A felfogás a minden
A boldogtalanság gyakran az, amikor olyan alaposan beleássuk magunkat abba, ami nem számít, apróságok miatt aggódva, hogy elkerül minket az élet szépsége, az ajándék, hogy egyszerűen élünk, és a szeretett emberek csodálatos áldása.
Elvakítjuk magunkat az élet legnagyobb örömei iránt, ha egyszerűen figyelmen kívül hagyjuk őket az élet szüntelen zavaró tényezői javára.
Az érem másik oldala azonban így szól: amikor naponta a legnagyobb javainkra – az életünkre és az emberekre, akikkel megosztjuk azt – összpontosítunk, a boldogság szokás szerint növekszik, és az élet komorsága hajlamos visszahúzódni.
Ez végső soron érzékelés kérdése. Az, hogy hogyan látod az életedet és a világodat, meghatározza, hogyan érzed magad vele kapcsolatban.
A gondolataidból lesz a valóságod.
“Minden, amit hallunk, vélemény, nem tény. Minden, amit látunk, egy nézőpont, nem az igazság… Nagyon kevés kell a boldog élethez; minden benned van, a gondolkodásmódodban.” – Marcus Aurelius
A számlákra, a forgalomra, a jó megjelenésre, a Jonesékkal való lépéstartás ciklikus őrületére, a függönyök megfelelő színének kiválasztására, néhány dollár megtakarítására, a leárazott termékek megvásárlására stb. összpontosító élet csak annyi örömet hozhat, amennyi ezekben a dolgokban rejlik, ami, találd ki, mi az?
Nem sok.
Az, amire összpontosítasz, meghatározza a gazdagságot, amellyel az életet érzed. Azok a fent említett dolgok olyan dolgok, amelyek nem érdemlik meg az összes fókuszunkat – mégis a legtöbben pontosan ezt tesszük. Adjuk meg nekik a teljes figyelmünket.
Másrészt, egy olyan élet, amelyben arra összpontosítunk, amiért hálásak lehetünk, azokra az emberekre, akiket szeretünk, a természet szépségére, a növekedés örömére, arra, hogy erősek vagyunk a szenvedés és a fájdalom közepette, és összességében arra, hogy értékeljük azt a roppant csodálatos faliszőnyeget, amelyet minden egyes gondolattal, szóval és cselekedettel szőünk minden nap – ez egy olyan élet, amelyet a magasabb fokú összpontosítás tesz jobbá.
Az élet nehéz, az út hosszú, de amikor ilyen magasabb rendű dolgokra összpontosítunk, sokkal jobban fel vagyunk készülve arra, hogy szembenézzünk a megpróbáltatásokkal, mint az, akinek az elméje lényegtelen szöszmötöléssel lett átitatva. Míg a legtöbb ember a hálátlanság árnyékában sínylődik, addig a hála tisztító fényében felragyog az életed.
Amint Justin C Scott mondta a háláról szóló cikkében, amikor abbahagyjuk a dolgok természetesnek vételezését, és valóban a hála mellett döntünk, a dolgok elkezdenek pozitív módon halmozódni.
Amikor elkezdünk céltudatosan élni, mikor értékeljük a lélegzetvételeket, mikor abbahagyjuk, hogy minden csodálatosat természetesnek vegyünk – akkor, és csakis akkor találhatjuk meg a boldogságot a jelenben, és nem csak egy valamikori mentális képben.
A boldogság ugyanis nem olyasmi, amit üldözünk. Hanem olyasmi, amit magadban művelsz.