A skateboardozás azon játékok közé tartozik, amelyek nagyon elterjedtek a fiatalok körében.
A szabadidős tevékenységre gondolva, ma a gördeszkázás egy igazi játék, amely nagy figyelmet kap a számos trükk miatt, amelyek elengedhetetlenek a játékhoz.
A heelflip valamivel nehezebb, mint a többi trükk, ezért sok időt vesz igénybe, hogy megtanuljuk, hogyan kell heelflipelni.
A heelflip egy gördeszkás trükk. A neve az angol heel szóból származik, ami azt jelenti, hogy “sarok”.
A profi gördeszkás Rodney Mullen találta ki, aki a kickflipet is feltalálta, valamint számos, a new school kategóriába lépő figurát.
A heelflip megtanulásához a gördeszkásnak a levegőbe kell ollie-znia, majd ezt követően a sarkával kell megpattintania a gördeszkát, hogy a gördeszka orr-farok tengelye mentén ugrás közben elforduljon.
A heel edge forgatása közben a gördeszkának először fel kell jönnie, és a gördeszkának a talajjal párhuzamosan kell beállítva maradnia.
Ez a csapda ugyanúgy magába foglalja a deszka elfordulását, mielőtt a gördeszkás a lábára érkezik a gördeszkán, és a végtelenségig lovagolhat tovább, vagy különböző trükköket hajthat végre.
A Heelflip végrehajtásának pozíciója
Kezdésként először úgy helyezzük magunkat a gördeszkára, ahogy egy Ollie végrehajtása közben tennénk, a hátsó lábunkat a tail fölé, az első lábunkat (uralkodó láb) pedig a gördeszka fókuszpontjára helyezzük. Az elülső lábadat úgy kell feltenni, hogy a lábujjhegyed minimálisan összeérjen a gördeszkával.
A hátsó lábad ugyanazon a helyen van, mint az Ollie-nál. Az első lábad a deszka első felszerelése mögött van, és a lábujjad egy kicsit kiáll a deszkából. Ne feledd, hogy az egyensúlyodat stabilan tartsd, és a deszkád legyen párhuzamos az úttal.
A heelfliphez tartozó fly végrehajtása közben kiderül a két mozdulat közötti különbség. Miközben a gördeszkát a levegőbe pattintod.
Az elülső lábad ütközési pontját előre kell rúgnod.
Amikor az első lábad lekerül a gördeszkáról, a lábujjaidat a levegőbe helyezed, és az első lábadat teljesen magad elé rúgod kifelé, miközben a sarkad súlyával pendíted a gördeszkát.
Farok rúgása és orr húzása is
A farok rúgása és a törő hang leadása közben az orrodat is tedd az első lábad sarkával. Ez a húzásmód nem egészen ugyanaz, mint a kickflip vagy az Ollie, és ez lehet az oka annak, hogy a deszkád nem megfelelő módon fordulhat el.
A hátsó lábadat közvetlenül a farok kipattintása után helyezd az útra, hogy stratégiai távolságot tarts a kockázattól, mivel nem látod, hogyan kell húzni és szaltózni.
A következő szakasz kritikus, mivel garantálni kell, hogy ahogy a sarkaddal megpattintod a deszkát, leveszed a lábad az útról, így a gördeszka gond nélkül elfordul. Ahogy fordul, az első lábadat úgy kell beállítanod, hogy a cél az legyen, hogy a gördeszkát a tested alá helyezd.
Egy tipp, amit nem szabad elfelejtened, hogy soha ne dőlj túlságosan előre. Tartsd magad szinten, amennyire csak elvárható. Ez lehetővé teszi, hogy a súlyodat a gördeszkára igazítsd. Ugyanígy létfontosságú, hogy a szemedet a gördeszkán tartsd azzal a céllal, hogy időben el tudd kapni.
Használd a Snapping és a Kick Off-ot
Amikor a sarkad a húzást követően eléri az orr szélét, használd a Snapping és a Kick Off-ot, hogy előre dőlj. Ez a kickflip fordított oldala.
A húzás és rúgás módszere a kulcs a heelflip megtanulásához, így egyszerűen légy lelkes, hogy adaptáld ezt a módszert a húzáshoz és a forduláshoz.
GYőződj meg róla, hogy csavart térdekkel érkezel, mivel ez lehetővé teszi, hogy jobban elsajátítsd a landolás kábulatát, és emellett segít megelőzni a sérüléseket.
