztizálják a magas vérnyomást?

Az egészségügyi szolgáltatói pontos képet akarnak kapni az Ön vérnyomásáról, és fel akarják térképezni, mi történik az idő múlásával. Az American Heart Association 20 éves kortól kezdődően vérnyomásszűrést javasol a rendszeres egészségügyi látogatás alkalmával vagy 2 évente egyszer, ha a vérnyomása 120/80 mm Hg-nál alacsonyabb.
Vérnyomása minden egyes szívveréskor emelkedik, és csökken, amikor a szíve a szívverések között ellazul. Bár a vérnyomás percről percre változhat a testtartás, a testmozgás, a stressz vagy az alvás változásával, 20 éves vagy annál idősebb felnőtteknél általában 120/80 mm Hg-nél (120-nál kisebb szisztolés és 80-nál kisebb diasztolés vérnyomás) alacsonyabbnak kell lennie. Körülbelül minden harmadik (33,5%) amerikai felnőttnek magas a vérnyomása.

Ha az Ön vérnyomásértéke magasabb a normálisnál, orvosa idővel többször is lemérheti a vérnyomását és/vagy otthon is ellenőrizheti, mielőtt magas vérnyomást állapítana meg.

Egyetlen magas érték nem feltétlenül jelenti azt, hogy Önnek magas a vérnyomása. Ha azonban a mérések 140/90 Hgmm vagy magasabb értéken maradnak (szisztolés 140 vagy magasabb VAGY diasztolés 90 vagy magasabb) hosszabb időn keresztül, orvosa valószínűleg azt fogja kérni, hogy kezdjen el egy kezelési programot. Egy ilyen program szinte mindig tartalmaz életmódbeli változtatásokat és gyakran vényköteles gyógyszeres kezelést azok számára, akiknél a mérések 140/90 vagy annál magasabbak.

Ha vérnyomásának ellenőrzése során 180 Hgmm vagy magasabb szisztolés értéket VAGY 110 Hgmm vagy magasabb diasztolés értéket kap, várjon néhány percet, és mérje meg újra. Ha az érték még mindig ezen a szinten vagy afelett van, azonnal sürgősségi orvosi ellátást kell kérnie hipertóniás krízis miatt.

Még ha a vérnyomása normális is, fontolóra kell vennie életmódbeli változtatásokat a magas vérnyomás kialakulásának megelőzése és szívének egészségének javítása érdekében.

Melyik szám a fontosabb, a felső (szisztolés) vagy az alsó (diasztolés)?

Az 50 év felettiek esetében jellemzően nagyobb figyelmet fordítanak a felső számra (a szisztolés vérnyomásra), mint a szív- és érrendszeri betegségek fő kockázati tényezőjére. A legtöbb embernél a szisztolés vérnyomás az életkor előrehaladtával folyamatosan emelkedik a nagy artériák növekvő merevsége, a plakkok hosszú távú felhalmozódása, valamint a szív- és érrendszeri betegségek gyakoribb előfordulása miatt.