Minden kapcsolatnak vannak hullámvölgyei, és ahogy te és a partnered együtt fejlődtök és tapasztaljátok meg ezeket a hullámvölgyeket, lehet, hogy azt veszed észre, hogy te is változol és fejlődsz. Szerelmesnek lenni csodálatos dolog, és egy támogató kapcsolatban élni még jobb lehet, mert ez valóban felkészíthet arra, hogy a legjobb önmagad legyél. Ha igazán biztonságban érzed magad a kapcsolatodban, lehet, hogy észreveszel magadon néhány csodálatos új dolgot. Már a kapcsolatod előtt is csodálatos voltál, de az, hogy valakinek a társa vagy, igazán pozitív módon befolyásolhatja a hangulatodat, az érzelmeidet és a tetteidet.
A párkapcsolati nehézségek persze negatívan befolyásolhatják a szívedet és az elmédet, de amikor szilárd lábakon állsz a kapcsolatodban, valószínűleg az életed más területein is eléggé biztonságban érzed magad. A jó, támogató társnak lenni nagyrészt abból áll, hogy odafigyelsz a párod érzelmeire és szükségleteire, és elérhető vagy számára, amikor szüksége van rád. De a saját identitásod és függetlenséged megőrzése még erősebbé teheti a partnerséget, ezért jó, ha nem csak arra figyelsz és tudatában vagy annak, hogy a kapcsolatod hogyan hat a partneredre, hanem arra is, hogy az hogyan hat rád. Tyler Turkkel, a Crafted With Love vezérigazgatójával és alapítójával beszélgettem három dologról, amit észrevehetsz magadon, ha olyan kapcsolatban élsz, amelyben biztonságban érzed magad.
Kevésbé vagy szorongó
Lehet, hogy nagyon szorongsz a világ állapota miatt, de ha a kapcsolatodban nagyszerű helyen vagy, valószínűleg nem szorongsz a partnered miatt. A randizás számos aspektusa szorongással járhat – az első néhány randi dacolása, annak kitalálása, hogy mikor és hogyan határozzátok meg a kapcsolatotokat, és még az együttélésről való döntés is. De amint Ön és partnere rutinra tesznek szert, lehet, hogy általában véve sokkal nyugodtabbnak találja magát.
“Nyílt és őszinte kommunikáció lesz a bizalom és a megértés erős szintje mellett” – mondja Turk az Elite Daily-nek a biztonságos kapcsolatról. Ha a kapcsolatod stabilitást, támogatást és biztonságot nyújt neked, valószínűleg általában sokkal kevésbé leszel szorongó (még akkor is, ha híreket olvasol).
Egyedül is lehetsz
Ha szilárdnak érzed a kapcsolatodat, nem kell minden ébren töltött órádat a pároddal töltened. Mindketten csinálhatjátok a saját dolgotokat – elmehettek egy estére a barátaitokkal, vagy akár egyedül is, anélkül, hogy úgy éreznétek, hogy ez veszélyeztetné a kapcsolatotokat. Ha bizonytalansági vagy féltékenységi érzésekkel küzdesz, nehéz lehet, ha a párod azt mondja neked, hogy nélküled akar elmenni a barátaival, vagy azon kaphatod magad, hogy okot keresel a veszekedésre.
“Egy biztonságos kapcsolatban arra koncentrálsz, hogy erős köteléket hozz létre mindkettőtök között, ahelyett, hogy a hibákat keresnéd” – mondja Turk. Ez az erős kötelék bizalmat és biztonságot teremt mind magadban, mind a kapcsolatodban. Ha képes vagy egyedül lenni, és mégis magabiztosnak érzed magad a kapcsolatodban, az nagyszerű jele annak, hogy szilárd talajon állsz.
A barátságaidat helyezed előtérbe
Amikor újonnan jársz valakivel, nagyon csábító lehet, hogy minden idődet vele töltsd. De ha minden energiádat erre az új kapcsolatra fordítod, a barátaiddal való egyéb kapcsolataid is szenvedhetnek. Ha már szilárdan benne vagy egy kapcsolatban, valószínűleg biztos vagy benne, hogy a partnerednek nincs szüksége a teljes figyelmedre. “Egy biztos kapcsolaton belül lesz egészséges mennyiségű közös idő és magadra vagy a barátaiddal töltött idő” – mondja Turk. Ekkor talán azon kapod magad, hogy a barátaidat jobban előtérbe helyezed, és ügyelsz arra, hogy ezek a fontos kapcsolatok egészségesek legyenek.
Ha úgy gondolod, hogy a kapcsolatod mesés, és gyilkolod az életed, és nem veszed észre ezeket a dolgokat az életedben, az teljesen normális! Minden kapcsolat és dinamika más és más, és a legfontosabb, hogy érezd magad támogatva, erősnek és szeretve. Mert megérdemled mindezeket, és még annál is többet!