Hogyan gyógyítsuk testünket és elménket a reflexológiával

A testünk nagyon sokféleképpen beszél, és minden mindennel összefügg. Ma felfedezzük a számos reflexológiai masszázstechnikát és azok előnyeit.

A reflexológia egy ősi művészet, amelyet ha egyszer megtanulunk, feloldhatjuk a blokkokat és a fájdalmakat. Számos fizikai előnye mellett mélyreható pozitív hatással van a mentális egészségre is. A masszírozott kulcsfontosságú területek közé tartoznak a lábujjak, az ujjak és a fülek.

via Dr. Axe

Top 7 előnye a reflexológiának

via Dr. Axe

A szorongás, a migrén és a sinusitis csak néhány a reflexológiával kezelhető állapotok közül. Arról is ismert, hogy elősegíti a szív egészségét.

Ez az ősi gyógymód nagyon sok előnnyel jár, beleértve a PMS tüneteinek csökkentését, valamint a rák és a cukorbetegség elleni küzdelmet is.

A legfontosabb reflexológiai nyomáspontjaid

via Valerie Voner

Tudtad, hogy a tested természetes állapota az, hogy egészséges legyen? Csak amikor csúnya méreganyagok, vegyi anyagok és gyógyszerek hozzáadásával beavatkozunk, akkor változtatjuk meg a gyógyulás irányát.”

A világ betegebb, mint valaha, és a gyógyszereket csak súlyos traumák esetén kellene fenntartani. Természetes gyógymódokat kell keresni a mindennapi bajokra, és egy gyógytealáda nagyszerű kiegészítője a kamrának.

A legtöbben nincsenek tudatában annak, hogy a gondolataik és az érzelmeik beteggé teszik őket. A csapdába esett érzelmek és problémák, mint a megbocsátatlanság, a neheztelés, a féltékenység és a gyűlölet felégetik a bensődet. Meg kell tanulnunk megbocsátani és elengedni. Ez az, ahol a meditáció olyan jótékony szerepet játszhat.

via Eduwell

– Ösztönzi a szervezetet a betegségek gyógyítására

– Enyhíti a stressz hatásait

– Javítja az immunrendszert

– Segíti a post-műtét utáni felépülést a fájdalom csökkentésével és a gyógyulás fokozásával

– Elősegíti a jobb keringést

– Javítja a bélműködést

– Eltávolítja a salakanyagokat a szervezetből

– Enyhíti a fájdalmat

– Kitisztítja a szervezetet a méreganyagoktól

– Javítja az idegi stimulációt

– Elősegíti az általános relaxációt

– Erősebb kötődést teremt a gyermekekhez

via Herbs Info

Lábreflexológiai táblázat

via Herbs Info

A hagyományos kínai orvoslás szerint, a lábaknak használ leginkább a masszázs, mivel a talpak a test különböző rendszereihez kapcsolódnak, és a lábfej egy adott területének stimulálása egy adott szervet is stimulál. Mint fentebb látható, lábunk nagyon összetett. Mindenképpen érdemes megismerni őket!

Az alábbiakban rengeteg tippet és táblázatot mellékeltünk neked, többek között a Lábak, kezek és fülek, valamint egy briliáns Shiatsu önmasszázs táblázatot. Görgess tovább egy gyors videós bemutatóért is.

Reflexológiai masszázstechnikák videó

Ebben a videós bemutatóban megismerheted a tenyér főbb akupresszúrás pontjait. Azt is látni fogod, hogyan lehet enyhíteni a nyomást és kezelni a tested minden részét.

A test energiájának stimulálásával a Shiatsu önmasszázs segítségével segíthetsz a stresszen és a PMS-en. Kattintson a fenti Play gombra a videó megtekintéséhez most ^

via Ecostore Online

Shiatsu önmasszázs technikák

A masszázs nemcsak a felnőttek, hanem a gyerekek számára is rendkívüli mennyiségű jótékony hatással bír. A csecsemők is óriási hasznot húznak belőle, és oldalunk alján néhány táblázatot mellékeltünk Önnek, hogy pontosan megmutassuk, mely területeket kell masszírozni.

Amikor a test bizonyos területeit masszírozza, javítja a különböző szervek keringését és serkenti a véráramlást. Ez általános jó közérzetet eredményez magában. A fenti Shiatsu önmasszázs táblázat segít néhány egyszerű technikával, amelyeket otthon is kipróbálhat.

via Ecostore Online

A fenti infografikán látható módon javíthatja koncentrációját, döntéshozatali képességét, tűrőképességét és tiszta gondolkodását is.

A terápiás masszázsból még háziállatai is profitálhatnak! Lábaink kapcsolatban állnak a földdel, és az egyik legjobb dolog, amit tehetünk, ha levesszük a cipőnket, és mezítláb állunk a talajban. Ez tökéletes alkalom az elmélkedésre, kapcsolatteremtésre, sőt meditációra is. Esetleg kipróbálhatod a napozást is.