Amikor megérkezel a gördeszkádra, egyszerűen el kell gurulnod.
A szemednek a deszkára kell koncentrálnia
A teljes heelflip folyamat közben győződj meg róla, hogy megbízhatóan figyeld a deszkát, hogy tudd, mikor lesz ideális alkalom arra, hogy visszacsapd a földre!
Megtartsd a stabilitásodat, és a szemeddel kövesd a deszkádat, hogy megkapd, miközben a teljes forgást követően ugrasz. Mivel a deszka megpördült alattad, miközben a levegőben ugrálsz, ez egy ideális alkalom arra, hogy megszerezd és visszatérj az útra, ahol a trükköket tanulod.
Folytasd tovább a heelflipet, miközben a deszkád mozgásban van
Ha már megbízhatóan tudsz heelflipet végrehajtani álló gördeszkán, próbálkozz vele mozgás közben.
Lökd előre magad a deszkán, és folytasd az eljárást, mint korábban A landolás egyértelműen kiderül, hogy fokozatosan problémás, ha mozgás közben dolgozol, így fel van állítva, hogy párszor leesik.
Munkálkodj azon, hogy a súlypontodat a deszka felett tartsd, és a szemedet a deszkára irányítsd, miközben a levegőben vagy.
Védd a két lábad és a deszka közötti súrlódást, amikor a kerekek a földre érnek. Hajlítsd be jobban a térdeidet, hogy elsajátítsd a landolási ütést.
Tégy meg mindent, amit csak tudsz, hogy a testsúlyodat hasonlóan a lábaid fölé összpontosítva tartsd, ahelyett, hogy előre, hátrafelé vagy oldalra dőlnél. Ahogy utaltunk rá, próbálj meg a lábadon landolni a rázkódások fölött.
Azzal, hogy így teszel, biztosabb, simább leszállást kapsz, és megakadályozod, hogy a deszkád elpattanjon.
Hibák, amiket el kell kerülnöd
A deszkád nem fordul eléggé – Ez a legszélesebb körben elismert probléma a heelflipeknél.
Megfelelő, szilárd repülést kell elérned a faroktól, és egy tisztességes, szilárd flicket kell adnod a deszkának. Abban az esetben, ha a másik heelflip stratégiát (az “inverz kickflip”-et) használod, akkor tartsd szem előtt, hogy a deszka egyenletesen forog, mint a valódi heelflip technikánál.
A deszka a hátad mögött marad – Ez egy igazán rendszeres heelflip probléma, ami abból ered, hogy túlságosan előre dőlsz. Arra kell koncentrálnod, hogy egy kicsit hátradőlj a sarkad széle felé. Tartsd a súlyodat a gördeszkádra összpontosítva, és akkor ez nem lesz probléma.
A deszkát nehéz irányítani – A deszkád kipattan, és fájdalmat okozhat neked az ágyékodban. Ez valószínűleg azért történik, mert a lábujjaidat használod a szaltóban – törekedj arra, hogy csak a sarkadat használd.
Nehéz elkapni a deszkát – Kérj meg valakit, hogy figyelje a heelflipedet. Abban az esetben, ha a farod túlságosan közel húzódik a talajhoz, adj egy alaposabb popot, és helyezz némi súlyt az első lábadra, hogy megpróbáld kitenni a gördeszkát.
Abban az esetben, ha a valódi landolással van gondod, győződj meg róla, hogy vízszintes és egyenletes lábakkal kapod el a deszkát.
Próbáld meg, hogy ne csak a lábujjaidat használd. Lehet, hogy több levegőre van szükséged ahhoz, hogy elegendő energiával rendelkezz ehhez.
A gyakorlás közben soha ne felejtsd el ezt
Lassan és óvatosan közelítsd meg, és győződj meg róla, hogy egy hivatalosan stabil és biztos Ollie-t közvetítesz a táblához.
GYőződj meg róla, hogy a felfelé ugrásra koncentrálsz, győződj meg róla, hogy az erőd és a tested súlyosságát kifejezetten a deszka felett tartod, ahogy az alatta pendül. Légy produktív a tested mozgásával.
Gyakorolj, és biztosítsd, hogy mesésen érezd magad. Abban az esetben, ha nem megy könnyen, rázd meg a fejed, és kezdj el vigyorogni azon, hogy mindenesetre újra és újra megpróbáltad.
Kétségtelenül van remény és bátorító butaság abban az esetben, ha egy percre megállsz, hogy átgondold.
