Mi ez?
A vérnyomásnak két összetevője van:
- A szisztolés nyomás a felső szám. Azt a nyomást jelenti, amelyet a szív termel, amikor verés közben a vért a test többi részébe pumpálja.
- A diasztolés nyomás az alsó szám. A szívverések között az erekben uralkodó nyomásra utal.
A vérnyomást higanymilliméterben (mmHg) mérik. Így a vérnyomást például 120/80 mmHg-ben fejeznénk ki.
A magas vérnyomást akkor diagnosztizáljuk, ha az egyik vagy mindkét szám túl magas. A magas vérnyomást magas vérnyomásnak is nevezik.
A vérnyomást a következőképpen osztályozzák:
Normális: Kevesebb, mint 120/80 mmHg
Prehypertónia: 120/80-139/89 mmHg
1. stádiumú magas vérnyomás: 140/90-159/99 mmHg
2. stádiumú magas vérnyomás: 160/100 mmHg és több
Az életkor előrehaladtával általában nő a szisztolés vérnyomás. Azonban 60 éves kor után a diasztolés nyomás általában csökkenni kezd.
A magas vérnyomás még nem betegség. De azt jelenti, hogy fokozottan ki van téve a magas vérnyomás kialakulásának kockázatának.
Bár a magas vérnyomás okozhat olyan tüneteket, mint a fejfájás és a szívdobogás, gyakran egyáltalán nem okoz tüneteket.
Miért aggódjon tehát a magas vérnyomás miatt? Mert még ha a magas vérnyomás nem is okoz tüneteket, akkor is csendben károsíthat számos szervet, többek között:
- Agy
- Szem
- Szív
- Vese
- Az artériák az egész testben
Elképzelhető, hogy nem veszi észre, hogy a csendes magas vérnyomás milyen károkat okoz a szervezetében, amíg hirtelen súlyos betegség nem támadja meg. A magas vérnyomás például növeli a szívroham, a stroke és a veseelégtelenség kockázatát.
Tünetek
A magas vérnyomás általában nem okoz közvetlenül tüneteket. Ha a vérnyomás nagyon magas, akkor okozhat:
- fejfájást
- szédülést
- fáradtságot
- fülek zúgását
diagnózis
A magas vérnyomás diagnózisa a vérnyomásmérésektől függ. Ezért elengedhetetlen a vérnyomás gondos mérése.
A pontos vérnyomásmérés érdekében:
- A vérnyomásmérés előtt legalább egy órával kerülje a következőket:Megerőltető testmozgásRauhanyzásElégzésKaffeintartalmú italok fogyasztása
- A leolvasás előtt legalább öt percig üljön le.
- Ne beszéljen, amíg a vérnyomását mérik.
- Két mérési értéket kell rögzíteni és átlagolni.
Ha magas a vérnyomása, orvosának meg kell vizsgálnia a szemét, a szívét és az idegrendszerét, hogy a magas vérnyomás okozta károsodásra utaló jeleket keressen.
Ha nincs ilyen bizonyíték, akkor térjen vissza legalább két további vérnyomásmérésre. Az orvos csak ezután diagnosztizálhatja Önnél a magas vérnyomást. Egyetlen magas érték ugyanis bárkivel előfordulhat.
Ha magas vérnyomást diagnosztizáltak Önnél, más vizsgálatokkal ellenőrzik a szervi károsodást. Ezek a vizsgálatok lehetnek:
- Vérvizsgálat a veseműködés ellenőrzésére
- Elektrokardiogram (EKG) a következők keresésére:A szívizom megvastagodásaA szív véráramlásának csökkenése Szívének szabálytalan szívritmusa
Megelőzés
A magas vérnyomás megelőzésére:
- Tartson rendszeres aerob testmozgást
- Korlátozza a só- és alkoholtartalmú italok fogyasztását
- Tartson gyümölcsökben és zöldségekben gazdag, telített zsírokban szegény étrendet
- Kerülje a dohányzást
- Tartson kívánatos testsúlyt
A magas vérnyomás növeli a szívroham és a stroke kockázatát. Ezért fontos, hogy módosítsa a koszorúér-betegség kockázati tényezőit. A fenti intézkedéseken túlmenően Önnek:
- Szokjon le a dohányzásról
- Vissza kell szorítania magas LDL (rossz) koleszterinszintjét
Egyedül életmódbeli változtatásokkal is meggyógyíthatja magas vérnyomását.
Kezelés
Néha az életmódbeli változtatásokkal nem lehet megfelelően kontrollálni a magas vérnyomást. Ha ez a helyzet, akkor gyógyszeres kezelésre lesz szükség.
A vérnyomáscsökkentő gyógyszerek közé tartoznak:
- Diuretikumok
- Béta-blokkolók
- ACE-gátlók
- Angiotenzinreceptor-blokkolók
- Kalciumcsatorna-blokkolók
- Alfa-blokkolók
A cukorbetegeknél, vesebetegeknél vagy szívbetegeknél nagyobb a magas vérnyomás szövődményeinek kockázata. Ennek következtében általában agresszívebben kezelik őket gyógyszerekkel.
Mikor forduljon szakemberhez
Felnőtteknél legalább néhány évente meg kell mérni a vérnyomást.
Ha az Ön vérnyomása magasabb, mint 120/80 mmHg, tervezzen rendszeres időpontot orvosához. Rendszeresebben ellenőriztesse a vérnyomását. És kérjen tanácsot életmódja módosításával kapcsolatban, hogy megelőzze a jövőbeni problémákat.
Prognózis
A magas vérnyomás prognózisa attól függ:
- mióta fennáll
- milyen súlyos a betegség
- ha más betegsége van (például cukorbetegség), amely növeli a szövődmények kockázatát
A magas vérnyomás akkor is rossz prognózist eredményezhet, ha nincsenek tünetei.
Ha a magas vérnyomást megfelelően kezelik, a prognózis sokkal jobb. Mind az életmódváltással, mind a gyógyszerekkel szabályozható a vérnyomása.
Kiegészítő információk
American Heart Association (AHA)7272 Greenville Ave.
Dallas, TX 75231
Toll-Free: (800) 242-8721
http://www.americanheart.org/
National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI)P.O. Box 30105
Bethesda, MD 20824-0105
Phone: (301) 592-8573
TTY: (240) 629-3255
Fax: (301) 592-8563
http://www.nhlbi.nih.gov/
oldalon.