Szombat délután van, és sorban állsz a moziban. Egy csomó gyerek áll körülötted az osztályodból az iskolában – olyanok, akiket egész életedben ismertél. Mivel együtt nőttetek fel, te és ezek a barátok mindig nagyjából egyforma méretűek voltatok. Most hirtelen a lányok magasabbak a fiúknál.
Nem szívesen szólsz erről, de kezdesz azon tűnődni, hogy mikor érnek utol a fiúk.
Az normális, hogy a lányok életük bizonyos szakaszaiban magasabbak a fiúknál. Ez azért van, mert a nőknél korábban kezdődik a növekedési roham, mint a férfiaknál. A lányoknál ez a gyors növekedési időszak valamikor 9 és 16 éves kor között kezdődik. A 12. életév körül van a leggyakoribb időpont. A fiúknál a növekedési roham 11 és 18 éves kor között kezdődik. A leggyakoribb időpont 14 éves kor körül van.
Nem kell matekzseninek lenni ahhoz, hogy rájöjjünk, hogy itt egy kétéves különbség van. Amikor a lányok 12 évesen elkezdenek nőni, a fiúk még a gyermekkori növekedés lassú szakaszában vannak. Ez kellemetlen érzéseket okozhat mind a fiúk, mind a lányok számára.
Az emberek különböző időpontokban lépnek be a növekedési szakaszukba, de mindannyian hasonló sémákon megyünk keresztül. Mielőtt megszületünk, és amíg csecsemők vagyunk, nagyon gyorsan növekedünk.
Ha láttál már csecsemőt, amikor körülbelül 2 hónapos volt, majd újra, amikor 1 éves, akkor láttad a gyors növekedést működés közben. Életük első évében a csecsemők fele olyan magasra nőnek, mint születésükkor, és körülbelül 10 centit adnak hozzá a magasságukhoz. További 10 centit növesztenek 1 és 4 éves koruk között. Ezután a növekedés lelassul. Az iskoláskorban a gyerekek lassabban nőnek, évente körülbelül 2 vagy 2 és fél centit.
Minden ember azonban a saját tempójában növekszik. Ezt nem árt észben tartani, amikor az orvosi rendelőben a növekedési táblázatokon vagy az újságcikkekben, például ebben a cikkben olvashatunk számokat a növekedésről. Lehet, hogy gyorsabban vagy lassabban nősz, mint az “átlagos” ember. De ez nem jelenti azt, hogy valami baj van veled.
Amikor a növekedési rohamod elkezdődik, jól kell vigyáznod magadra. A testedben végbemenő gyors változások fáradttá és ingerlékennyé tehetnek. Előfordulhat, hogy nehezen tudsz koncentrálni az iskolában. Lehet, hogy apró dolgok jobban felzaklatnak, mint korábban.
Ebben az időszakban további pihenésre és sok jó ételre van szükséged. A testednek dolga van; ha fiú vagy, két év alatt valahol 4 és 12 centi között fogsz nőni. Ha lány vagy, majdnem ugyanennyit fogsz nőni.
A növekedési roham alatt a szervezetben lévő mirigyek hormonoknak nevezett anyagokat termelnek. A hormonok olyan kémiai hírvivők, amelyek a sejteket növekedésre és változásra utasítják. Az egyik mirigy, az agyalapi mirigy termeli azokat a hormonokat, amelyek szabályozzák, hogy milyen gyorsan nőj, és hogy mikor álljon le a növekedési roham.
A növekedési roham idején más hormonok más változásokat hoznak a szervezetben. A gyors növekedés akkor következik be, amikor a gyerekek belépnek a serdülőkorba. A fiúk hangja mélyül. Szőrösödni kezdenek az arcukon és a testükön. A lányok is elkezdenek több hajat növeszteni a testükön, és elkezd kialakulni a mellük. Megkezdődött az átmenet a gyermekkorból a felnőttkorba. Tippek szülőknek
Ha gyermeke nem ugyanolyan ütemben nő, mint a többi gyermek, általában nincs ok az aggodalomra. Lehet, hogy egyszerűen csak lassabb a biológiai órája. Lehet, hogy gyermeke kronológiai életkora 15 év — de biológiailag lehet, hogy 12 éves. Idővel valószínűleg felzárkózik.
Ha azonban nagyon aggódik, forduljon gyermekendokrinológushoz, és készíttessen vizsgálatokat a gyermeke kezében és csuklójában lévő csontokról. Ezeket a röntgenfelvételeket összevetve a Nemzeti Egészségügyi Statisztikai Központ által meghatározott növekedési normákkal, az orvosnak meg kell tudnia állapítani, mekkora a gyermeke növekedési potenciálja.
Négy józan szabály segíthet gyermekének a teljes fizikai potenciál elérésében. Ezek az ajánlások a philadelphiai Pennsylvaniai Egyetem Kórházának Krogman Növekedési Központjától származnak.
* Győződjön meg róla, hogy gyermeke eleget alszik. Az alváshiány valóban lelassíthatja a növekedés ütemét a serdülőkorban.
* Bátorítsa gyermekét a rendszeres testmozgásra.
* Biztosítson gyermekének kiegyensúlyozott étrendet — különös figyelmet fordítva a fehérjékre, amelyek az izomzat és a bőr építőköveit biztosítják.
* Ismerje fel és kezelje a gyermeke esetleges érzelmi problémáit. A szélsőséges stressz befolyásolhatja a fizikai növekedést.