szeretek egészségesen étkezni, de néha egyszerűen nem bírom a zöldségeket, vagy nagyon unom ugyanazokat.
Ez a sült ázsiai sült cukkini az egészséges és a finom tökéletes kombinációja. Annyira egyszerű elkészíteni, és alig igényel előkészületeket. Még a gyerekeket is ráveheted, hogy megegyék ezt is.
Ez csak néhány percet vesz igénybe, és ígérem, hogy imádni fogod, milyen egyszerű és finom.
Nem kellenek hozzá furcsa vagy drága hozzávalók, egyszerűen csak egyszerű és finom.
A zöldségevés őszintén szólva még sosem volt ilyen finom. Még másodikat is vettem, ami azért mond valamit, mert nem vagyok egy zöldségimádó.
- milyen más zöldséget használhatnék a cukkinin kívül?
- Miért van ebben a receptben méz?
- Hallott már az éttermi másoló szakácskönyvünkről?
- Főételre van szüksége? Nézd meg, hogyan készítheted el egyik kedvencünket, itt:
- Még több egészséges receptet keresel? Íme néhány kedvencünk:
- Six Sisters Stuff
- Táplálkozás
- kalória
- zsír
- Szénhidrát
- Protein
milyen más zöldséget használhatnék a cukkinin kívül?
Ez a recept cukkinit igényel, de könnyen helyettesítheted egy másik kedvenc zöldséggel.
Itt van néhány, amit ajánlunk:
-Brokkoli
-Sárgarépa
-Karfiol
-Zöldbab
-Lekvár
Miért van ebben a receptben méz?
Ez a recept mézet igényel, mert az egy természetes édesítőszer. Mivel a teriyaki szószban, amit valószínűleg használsz, sok nátrium és némi cukor van, elkelne még egy kis édesítés.
Ha nincs mézed, vagy alternatívát keresel, használhatsz édesítőszert vagy cukrot is. Mindkettő ugyanolyan jól működne.
Ha fokozatos édesítőszert használ, javasoljuk, hogy külön főzze meg a szószban, hogy segítsen feloldódni, és egy kicsit jobban elsimítsa a szószt.
Hallott már az éttermi másoló szakácskönyvünkről?
Hallott már legújabb szakácskönyvünkről, a Copycat Cookingról? Több mint 100 kedvenc éttermi receptünket fogtuk meg és egyszerűsítettük le, hogy otthon is elkészíthesd őket!
Minden recepthez gyönyörű, ínycsiklandó fotó tartozik, és a válogatós evők is jóváhagyták. Az utasítások egyszerűek, könnyen követhetők, és nem igényelnek furcsa összetevőket.
A szakácskönyvben megtalálhatók a Wingers, Texas Roadhouse, Starbucks, Panera, Cheesecake Factory, Kneaders és még sok más étterem másoló receptjei. Az italoktól kezdve a desszertekig és a kettő között mindenre felkészültünk.
Elégedetten osztjuk meg veled ezeket a recepteket. Rendelje meg példányát még ma!
Six Sisters’ Stuff COPYCAT COOKING <– Kattintson ide a megrendeléshez!
Főételre van szüksége? Nézd meg, hogyan készítheted el egyik kedvencünket, itt:
Tudtad, hogy van Youtube csatornánk? Csak neked hoztuk létre. Meg akartuk mutatni, milyen egyszerűek és finomak a receptjeink.
Lépésről lépésre végigvezetünk minden egyes recepten, és pontosan megmutatjuk, hogyan kell elkészíteni. Válaszolunk minden kérdésedre, és segítünk, hogy a recept tökéletes legyen, minden egyes alkalommal, amikor elkészíted.
Ha még több egyszerű és finom receptet keresel, látogass el a csatornánkra, és nézd meg őket.
Ezek a ropogós légfagyasztott szárnyak hihetetlenül könnyen elkészíthetők, és tele vannak ízekkel. Mindössze néhány percet vesznek igénybe az elejétől a végéig, és ízletesek.
Nézd meg, hogyan készítsd el őket, itt:
Még több egészséges receptet keresel? Íme néhány kedvencünk:
Egészséges Hummusz Wrap
Olasz friss zöldsaláta
Egyszerű rákleves
Csirke Burrito Bowls
Kókuszreszelékes Tilapia
Six Sisters Stuff
Szerv: 8
10 percFőzési idő
25 percFőzési idő
35 percTeljes idő
Recept mentéseKészítmények
- 4 közepes/kicsi cukkini
- 1/2 Evőkanál darált fokhagyma
- 1 evőkanál méz
- 1/4 csésze szójaszósz
- 1 evőkanál teriyaki szósz
- 2 zöldhagyma (vékonyra vágott) szeletelve)
- 1 evőkanál szezámmag
- Só és bors (csipet)
Eljárás
- Sütőt 325 fokra előmelegíteni.
- Vágjuk a cukkiniket hosszú csíkokra, és terítsük szét egy 9 x 13 hüvelykes, fóliával kibélelt tepsiben.
- Egy kis tálban keverjük össze a darált fokhagymát, a mézet, a szójaszószt és a teriyaki szószt.
- ÖNtsük a keveréket a cukkinikre.
- Reszeljük meg a pácolt cukkinit a zöldhagymával és a szezámmaggal.
- Tegyük a sütőbe, és süssük 20-25 percig, vagy amíg a cukkinik világos része elkezd aranyszínűvé válni.
- Vegyük ki a sütőből, és tálaljuk.
Táplálkozás
kalória
zsír
Szénhidrát
Protein
Kattintson ide a teljes tápértékért, Exchange, and My Plate Info
https://www.sixsistersstuff.com/recipe/baked-asian-zucchini/
Ne maradj le egyetlen receptről sem!
Kövesd a Six Sisters’ Stuff-ot az Instagramon |Facebookon |Pinteresten | YouTube-on
