Mindannyian tettünk már életünk során valami hihetetlenül kínos dolgot. Amikor ez megtörténik, reméljük és imádkozunk, hogy senki sem vette észre a hibánkat. És hacsak nem botlottál meg és estél el egy színpadon több ezer ember előtt, nagy az esélye, hogy senki sem vette észre.
Amikor ez megtörténik, a legjobb, amit tehetsz, hogy lemosod magad, és továbblépsz. Sajnos az énközpontú elfogultságban szenvedők annyira magukra koncentrálnak, hogy egocentrikus állapotukban azt feltételezik, hogy mindenki másnak is rájuk kell koncentrálnia. A pszichológusok ezt reflektorfény-hatásnak nevezik, mert ezek az emberek azt feltételezik, hogy ők állnak a reflektorfényben, a nap 24 órájában – és minden, amit tesznek, azt figyelik.
Emiatt azok az emberek, akik azt hiszik, hogy ők állnak az univerzum középpontjában, sokkal öntudatosabbak a hibáikkal kapcsolatban. Azt hiszik, hogy mások folyamatosan figyelik őket, ezért kevésbé valószínű, hogy hibáznak, mert félnek attól, hogy bolondot csinálnak magukból.
És ha mégis rosszul mennek a dolgok, inkább elrejtik a kudarcaikat, minthogy beismerjék a hiányosságaikat, így próbálják fenntartani azt a hamis önképet, hogy jobbak, mint mindenki más. És ezt jól példázza az a tény, hogy saját maguknak kifogásokat keresnek, de senki másnak nem.”
Kiugranak a fényből
Amint azt bemutattuk, A reflektorfény-effektus káros a fejlődésünkre, és befolyásolja a kockázatvállalási hajlandóságunkat – mert azt hisszük, hogy mindenki minket figyel. Ami azonban ironikus, hogy ez még csak nem is igaz.
Sőt, a legtöbb ember annyira el van foglalva a saját életével, hogy nem is érdekli, mit csinálsz. Az egyetlen ok, amiért azt hisszük, hogy érdekli őket, az az, hogy eltúlozzuk a saját fontosságunkat az életükben.”
A Gilovich, T., Medvec (APA Psychnet,) által végzett pszichológiai kutatás a Spotlight Effectet és a saját fontosságunk eltúlzására való hajlamunkat értékeli. Ehhez egy kínos póló (rajta Barry Manilow arcával) viselésének hatását vizsgálták.
A vizsgálatban pszichológushallgatóknak azt mondták, hogy jelenjenek meg egy pszichológiai laborban és töltsenek ki nyomtatott kérdőíveket egy konferenciateremben egy kínos pólóban. A kutató szerint Manilow “egy zenész, aki nem túl népszerű az egyetemisták körében”, ezért a hallgatóknak kínos lenne a pólót viselniük.”
A vizsgálat után a kritikus kérdés így hangzott: –
“Mit gondolsz, hány ember lenne abban a szobában, aki meg tudná mondani, ki van a pólódon?”
A résztvevők masszívan túlbecsülték, hogy ki venné észre, mit viselnek. Átlagosan úgy gondolták, hogy az emberek 50%-a képes lenne azonosítani a pólót. A valóságban azonban csak 25%-uk volt képes rá.
A kutatásból levont következtetés: az emberek kevésbé figyelnek ránk, mint gondolnánk. És mégis, az énközpontú elfogultságot tapasztaló emberek azt hiszik, hogy mindenki nagyon figyel rájuk.
Kiderül, hogy minden ok nélkül kerülik a kockázatokat és félnek a kudarctól. Senki mást nem érdekel, ha elbuksz, zavarba hozod magad vagy hibázol, ezért akár kockáztathatsz is, és kipróbálhatsz valami újat.”
“Az úgynevezett nárcisztikus személyiség mögött egyértelműen a szégyen és a hétköznapiságtól való bénító félelem húzódik meg”. – Brené Brown