Ha migrénben vagy fejfájásban szenvedsz, ez a Shiatsu-technika a Top 10 Remedies-ből nagyon jól fog jönni, és abszolút működik.

Még több migrén elleni gyógymódért olvasd el népszerű írásunkat itt

via Good Men Project

A fenti ábra megmutatja, mi történik a testeddel, ha az érzelmek csapdában maradnak. Mint láthatod, olyan dolgokat takar, mint az elutasítás, az árulás, a harag, a bűntudat és a szégyen.

A teljes bejegyzésünket itt nézheted meg.

diagram forrás, daily mail uk

Mivel kapcsolatban vagyunk a földdel, és a legtöbb időt a lábunkon töltjük, a talpunkat és a lábujjainkat tekintik a jólétünk kapujának.

A fenti diagram remek kiindulási pont. Csak annyit kell tennie, hogy lefekvés előtt 10-15 percig masszírozza a lábát, és máris láthatja az eredményeket. A legjobb része ezeknek a technikáknak az, hogy azonnali megkönnyebbülést tapasztalhat. A masszázs során akár illóolajokat is használhatsz.

via Little Things

Hinnéd, hogy egy ruhatűvel a füleden hozzáférhetsz a tested bizonyos területeihez, hogy megtisztítsd azokat az állapotokat, amelyekkel esetleg küzdesz? Ezen az ábrán láthatod a hat megszólított területet.

1. Hát és vállak
2. Orgánumok
3. Egyek
4. Száj és torok
5. Eremésztés
6. Fő és szív

Tudtad, hogy a lábadban 26 csont található? 33 ízületet, több mint 100 inat, izmot és szalagot, valamint hihetetlen 250 000 verejtékmirigyet? Az biztos, hogy rengeteg minden történik ezen az egy testrészen! Úgy gondoltuk, bemutatunk neked valami mást, ami nekünk is van és szeretjük.

Megállapítottuk, hogy ez a Chi Vitalizer fantasztikusan felpezsdíti a tested, felpezsdíti a vért, és azt állítja, hogy mindössze 15 perc alatt 10.000 lépéssel egyenértékű. Halszálka típusú mozgása van, és a lábadat felpattintod a gépre. Hihetetlenül pihentető, és van egy plusz bónusz a trimmeléshez! Nyugtalan lábakra is nagyszerű.

• A Chi gép részleteinek megtekintése itt

via Positive Med

A reflexológia a kínai hagyományos orvoslásból származó alternatív gyógyászat egyik formája, amely a test különböző részeire, például a lábakra, kezekre, sőt a fülre gyakorolt nyomás mintáját használja!

a vizsgázó

Amint fentebb láthatjuk, valóban arról van szó, hogy minden mindennel összefügg. Láthatod, hogy például a térded alatti pontok masszírozása serkentheti a memóriát és az immunrendszeredet.”

via Style Craze

A stressz legyengítő lehet. Ez a Style Craze által készített táblázat megmutatja a különböző nyomáspontokat, amelyek segítenek a megkönnyebbülésben. Akár a körmödre is nyomást gyakorolhatsz.

via parental bliss

Babádnak is óriási hasznára válhat a gyengéd masszázs. A lábuk nagyon érzékeny, és különböző zónákra oszlik.

via az egyszerű egészségügyi megoldás

A bizonyos területekre gyakorolt nyomással megnyugtathatod és megnyugtathatod. A zónák a következő területeket foglalják magukban -:

1. Fő és fogak területe
2. Sinuszok
3. Solar Plexus
4. Felső hasi terület
5. Alsó hasi terület
6. Medencei terület
7. Medencei terület

Hogyan kell a reflexológiát végezni

Ez a lábreflexológiai táblázat mélységében mutatja be azt a sok területet, amelyet a lábfej magában foglal. Észre fogja venni, hogy 26 kulcsfontosságú hely van. Többek között a vastagbél és az ülőideg is elérhető.

via hub pages

A kezek is különböző zónákból állnak a háton és a tenyéren egyaránt.

via Ryan Jay Hayme

Az arcod betekintést nyújt abba, hogy mi történik a testedben. Meg fogsz lepődni, ha rájössz, hogy a bőrpír vagy a pattanások közvetlenül a tested belső működésére vezethetők vissza.

Az arctérképezés már régóta létezik, de lehet, hogy még nem hallottál róla. Az alábbi linken találtunk egy cikket, amely nagyon jó képet adhat a belső egészségéről.

Még több ötletet szeretne?

• Mit mond a bőre az egészségéről
• Hogyan orvosolja a lábfájást

Megfelelő vásárlások után.